Archief - Power training - Deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

MichielD4

Legacy Member
Weighted decline crunch en kneeling cable crunches, thuis doe ik nooit buikspieroefeningen.

Ik doe dus enkel buikspieroefeningen met extra gewicht aangezien ik vooral mijn core wil sterker maken met het oog op een betere DL, SQ.

Baats

Legacy Member
Mijn primair doel is toch die '6pack' te verkrijgen. Esthetisch, ja, maar toch een mooi doel voor mij :)

Killstick

Legacy Member
Baats zei:
Mijn primair doel is toch die '6pack' te verkrijgen. Esthetisch, ja, maar toch een mooi doel voor mij :)

op u eten letten en cardio doen. veel buikspier oefeningen moet je voor een 6pack niet doen

Baats

Legacy Member
Yoshingy zei:
op u eten letten en cardio doen. veel buikspier oefeningen moet je voor een 6pack niet doen

Weet ik, ik werk eraan. Mijn voeding is wel in orde.. Cardio kan beter ( Zie looptopic ;))

AhReNd

Legacy Member
roque_leader zei:

Verbaasd me dat nog niemand hierop gereageerd heeft xD.

Wat mij vooral stoort is dat de media weer iets moet zoeken om onrust te stoken. Ik vraag me af wie die enquêtes uitvoert en wie op die enquêtes antwoordt. Ik ken in mijn omgeving niemand die deelgenomen heeft aan deze enquête. Maar inderdaad, veel jongeren denken dat medicamenten een wondermiddel zijn.

Wat ik vooral lachwekkend vind is het filmpje dat ze tonen in begin van de presentatie. Dat is nu is appelen met peren vergelijken. In dat filmpje komt geen enkel belgisch kind in. Tuurlijk is groeihormoon gevaarlijk bv: Jintropin. Omdat bij de gebruikers er veel te weinig onderzoek wordt naar gedaan. Welke randdebiel neemt nu een medicament zonder het voorschrift te lezen of een arts te raadplegen. Het eerste wat je doet bij het innemen van zulke medicamenten is toch je bloed laten trekken. Als het product verboden is onder de 21jaar, neem je het toch niet. Die madam schuift de schuld hier in de schoenen van de tieners. Maar ze zouden beter eens hun ouders op de vingers tikken. Die moeten er in de eerste plaats voor zorgen dat hun kind niet aan prohormonen mag geraken.

Wat betreft die wijziging in de stemming ("rage"). Bullshit. Dit hangt af van persoon tot persoon. Ik moest ook lachen toen ze zei:"bij bodybuilders waar er mega dosissen gebruikt worden dat er meer partnergeweld is". :rofl: Je moet eens opzoeken op welke plaats dat anabole steroïden staan inzake partnergeweld. Er zijn veel andere middelen die partnergeweld veroorzaken (drugs, alcohol, medicamenten, zelfs OVERSPEL). Komaan, wat probeert die vrouw nu in godsnaam te bewijzen.

De teelballen verschrompelen NIET. Alleen dommeriken die zonder opzoekingswerk dergelijke producten nemen, hebben een shutdown van hun spel. ik citeer:"en het is een blijvend effect.". haha, Ga naar de dokter, het eerste wat hij u gaat geven is een dosis testosteron. Alles komt terug normaal na een paar maand.

Wat mij meer zorgen maakt is hoe de f*ck tieners aan sigaretten en alcohol komen. Een familielid van mij wordt gepest en geslagen in de klas omdat hij niet wil roken. Hij is 13 jaar.. komaan..

/quit rage :doh:

Jullie mening?

Baats

Legacy Member
Mijn mening is dat je gelijk hebt. Ze bezoeken een fitness, houden daar een enquête bij een groepje jongeren die wat stoefen, of een proteineshakeske als groeihormoon zien, en ze trekken een conclusie.

Gewoon niet aantrekken.
Maar dat van je familielid is wel fucked up :/

Affinity

Legacy Member
Ja da van uw familielid is er wel over ...
Kzou mij toch keer gaan moeien

NotoriousP

Legacy Member
moonhippo zei:
Welke oefeningen doe je nu ?

Flat bench, incline dumbell press & dips. Had mij eerst geforceerd met bench, wat last en een tijdje gestopt. Nu terug begonnen met dumbells, ik voelde het een beetje in het begin maar dan niks. Na mijn oefening kon ik mijn schouder niet voorbij een bepaalde hoek krijgen ;)

Kga eens mijn ontsteking weg is, kan nog een week of 2 duren, beginnen met kabels. Ik hoop dat ik dips nog kan blijven doen...

Killstick

Legacy Member
NotoriousP zei:
Flat bench, incline dumbell press & dips. Had mij eerst geforceerd met bench, wat last en een tijdje gestopt. Nu terug begonnen met dumbells, ik voelde het een beetje in het begin maar dan niks. Na mijn oefening kon ik mijn schouder niet voorbij een bepaalde hoek krijgen ;)

Kga eens mijn ontsteking weg is, kan nog een week of 2 duren, beginnen met kabels. Ik hoop dat ik dips nog kan blijven doen...

Als je een massa schema volgt en enkel press bewegingen doet voor je borst kan dat al eens gebeuren. Zet er wat cable/dumbell fly's tussen naar het eind van je training en begin met je presses.

Justchill

Legacy Member
AhReNd zei:
Verbaasd me dat nog niemand hierop gereageerd heeft xD.

Wat mij vooral stoort is dat de media weer iets moet zoeken om onrust te stoken. Ik vraag me af wie die enquêtes uitvoert en wie op die enquêtes antwoordt. Ik ken in mijn omgeving niemand die deelgenomen heeft aan deze enquête. Maar inderdaad, veel jongeren denken dat medicamenten een wondermiddel zijn.
enz..

Jullie mening?

Jongens> die gasten verstaan gewoon niks van bodybuilding; zo simpel is het. Ikzelf neem verschillende supplementen zoals eiwitten, creatine, multivit, omega3, glucosamine... en mijn moeder denkt dat ik hormonen en drugs neem... :wtf:

NotoriousP

Legacy Member
Yoshingy zei:
Als je een massa schema volgt en enkel press bewegingen doet voor je borst kan dat al eens gebeuren. Zet er wat cable/dumbell fly's tussen naar het eind van je training en begin met je presses.

Zal ik doen, eens ik ne nieuwe fitness gevonden heb. De mijne geeft geen studentenkorting voor een half jaar en gezien ik in september op kot ga is het een beetje zot een jaar te pakken. En 324€ voor een half jaar betaal ik niet...

Pariah

Legacy Member
vraagske: smiddags eet ik boterhammen op mijn werk. door wat kan ik dat vervangen voor in de cut? kdacht aan een pakske kippefilet en kwark + nen appel :unsure:

kwil wel iet da ge gemakkellijk kunt meenemen en ni extreem veel werk aan is

NotoriousP

Legacy Member
cuda zei:
ik vind 324€ voor een jaar ook nog zot veel :p

True maar toen ik dat abonnement aanvroeg had ik nog geen auto en dit was het enige op fietsafstand.

Ksnap echt niet dat er daar mensen 650€/jaar betalen :s

MetalG

Legacy Member
vandaag 107,5KG bench gedaan met een BW van 78KG daarna reekskes van 2 met 95kg

GregoryCo

Legacy Member
lol koppen was in de gym waar ik ga gisteren, en ze hebben me een paar vragen gesteld :') hopelijk komt het niet te belachelijk over:p

MichielD4

Legacy Member
GregoryCo zei:
lol koppen was in de gym waar ik ga gisteren, en ze hebben me een paar vragen gesteld :') hopelijk komt het niet te belachelijk over:p

Wanneer wordt het uitgezonden en waarover gingen de vragen juist? Ik zou me tijdens mijn training nooit laten interviewen eerlijk gezegd.

MetalG

Legacy Member
ge moet zo kei hard roepen tijdens elke rep, dat maakt indruk :unsure:

/edit/ hier zitten wellicht nog mensen op DBB ook, ligt da nu aan mij of pakt iedereen daar AAS?

van die mannen train 1jaar een 4 maand waarvan de laatste 4 maand echt goed, en da zijn echt monsters. -__-

GregoryCo

Legacy Member
Zyklon zei:
Wanneer wordt het uitgezonden en waarover gingen de vragen juist? Ik zou me tijdens mijn training nooit laten interviewen eerlijk gezegd.

Wat mijn motivatie was om te trainen en of ik ooit in contact ben gekomen met anabolen. Khoop echt da het een meevaller ga zijn, of kga nie meer buiten durven komen :crazy: Kging ook eerst nee zeggen, magoed kben toch akkoord gegaan :p

Wordt uitgezonden volgende donderdag 20u45

Pariah

Legacy Member
ge hebt toch ni gezegd da ge aan de creatine en de whey zit é of sebiets gaan ze zeggn da ge "pakt" :p
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan