Archief - Power training - Deel 6

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

sevencrowns

Legacy Member
Nfxx zei:
tis gebeurd :p echt wel klote da ge u schuldig begint te voelen omda ge een pint in uw pollen hebt man, da hoopte ik altij te vermijden. Triestig, en ik krijg da gevoel ook ni weg :D tis al minder als ik int stad ga zuipen en 25km op ne nacht fiets, ma ge rijdt dr geen 15 pinten mee af, wa ni abnormaal is als ge van 22u tot 5u bezig zijt. En das nu drie maand aan een stuk, nadeel van geen herexamens hebben zeker :p

edit: moesten pinten nu nog is volsteken me eiwitten ipv koolhydraten e, tzou ne schone wereld zijn

Wodka spa bruis! :D

MeRCeNaRy

Legacy Member
sevencrowns zei:
Wodka spa bruis! :D

Idd, als ge iets alcoholisch wilt drinken, en zo weinig mogelijk KH wilt binnenkrijgen, best "spirits" drinken, zoals wodka :)

Gonzo

Legacy Member
dietrich0 zei:
-ivm pols: al eens geprobeerd polsoefeningen te doen? Zeer licht beginnen uiteraard en/of met kinesist spreken over een mogelijke revalidatie.

Permanente handicap, 't enige wa ik nog kan doen zijn meer oefeningen om den boel een ietsiepietsie flexibeler te maken. Maar echt beter wordt het nooit.

el slettos

Legacy Member
MeRCeNaRy zei:
Idd, als ge iets alcoholisch wilt drinken, en zo weinig mogelijk KH wilt binnenkrijgen, best "spirits" drinken, zoals wodka :)

dat is mijn tactiek ^^ ik drink nooit pinten, enkel af en toe eens een wodka'tje ofzo

Tyki

Legacy Member
cuda zei:
German weightlifter drops 432-pound barbell on his head, walks away

NY5Ff.gif


auwch

Hebben ze daar eigenlijk geen spotters? Wat als het eens echt mis gaat? Buiten die kerel was er ook al iemand wien's elleboog uit de kom gegaan is ofzoiets.

Baats

Legacy Member
Tyki zei:
Hebben ze daar eigenlijk geen spotters? Wat als het eens echt mis gaat? Buiten die kerel was er ook al iemand wien's elleboog uit de kom gegaan is ofzoiets.

Zoiets kan je toch niet spotten?

Natuurlijk staan er assistenten aan de zijlijn die de atleten zo snel mogelijk uit benarde situaties trachten te helpen, alsook enkele personen die er een sport van maken om steeds op de meest klungelige manier een doek te ontrollen om de scène af te schermen indien er zich iets voordoet.

lars-v

Legacy Member
Spotters bij weightlifting? Moet je mij eens uitleggen hoe je dat gaat doen :crazy:

Is niet te vergelijken met powerliften, waar de baar zo zwaar is dat je eronder geplet wordt en je er er toch niet onderuit kan (je ligt op een bank of de baar ligt op je rug met in verhouding veel meer gewicht)

Tyki

Legacy Member
Er heeft hier toch ooit iemand een video gepost van een reportage over zo'n mannen en daar stonden gewoon 2 brede kerels achter om in te grijpen indien nodig.

cuda

Legacy Member
Tyki zei:
Hebben ze daar eigenlijk geen spotters? Wat als het eens echt mis gaat? Buiten die kerel was er ook al iemand wien's elleboog uit de kom gegaan is ofzoiets.
Dat zijn de risico's verbonden aan de sport.

Zo'n explosieve beweging valt niet te spotten. Plus het is ook echt gevaarlijk om bij iemand op zo'n platform te staan => de barbell kan alle kanten opgaan na het droppen

kay-gell

Legacy Member
Dat is toch onmogelijk om boven uw eigen hoofd +200kg vallend gewicht tegen te houden :s

Tyki

Legacy Member
Volledig tegenhouden misschien niet, maar als die gekneld geraakt moet die bar toch zo snel mogelijk verwijderd worden? Nuja, ze zullen er weel meer over nagedacht hebben dan ik.

de Waaslandwolf

Legacy Member
kay-gell zei:
Dat is toch onmogelijk om boven uw eigen hoofd +200kg vallend gewicht tegen te houden :s
En dat is inderdaad de reden waarom je zoiets ook niet kan spotten. Te veel gewicht dat te snel en onvoorspelbaar beweegt.

Aan de andere kant leer je gaandeweg - eigenlijk meteen in het begin - ook vanzelf hoe je zonder kleerscheuren onder een vallend gewicht uit komt. Ik ben ook al jerks van 90kg kwijtgeraakt zonder het kleinste schrammetje, of achterover gevallen terwijl ik clean zonder zo veel als zelfs maar een blauwe plek. En mijn techniek is dan nog altijd matig in het beste geval.

Om dat even te kaderen: er waren 260 gewichtheffers (m/v) deze spelen. Laten we zeggen dat er ~255 effectief hebben deelgenomen. Elke gewichtheffer moet 6 lifts doen. In totaal dus ~1530 lifts die op het scherp van de snee zijn omdat het competitie is en mogelijk mislukken. Als ik het goed heb heeft dat deze spelen 4 keer in een kwetsuur geresulteerd - Steiner is dan nog zelf het podium afgewandeld en komt er met wat geluk goed vanaf. Samengevat: 4/1530, ofte 0.26% kwetsuren door een lift in competitie. Vrij laag, me dunkt.

Edit: 5000ste post. :woohoo:

nervevar

Legacy Member
kdenk datk efkes een vakantie van 2 weekjes ga nemen van het trainen, motivatie begint een beetje weg te kwijnen maar kdenk dat het me toch deugd zal doen :)

Tyki

Legacy Member
Er schiet altijd maar 120 van men 200 gram vis over na het bakken, en vis is al zo duur :sad:

Silence

Legacy Member
Darks zei:
Kent iemand wat degelijke zaken om fitnessmateriaal te kopen? Ik zou graag thuis wat kunnen trainen. Halters, bankje, etc;

Online of offline..

Alvast bedankt :-)

Heb me pas wat materiaal gekocht bij Top sport in Hasselt, tot nu toe tevreden van :) gratis levering en vriendelijke mensen

Re@V0r

Legacy Member
Bill Starr gaat nog altijd als een trein (week 3 wel nog maar :p)
aangezien ik toch nog over had, heb ik achteraf ook nog eens 1RM deadlift met 170 geprobeerd... ging vlotjes eigenlijk :D (normal grip zelfs)

die_another_day

Legacy Member
Tyki zei:
Er schiet altijd maar 120 van men 200 gram vis over na het bakken, en vis is al zo duur :sad:

Kdenk nu wel da ge de voedingswaardes moogt nemen van voor dat em gebakken is. Bij ne vis staat da nu wellicht ni bij als ge em vers ofzo koopt ma da zal wel op het internet te vinden zijn zeker?

samn

Legacy Member
Is er iemand die Whey Perfection gebruikt van Body&Fitshop? Zoja, welke smaak raad je aan?

Ik bestel een dezer dagen een nieuwe pot, mijn 5kg Cookies&Cream is bijna op en ben ik beu als koude pap.

lars-v

Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
Vandaag mijn vriendin leren squate like a boss :D filmpje volgt :)

Heb ik ook ooit geprobeerd :p
Knien die genadeloos naar binnen klapten, te weinig power (samen met ongetrainde coordinatie) om lege baar van onder parallel omhoog te krijgen...
Nee,geen groot succes :D

Sumo Deadlift lukte binnen 3 trainingen 60kg vlotjes
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan