Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
X

Xcessive-

Legacy Member
Wat een niveau. Zijn toch heel wat fysieken die niet op een bodybuilding wedstrijd horen. Maarja als ik rondom mij zie verschiet ik ervan hoeveel er plots willen mee doen met zo'n wedstrijd. Zoals sommige daar lopen zou ik mij zelf schamen om mijn lichaam te tonen op het podium.
A

Anoniem0

Legacy Member
bleh... weer aant vasten. pikt toch altijd een beetje de eerste week.
18/6 regime aant volgen. (maar soms ist toch wel eens 16/8 :p)

binnenkort van fitness effe veranderen voor maandje of 3.
er is juist enen geopend op 124,7m van mijn werk :p

kan ik op nuchtere maag gaan trainen!
c

coldvinc

Legacy Member
witten zei:
bleh... weer aant vasten. pikt toch altijd een beetje de eerste week.
18/6 regime aant volgen. (maar soms ist toch wel eens 16/8 :p)

binnenkort van fitness effe veranderen voor maandje of 3.
er is juist enen geopend op 124,7m van mijn werk :p

kan ik op nuchtere maag gaan trainen!
Klik om te vergroten...

Ik volg IF 16/8 nu bijna een jaar non-stop :)
M

Mixhell

Legacy Member
Over bulken/cutten gesproken, wanneer beginnen de meeste hier te cutten voor de zomer? En hoe lang dan?
Sinds ik fitness wel op mijn eten gelet, maar nooit echt 'gecycled'.
A

Anoniem0

Legacy Member
Mixhell zei:
Over bulken/cutten gesproken, wanneer beginnen de meeste hier te cutten voor de zomer? En hoe lang dan?
Sinds ik fitness wel op mijn eten gelet, maar nooit echt 'gecycled'.
Klik om te vergroten...

let op met uw taalgebruik... 'gecycled'

them cell tech...
L

Lospeed

Legacy Member
K

Kenzani

Legacy Member
Ben nu wel curieus wat Slettos heeft gepresteerd op het BK :p Slettos where are you? :D
m

micksk3

Legacy Member
witten zei:
en bulk en cutcycles gedaan? werkte dat?
Klik om te vergroten...

Ik heb leuk gecut op IF voor een maand of 6, ging goed.
Ben nu wel ook meer cardio beginnen doen (wil een halve marathon lopen) en krachttaining + cardio + IF is echt te stresserend voor mijn lichaam, daar ging ik aan kapot.
e

el slettos

Legacy Member
Kenzani zei:
Ben nu wel curieus wat Slettos heeft gepresteerd op het BK :p Slettos where are you? :D
Klik om te vergroten...

21kj7fs.jpg


2pzwe0z.jpg


qrysgi.jpg


wedstrijdgewicht 76.0 kg

categorie: bodybuilding -80 kg (ingeschreven als 'new face')

er was nadien blijkbaar toch géén aparte uitslag voor de 'new faces', dus ik werd samen met een stuk of 2-3 anderen in het algemeen beoordeeld bij de -80 kg. Geen enkele kans tegen de anabolica monsters die +- 79 kg wogen. Dus 'gedeelde 6e plaats' heb ik behaald. Aan het overwegen, gezien ik heb afgesproken met mijn coach om naturel te blijven als bodybuilder om te veranderen van bond naar ncobb, gezien je zowel bij ifbb als wbpf gewoon geen tot weinig kans maakt zonder te roiden.

Ik ben wel fier op mezelf om dergelijke shape tentoon te stellen, vooral gezien ik 5 maanden geleden moddervet op 90 kg stond en on-stage op een goeie 5%. Zowel coach, zaaluitbater en sponsor zijn tevreden. Nu kan ik natuurlijk verder bouwen op deze fysiek, en de toekomst lacht me toe :)

ik neem wel nog flex cup d-klasse -80 kg mee, we zien wel hoe het daar gaat. Maar het is Nederland natuurlijk, dus ik houd me terug vast aan een enorm zware line-up.

Grtz van Slettos
K

Kenzani

Legacy Member
Knap Slettos! Zelfde wedstrijdgewicht als mij in oktober :D ben je van plan om naturel te blijven?

Bazenader op je schouder btw :p
e

el slettos

Legacy Member
Kenzani zei:
Knap Slettos! Zelfde wedstrijdgewicht als mij in oktober :D ben je van plan om naturel te blijven?

Bazenader op je schouder btw :p
Klik om te vergroten...

Ja, heb dit ook afgesproken met mijn coach Mario dat ik naturel blijf. Na flex gaan we voor 10 kg erbij tegen eind volgend jaar. Naturel :)

en dank u.

edit: dus ik mag gaan vreteeeuhn
c

coldvinc

Legacy Member
witten zei:
en bulk en cutcycles gedaan? werkte dat?
Klik om te vergroten...

Net eerst "bulk" achter de rug en bezig met "cutten" :p
I know, cutten in de winter, but fuck conventionalism :p

Nuja, bulk, eerste poging tot eerder.
Ik had het idee om 91kg te halen en dan te beginnen met cutten.
91kg was zo'n 13kg meer dan vlak voor ik intensiever begon te trainen. Dat leek me wel een goed streefgewicht. Zit nu, een 5,5 weken in mijn cut-periode en dat gaat toch ook goed. Ik zit nu aan 85kg en 10% vet (zie eerdere berichten).
R

Re@V0r

Legacy Member
bleh
failed op men 5x170 deadlift poging :( slechts aan 4 reps geraakt
volgende week opnieuw proberen
k

kay-gell

Legacy Member
el slettos zei:
21kj7fs.jpg


2pzwe0z.jpg


qrysgi.jpg


wedstrijdgewicht 76.0 kg

categorie: bodybuilding -80 kg (ingeschreven als 'new face')

er was nadien blijkbaar toch géén aparte uitslag voor de 'new faces', dus ik werd samen met een stuk of 2-3 anderen in het algemeen beoordeeld bij de -80 kg. Geen enkele kans tegen de anabolica monsters die +- 79 kg wogen. Dus 'gedeelde 6e plaats' heb ik behaald. Aan het overwegen, gezien ik heb afgesproken met mijn coach om naturel te blijven als bodybuilder om te veranderen van bond naar ncobb, gezien je zowel bij ifbb als wbpf gewoon geen tot weinig kans maakt zonder te roiden.

Ik ben wel fier op mezelf om dergelijke shape tentoon te stellen, vooral gezien ik 5 maanden geleden moddervet op 90 kg stond en on-stage op een goeie 5%. Zowel coach, zaaluitbater en sponsor zijn tevreden. Nu kan ik natuurlijk verder bouwen op deze fysiek, en de toekomst lacht me toe :)

ik neem wel nog flex cup d-klasse -80 kg mee, we zien wel hoe het daar gaat. Maar het is Nederland natuurlijk, dus ik houd me terug vast aan een enorm zware line-up.

Grtz van Slettos
Klik om te vergroten...

Nice man. Knap!

coldvinc zei:
Ongeveer 13%, is nu zo'n 5,5 weken geleden dat ik begon.
Klik om te vergroten...
K

Kenzani

Legacy Member
el slettos zei:
Ja, heb dit ook afgesproken met mijn coach Mario dat ik naturel blijf. Na flex gaan we voor 10 kg erbij tegen eind volgend jaar. Naturel :)

en dank u.

edit: dus ik mag gaan vreteeeuhn
Klik om te vergroten...

10kg droge spiermassa op een jaar zal naturel toch moeilijk gaan? :p
R

Re@V0r

Legacy Member
lijkt mij ook sterk om natty 10kg droge massa te pakken op een jaar tijd eerlijk gezegd

wel nice shape die je had slettos. 6e van de hoeveel ben je dan uiteindelijk geworden?
als je natty wilt blijven neem je inderdaad best wel een andere bond dan IFBB, zeker als je competitief wilt zijn
dacht wel dat er natural only bonden zijn ook alleszins
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan