Archief - De grote wielrenners thread

[J!nX]

Ik heb mij laten wijsmaken door een kameraad (die competitie atletiek doet) dat je na je inspanning melk moet drinken,en dan heb je meer resultaat van je inspanning (meer spierontwikkeling,...).Kvroeg mij af of da da waar zou kunnen zijn?Of ist zever dattem zegt?

melk is zeker niet slecht om te drinken na een inspanning omdat er toch wel wat stoffen inzitten die goed zijn voor recuperatie, uw spieren gaan misschien ietske rapper hersteld zijn, maar meer spierontwikkeling gaat ge daar nie van krijgen denk ik.

[EmP]

melk bevat eiwitten, eiwitten bouwen spieren op

[de Waaslandwolf]

Nog mensen die vandaag de Fietsdodentocht hebben gereden?

[Spineless]

Nog mensen die vandaag de Fietsdodentocht hebben gereden?

present! kwas om 10 voor 3 binnen

[Yngwie]

kheb mij vandaag serieus laten vangen door het weer. koersen met 34graden als ge ni tegen de warmte kunt == no go

[WolCoM]

Geen Fietsdodentoch voor mij. Wel een tochtje van 140km gedaan vandaag.

[de Waaslandwolf]

present! kwas om 10 voor 3 binnen

Half 2, maar grootste deel opt gemakske gedaan. Alleen na Palm eens doorgereden, rond de 40 blijven rijden. En de temperatuur was vandaag inderdaad nogal lastig.
Iemand trouwens enig idee hoe het is afgelopen met die mens die daar op de eerste afdaling blijkbaar loeihard tegen het asfalt is gegaan? Het zag er maar slecht uit tbh. =/

[Spineless]

Half 2, maar grootste deel opt gemakske gedaan. Alleen na Palm eens doorgereden, rond de 40 blijven rijden. En de temperatuur was vandaag inderdaad nogal lastig.
Iemand trouwens enig idee hoe het is afgelopen met die mens die daar op de eerste afdaling blijkbaar loeihard tegen het asfalt is gegaan? Het zag er maar slecht uit tbh. =/

Niets van gezien.. waar was dat misschien? (gemeente vermelden ofzo, ik weet de meeste nog langs waar we zijn gereden)

Er was wel nog een andere 'valpartij', op ongeveer 70km waren er verkeerslichten en er was een wielertoerist met klikpedalen die voor ons reed. Nu goed, die man stopt en klikt uit zijn klikpedalen en zet zijn rechterbeen op de grond, hij stond stevig op de grond. Volgend ding dat je ziet is die man die al stilstaand naar links op de weg valt, je zag zo dat die mens zich rot schaamde!

Ik heb ook het grootste deel op mijn gemak gedaan, 'kschat dak zo et meeste van de tijd toch wel 25 reed. (mijn snelste was 52, in een afdaling ergens maar wel niet volledig doorgegeven ^^)

Btw, na de palm was het ook niet ver meer, 14 km dacht ik. Maar goed, chapeau als jij 14 km aan een stuk 40 km per uur kan blijven rijden.
Temperatuur was idd lastig en ook vaak geen schaduw zodat je in de vlakke zon reed. Mijn armen, gezicht en benen zijn verbrand tot én met.

En oh, die befaamde putberg stelt ook niet zoveel voor imo, ik heb het lastiger gehad op andere hellingen!

[de Waaslandwolf]

Geen idee in welke gemeente dat accident gebeurd is, het was op de eerste afdaling van de dag, maar als ge zoveel later aangekomen zijt, zullen ze hem al enige tijd daarvoor afgevoerd hebben, ambulance kwam 5 minuten nadat we daar gepasseerd waren al in een rotvaart langsgereden.

Mijn pa is ook twee keer omver gegaan met zijn klikpedalen, hij heeft juist ne nieuwe velo gekocht, en had daarvoor nog geen klikpedalen. Twee keer bij het vertrekken omver gegaan.

En nen tijd 40 rijden is niet moeilijk als ge in ene zijn wiel kunt gaan zitten hoor. In groep is het zelfs nog simpeler. Putberg is inderdaad overroepen, maar de fietsdodentocht stelt op het gebied van hellingen sowieso niks voor.

[Spineless]

Er staat trouwens een artikel op gva.be, er is blijkbaar ook een vrouw gevallen.

We zijn ook later vertrokke en misschien dat het daaraan ligt dat we wat later waren. Ik heb het trouwens uitgereden met een mountainbike en we ware maar met twee dusja. Af en toe wel in ene zijn wiel gehangen maar bon, is ni sportief vind ik.

Ik heb hem toch uitgedaan en het doet er ni toe in hoeveel tijd het was, het belangrijkste is dat ik hem heb uitgereden! (was mijn eerste keer btw )

[Yngwie]

Deze topic zakte een beetje de dieperik in.

Na een rampzalig voorjaar waarin ik niet kunnen rijden heb begint het deze zomer toch al iets beter te gaan en heb mijn snelle benen teruggevonden.

de laatste week terug een 3tal prijzen kunnen rijden, 19de, 20ste en vandaag 15de, respectievelijk 10de, 3de en 1ste in de pelotonspurt

[Il Pirata]

in wa voor koersen allemaal?

[Yngwie]

enkele koersen voor elite z/c en beloften en vandaag een 1.18 open wedstrijd voor elite/beloften/masters.

de eerste twee waren platte koersen, de laatste over lichthellende wegen met veel wind

[herc]

enkele koersen voor elite z/c en beloften en vandaag een 1.18 open wedstrijd voor elite/beloften/masters.

straffe kost! Welke wedstrijden heb je juist gereden?

[NightFlyer]

Ik had vorige week in Thimister gereden, ook Elite z/c en Beloften.
Zoals de naam doet vermoeden was er veel bergop en dat ligt me wel.
Heel de koers goed vanvoor en vaak mee in ontsnappingen ( Vaak met Niels Albert en die rijdt al vree sterk voor de geinteresseerden). Laatste ronden valde het wat terug bij elkaar en waren we met een 20-25 man vooruit denk ik. laatste km is spijtig genoeg 7 man weggereden na wat pokeren van velen. En zo kwam ik uit op een 10de plek.

[C-Raz]

aha interessant om te weten dat er hier zijn die wedstrijden meerijden.

khad der eigelnijk een paar vraagjes over:
-kennen jullie een ploeg in het waasland die wedstrijden meerijdt, moet nog niet van superniveau zijn maar toch liefst wel iets

-hebben jullie trainingschemas? want kzoek er nog eentje


zijn mss stomme vragen, maar ik rijd al een jaar vrij intensief, maar dat is ofwel steeds alleen ofwel met een groep wielertoeristen.
nu niet slecht bedoeld, maar die mannen zijn vrij oud en dat merk je soms wel..

en ook eens uit nieuwsgierigheid, als jullie gaan trainen op je eentje, wat is je snelheid dan ongeveer (pakt over afstand van 60/70 tal km ofzo)

[herc]

aha interessant om te weten dat er hier zijn die wedstrijden meerijden.

khad der eigelnijk een paar vraagjes over:
-kennen jullie een ploeg in het waasland die wedstrijden meerijdt, moet nog niet van superniveau zijn maar toch liefst wel iets

-hebben jullie trainingschemas? want kzoek er nog eentje


zijn mss stomme vragen, maar ik rijd al een jaar vrij intensief, maar dat is ofwel steeds alleen ofwel met een groep wielertoeristen.
nu niet slecht bedoeld, maar die mannen zijn vrij oud en dat merk je soms wel..

en ook eens uit nieuwsgierigheid, als jullie gaan trainen op je eentje, wat is je snelheid dan ongeveer (pakt over afstand van 60/70 tal km ofzo)

Om wedstrijden te beginnen rijden heb je geen ploeg nodig in het begin. Je kan gerust als individu starten en als de uitslagen na een tijdje volgen geraak je veel gemakkelijker bij een ploeg. Zomaar zullen ze iemand niet snel opnemen.

Trainingsschema? Dat is voor iedereen anders, dus zeker niet zomaar over nemen van iemand. Beste is om inspanningstesten te laten afnemen en met die mensen bespreken wat het beste is voor jou. Jij weet ook het best hoe jou lichaam reageert op bepaalde trainingsimpulsen. Elk lichaam is anders.

En op snelheden op training moet je je niet blindstaren. Dat hangt van zovele factoren af.

[de Waaslandwolf]

aha interessant om te weten dat er hier zijn die wedstrijden meerijden.

khad der eigelnijk een paar vraagjes over:
-kennen jullie een ploeg in het waasland die wedstrijden meerijdt, moet nog niet van superniveau zijn maar toch liefst wel iets
...
en ook eens uit nieuwsgierigheid, als jullie gaan trainen op je eentje, wat is je snelheid dan ongeveer (pakt over afstand van 60/70 tal km ofzo)

Mijne nonkel rijdt soms al eens mee met een of andere groep die hier 'de poldermannen' worden genoemd, vraag daar eens naar? Ze doen geen wedstrijden voor zover ik weet, maar er zitten daar veel halve beroepsrenners en toestanden bij, dus als ge eens wilt doorrijden, rij daar eens met mee. Een andere ploeg die ook doorrijdt is Squadra Banana, ik ben nie zeker of ze wedstrijden doen, maar het kan goed.

Gemiddelde over 60/70 kilometer in groep: doorgaans iets boven de 30, maar ik fiets zuiver recreatief.

[C-Raz]

squadra banana kennek, das idd van in de buurt van sint-niklaas..
maar das niet echt wedstrijden dat die mannen doen dachtek

gelijk nou vandaag nog eens chill gaan rijden 75km met 31,5 gemiddeld alleen, puur op hartslag om die onder de 150 te houden..

is imo nie slecht maar ik vraag me af of da eigelnijk genoeg is om mee te kunnen in wedstrijden... is ook iets helemaals nieuw voor mij

kga eens gaan vragen bij men fietsenmaker anders, moet er morgen toch zijn want men voorvork is aan het loskomen

[Yngwie]

een ploeg is ni direct het belangrijkste, zeker als je in het begin enkel kermiskoersen rijdt kan je perfect individueel rijden. als je een jaartje ingereden bent in het peloton zal een ploeg wel automatisch volgen.

ik zie da ge van hetzelfde geboortejaar als mij bent, 1987 en 2de jaars belofte zou zijn als ge dit jaar nog zou koersen. Ik kijk niet echt naar de snelheid op mijn trainingen omdat dit van teveel factoren afhangt (conditie, parcours, wind, benen v/d dag, alleen of in groep, ....). ik heb daarom ook geen kilometerteller staan.

Ik train dan ook altijd op hartslag, het beste is dat je, zoals al eerder gezegd, een test laat afnenemen bij een gespecialiseerde iemand. die zal je dan een persoonlijk schema kunnen geven over de juiste trainings-zones voor de verschillende typen trainingen.