Archief - Power training - Deel 5

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Z

Zyzz

Legacy Member
Pedro Poublon zei:
Wil volgend jaar starten met Instructeur Fitness B.
Hopelijk kan ik een vrijstelling krijgen voor Initiator Fitness, want denk toch dat ik daar niet veel meer ga bijleren.
Klik om te vergroten...

Als jij kan uitleggen hoe het creatine fostraat systeem werkt wel ja. Initiator is bedoelt om te kijken wie er moeite wil doen voor de opleiding, je kan hier alleen vrijstelling voor krijgen als je al een dergerlijke opleiding hebt gehad (hogeschool of middelbare sportrichting), op basis van je kennis gaan ze je geen vrijstelling geven. Je leert sowieso nog heel veel bij als je de ganse opleiding doet.

Voltijdse dagopleiding of weekend? Ik hoop dat je niet in Brugge gaat, daar werkt de opleiding namelijk niet goed. Elke leerkracht bij ons zegt dat het in Brugge een grote flop is omdat ze alles uit de boek overnemen.

Hou er ook rekening mee dat je bedrijfsbeheer krijgt en erg veel stage moet doen.
L

Lots02

Legacy Member
Iemand die toevallig de DVD van Pumping Iron heeft en die zich zodanig vrijgevig voelt dat hij die wel zou willen verkopen? :)
Z

Zyzz

Legacy Member
Legolas02 zei:
Iemand die toevallig de DVD van Pumping Iron heeft en die zich zodanig vrijgevig voelt dat hij die wel zou willen verkopen? :)
Klik om te vergroten...

Wil wel die dvd serie van youtube rippen, NL titels onder plaatsen en op een dvdtje branden hoor. 10euro :unsure:
e

el slettos

Legacy Member
Zyzz zei:
Frontsquat, Zercher squat, etc.. kan je perfect doen in de smith.
Klik om te vergroten...

doet gij maar jong :p

slecht voor knieën, oefening wordt makkelijker doordat smith de barbell stabiliseert (teveel gewicht wordt te vaak gebruikt), je moet het gewicht niet zelf torsen, geen balans, enzovoort
Z

Zyzz

Legacy Member
Gaat daar toch niet over? Het ging erover dat je ze kan doen, niet dat ze beter zijn.
en leg mij eens uit waarom het slecht zou zijn voor de knieën?
B

Baats

Legacy Member
Exorikos zei:
Net het eerste deel op Youtube gezien. Zo onnatuurlijk allemaal. :p
Klik om te vergroten...

i_see_what_you_did_there_super.jpg
E

Exorikos

Legacy Member
Neenee, geen insinuaties naar doping... Gewoon zot veel massa zodat het echt heel onnatuurlijk gaat lijken.
k

kay-gell

Legacy Member
Net beste rugtrainig ooit gehad. Begonnen met DB row ipv deadlift.
Op het laatste vlotjes 2 sets van 5*110 kg eruit gehaald.
Volgende keer ook nog eens met db row beginnen en dan erna eens voor 1RM gaan.
W

Warrick

Legacy Member
kay-gell zei:
Net beste rugtrainig ooit gehad. Begonnen met DB row ipv deadlift.
Op het laatste vlotjes 2 sets van 5*110 kg eruit gehaald.
Volgende keer ook nog eens met db row beginnen en dan erna eens voor 1RM gaan.
Klik om te vergroten...

BOR bedoelt ge hoop ik? Of echt db row 110kg, in dat geval :bow:
02072011-profile-story.jpg
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan