Archief - Power training - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
GAMERdude
Legacy Member
'k Heb toch zelf al wel ervaren dat m'n acne verergert bij whey inname.
Maar anderen hebben dat dan weer totaal niet, ik denk gewoon dat als u leverke iets ni goe gefilterd krijgt het maar langs uw huid eruit komt?
Was trouwens enkel bij whey van xxl, het huismerk. (on off getest t.o.v. nutrimax whey en er was echt wel verschil)
Maar anderen hebben dat dan weer totaal niet, ik denk gewoon dat als u leverke iets ni goe gefilterd krijgt het maar langs uw huid eruit komt?
Was trouwens enkel bij whey van xxl, het huismerk. (on off getest t.o.v. nutrimax whey en er was echt wel verschil)
Baats
Legacy Member
BlaDe zei:
²
Vandaag weer zo'n kloottraining eh. Eerst half gefaild bij squats (was op mijn laatste set, leunde iets teveel naar voor bij het naar boven komen en dan mijn evenwicht verloren. Ik stond dan precies in een stootpositie van een clean&jerk (dus net voor je je benen samentrekt), kheb gewoon het gewicht laten zaken op de bars, want dat kon niet gezond zijn voor mijn knie om dat te dragen.
Dan deadlifts, 5x140 gelukt en 150 kreeg ik maar half omhoog (maar rug zat helemaal gebogen, dus laten vallen).
)Affinity
Legacy Member
Zoals dak al zei in mijn vorige post, het lichaam kan reageren bij een plotselinge vermeerdering of vermindering in toename van eiwitten. Vandaar dus de acné... Zal wellicht nie bij iedereen zijn, hangt af van uwe lever medunkt...
Anyway vandaag wast borst en weer die dumbell bench press gedaan ipv barbell.. Toch weer 34kg elk hand , ging eigenlijk vrij vlot alleen had ik bij de 10e keer een probleem dat mijn onderarm het precies begaf... zoals ik al eens zei ik heb heel dunne polsen en tis precies of het gewicht te zwaar wordt en ik daardoor bijna zwengel... het duwen op zich is geen probleem.
Ik ga eens proberen een pre-workout shake te drinken... De post-workout en die als ontbijt laat ik er nu uit... Heb die nu al tijdje nie gedronken (Mutant Mass).
Dermee eens iets anders proberen, "SynTsize Pump".. Schijnt veelbelovend te zijn. Zal het snel merken zeker
Anyway vandaag wast borst en weer die dumbell bench press gedaan ipv barbell.. Toch weer 34kg elk hand , ging eigenlijk vrij vlot alleen had ik bij de 10e keer een probleem dat mijn onderarm het precies begaf... zoals ik al eens zei ik heb heel dunne polsen en tis precies of het gewicht te zwaar wordt en ik daardoor bijna zwengel... het duwen op zich is geen probleem.
Ik ga eens proberen een pre-workout shake te drinken... De post-workout en die als ontbijt laat ik er nu uit... Heb die nu al tijdje nie gedronken (Mutant Mass).
Dermee eens iets anders proberen, "SynTsize Pump".. Schijnt veelbelovend te zijn. Zal het snel merken zeker
NotoriousP
Legacy Member
Allé na een paar maand kwetsure, 2 maand stage en 2 maand klierkoorts, eindelijk terug kunnen beginnen. Starting strength gepakt om er terug in te komen, wel nog rustig omdat ik niet wil hervallen.
Squat 60kg
Bench 60kg
Deadlift 80kg
Ging vlotjes, maar ik weet uit ervaring dat zelfs zo'n training mij serieus stijf kan maken na lang out te zijn. Volgende keer toch beetje verhogen.
Squat 60kg
Bench 60kg
Deadlift 80kg
Ging vlotjes, maar ik weet uit ervaring dat zelfs zo'n training mij serieus stijf kan maken na lang out te zijn. Volgende keer toch beetje verhogen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.