Archief - Power training - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
resultaat teltSickCunt
Legacy Member
massaslayer, wat dacht je van gewoon te knalle inplaats van alles te overanalyseren.. pakt u een goeie 4 daagse split met 2x HIIT in en log alles en zie da ge elke training een rep meer kunt doen of gewicht kunt bijplakken en tzal wel komen
ik ben 1m90 en ben geen bodybuilder. Ik train gewoon om groot en sterk te zijn. lean over big anytime of the day, voor mij geen extensions en curls behalve als ik het op een rustdag niet kan laten om te gaan.
@ arylie, ik wel. Het ligt maar aan wie er allemaal in je vriendenkring zit en hoe zij trainen.
@revor, Zyzz was de grootste fail in menselijke geschiedenis. Het hele Sickcunt gedoe was er al lang voor hij beroemd werd, komt van een tv serie in de UK.
ik ben 1m90 en ben geen bodybuilder. Ik train gewoon om groot en sterk te zijn. lean over big anytime of the day, voor mij geen extensions en curls behalve als ik het op een rustdag niet kan laten om te gaan.
@ arylie, ik wel. Het ligt maar aan wie er allemaal in je vriendenkring zit en hoe zij trainen.
@revor, Zyzz was de grootste fail in menselijke geschiedenis. Het hele Sickcunt gedoe was er al lang voor hij beroemd werd, komt van een tv serie in de UK.
SickCunt
Legacy Member
dietrich0 zei:Al paar maand alleen dumbbells gedaan.
Kds traint zijn biceps niet
Kvind u wel grappig. Paar posts geleden zei je ''straks denken beginners dat ze geen 40cm armen kunnen krijgen zonder AAS''. Ik WIST gewoon dat jij net met je lintmetertje had liggen meten en super blij was dat je 40cm had :')
zo speciaaaaaal
cuda
Legacy Member
true!de Waaslandwolf zei:
Begrijp me niet verkeerd. Ik vind het concept wel interessant en wil het binnenkort ook wel in men trainingen incorporeren. Maar de crossfit uitwerking is gewoon idioot.
Het is nochtans ook voor de krachtatleet zeker aan te raden. Naar stabiliteit en blessurepreventie toe. en niet alleen de elleboog, ook (vooral?) de schouder.de Waaslandwolf zei:Hallo.
(vroeger ook nooit echt armen apart getraind, ben er nog maar een maand systematisch mee bezig ofzo
)de Waaslandwolf
Legacy Member
Ik doe systematisch clean & jerk/press, bankdrukken en hier en daar rows en pull-ups, van mijn schouders heb ik al tijden geen last meer gehad. 't Zijn vooral mijn ellebogen die het al eens lastig krijgen, tegelijk judo en aikido doen betekent dat die dingen wel erg regelmatig klemmen te verduren krijgen. Heb je soms nog suggesties in die richting?cuda zei:Het is nochtans ook voor de krachtatleet zeker aan te raden. Naar stabiliteit en blessurepreventie toe. en niet alleen de elleboog, ook (vooral?) de schouder.
(vroeger ook nooit echt armen apart getraind, ben er nog maar een maand systematisch mee bezig ofzo
dietrich0
Legacy Member
SickCunt zei:Kvind u wel grappig. Paar posts geleden zei je ''straks denken beginners dat ze geen 40cm armen kunnen krijgen zonder AAS''. Ik WIST gewoon dat jij net met je lintmetertje had liggen meten en super blij was dat je 40cm had :')
zo speciaaaaaal
Idiot
Maat gaat crossfiten, niks voor mij.. Te vermoeiend.
kay-gell
Legacy Member
Pariah zei:3 keer is toch meer als voldoende
Ik heb eigenlijk heel weinig tijd als ik ga: max 40 minuten.
Dus doe ik meestal 5 * 40 minuten, elke dag een aparte spiergroep.
3 * 40 minuten is wat weinig om iets gedaan te krijgen
Weet ook niet echt wat ik nu met shakes etc moet doen, of ik ze gewoon moet doornemen of niet...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.