Archief - Power training - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
:applause: enorme euforie achteraf en tijdens de rest van de training 
Warrick
Legacy Member
Wat motivatie voor de week af te sluiten, kerel is imo echt insane sterk (squat ook 220kg x4 
)
182KG/401lbs Clean @84KG - YouTube
Ik was al blij met mijn Military 50kg x3 die ik eindelijk haalde vandaag.
)182KG/401lbs Clean @84KG - YouTube
Ik was al blij met mijn Military 50kg x3 die ik eindelijk haalde vandaag.
kay-gell
Legacy Member
Nog iemand die shakes met water maakt en het volgende ook aan de hand heeft?
Ik drink er 's morgens eentje en maak er dan eentje klaar in de thermos om die later op te drinken na de fitness. Met melk was dat allemaal geen probleem, maar als ik die met water later drink stinkt het een uur in de wind....
Ik drink er 's morgens eentje en maak er dan eentje klaar in de thermos om die later op te drinken na de fitness. Met melk was dat allemaal geen probleem, maar als ik die met water later drink stinkt het een uur in de wind....
MetalG
Legacy Member
Goede voornemen/doelen voor 2012!
Ik wil eens gaan cutten en het volhouden, ik schat mezelf atm op 17% a 18% met een BW van 88kg bij 1m86cm
Hoe bereken ik nu al die macro dingen, en ik zou graag zo het KETO dieet volgen, lijkt me goed.
Als training schema zou ik gewoon splitten en start to run als cardio na mn kracht?
Bij mij is voeding het grootste probleem
Ik wil eens gaan cutten en het volhouden, ik schat mezelf atm op 17% a 18% met een BW van 88kg bij 1m86cm
Hoe bereken ik nu al die macro dingen, en ik zou graag zo het KETO dieet volgen, lijkt me goed.
Als training schema zou ik gewoon splitten en start to run als cardio na mn kracht?
Bij mij is voeding het grootste probleem
kay-gell
Legacy Member
de Waaslandwolf
Legacy Member
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.