Archief - Power training - Deel 6

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
S

Samko

Legacy Member
wtf?hax!kthxbye zei:
Heb ik niet. Ik zorg er gewoon voor dat ik mijn proteïnen en vetten per dag binnenkrijg, en dat met wat ik vind in de frigo. Neemt elke morgen 5 minuten in beslag.

Bv vandaag was dit met cottage cheese, kwark, kabeljauw, kaas, fruit, roomijs en chocoladesaus. Zeker met IF is het elke dag een feest ;)
Klik om te vergroten...

zoals wtf zegt, ik trek ook gewoon de koelkast open en pak er wat uit
het enige wat ik afweeg zijn amandelnootjes, omdat een 20gr verschil daar ineens 120 calorien ofzo scheelt
ik tel gewoon voor ik van het werk doorga op wat ik daar heb gegeten, en heb dan een idee van hoeveel ik nog over heb 's avonds
op zondag prop ik me vol met carbs, sinds ik rond de 80-100carbs op normale dagen zit ( en op woensdag of donderdag ngl workout day zit ik rond de 200

ook zijn mijn uren dynamisch, om 20;45 bv gestopt met eten, kan ik vanaf 12:45 direct terug eten.. wss wacht ik tot 13.25 ofzo sinds ik dan lunch heb, en hoogstwss stop ik vroeger dan 21 vanavond,

IF is om je leven makkelijker te maken,niet om als een kloot om de 2 uur kindermaaltijden te eten
R

Re@V0r

Legacy Member
die IF zou toch niets voor mij zijn denk ik
alles eten in 8u window en dan 16u cold turkey :s
akkoord dat er daar een uur of 8 slaap in zit ook, maar als ik een uur of 2 nix gegeten heb begint mijn maag toch serieus te knorren :p
€

€M!€|

Legacy Member
Xcessive- zei:
Je moet u ook niet elke dag wegen eh... U gewicht schommelt door vocht etc. Dus wat jij dan meet is misschien helemaal geen gewicht verlies. Gewoon 1 keer per week wegen.
Klik om te vergroten...

I know, en das volledig waar, maar kvind dat wel interessant om het bij te houden zo ;).
Wat uitmaakt is of er iets weg is na een week, beide op lege maag, in de zelfde omstandigheden.

ps: bulking > cutting
:/
A

AliChemicali

Legacy Member
Zondag 2 borden spaghetti gegeten(Refeed) maandag lekker chest gedaan:

Kon 6x38kg DB Press :)


Na de zomer eindelijk van Health City vanaf en ga ik waarschijnlijk naar Life Style in Keerbergen is Dag en Nacht open :D FTW
e

el slettos

Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
Zondag 2 borden spaghetti gegeten(Refeed) maandag lekker chest gedaan:

Kon 6x38kg DB Press :)


Na de zomer eindelijk van Health City vanaf en ga ik waarschijnlijk naar Life Style in Keerbergen is Dag en Nacht open :D FTW
Klik om te vergroten...

wtf ik wil zo'n gym waar ik woon :(
A

AliChemicali

Legacy Member
el slettos zei:
wtf ik wil zo'n gym waar ik woon :(
Klik om te vergroten...

Ik heb da past ontdekt dat die bestaat lol :D

In mechelen is er ook ergens een BB gym met DB's tot 60kg
E

Exorikos

Legacy Member
Db kickback is echt een zware oefening om deftig uit te voeren... :p

Wel zalig dat ik bij mijn borst-triceps dag steeds moeite heb om me af te drogen na het douchen. :D

kay-gell zei:
Kunnen die mannen u zomaar verplichten een plaske te doen als amateur?
Klik om te vergroten...

Natuurlijk kan dat. In de lagere klassen van elke sport kunnen ze toch ook controles doen, ookal zijn dat amateurs. Zo heb ik ooit een volleybalploeg geweten op mijn niveau waar ze moesten plassen en wij worden niet betaald ofzo. (Overigens was er toen één iemand positief, cannabis :))
h

herc

Legacy Member
Volgens mij kunnen ze dat omdat je eigenlijk sport in clubverband. Maar ik blijf het toch raar vinden.

Zeker als ze het blijkbaar met zulk groot machtsvertoon doen. Het zal gemakkelijker zijn om achter een paar sporters te gaan dan de echte criminelen.
E

Exorikos

Legacy Member
herc zei:
Volgens mij kunnen ze dat omdat je eigenlijk sport in clubverband. Maar ik blijf het toch raar vinden.

Zeker als ze het blijkbaar met zulk groot machtsvertoon doen. Het zal gemakkelijker zijn om achter een paar sporters te gaan dan de echte criminelen.
Klik om te vergroten...

Het is de enige manier om dopinggebruik bij de gewone sporter wat in te perken.
h

herc

Legacy Member
In perken gaat ze dat met die enkele controles niet doen ze. Dat is net hetzelfde als bij al die competitiesporten op amateur niveau waar men zelden eens een controle uitvoert.

Zulke controles kosten handen vol geld voor de maatschappij en er ligt heus niemand wakker van het feit dat één of andere bodybuilder af en toe een spuit testosteron in zijn gat zet of dat er één of andere gedopeerde renner toerkes ligt te draaien rond de kerktoren.
R

Re@V0r

Legacy Member
kvind ook wel dat er nog een verschil is tussen controles in lagere klassen van een bepaalde sport en in een gym uiteindelijk...

in die lagere klassen wordt er uiteindelijk wel in competitieverband gespeeld ook é
kvind da toch nog een groot verschil met iemand die recreatief wat staat te fitnessen...
l

likes to kill

Legacy Member
Ja, de enige reden waarom roids verboden zijn is omdat er geen belastingen op betaald worden:ironic:
P

Pariah

Legacy Member
likes to kill zei:
Ja, de enige reden waarom roids verboden zijn is omdat er geen belastingen op betaald worden:ironic:
Klik om te vergroten...

sigaretten zijn ook schadelijk voor de gezondheid en zijn verslavend. waarom is dit dan wel toegelaten? + sigaretten schaden dan nog eens de gezondheid van een ander.
E

Exorikos

Legacy Member
Pariah zei:
sigaretten zijn ook schadelijk voor de gezondheid en zijn verslavend. waarom is dit dan wel toegelaten? + sigaretten schaden dan nog eens de gezondheid van een ander.
Klik om te vergroten...

Daarnaast is dat ook historisch gegroeid.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan