Messias. zei:
Dat verschilt bij iedereen, afhankelijk van je talent en startconditie. Ik vond de eerste paar weken altijd vrij zwaar omdat ik dan eventjes met verzuurde spieren moest lopen, daarna had ik geen last meer van verzuurde beenspieren (niet noemenswaardig) en maakte ik veel sneller vooruitgang.Fatalix zei:
Dus 2 tieners van 10 jaar willen topatleet worden. Allebei hebben ze een enorme wilskracht en beiden trainen 10 jaar lang op de 10km. Volgens dit artikel kan het dus zijn dat één van die tieners met de vingers in de neus <30min/10km zal lopen terwijl de 2de tiener na 10 jaar hard labeur, amper onder het uur geraakt met een identieke training.Cycloon zei:
Omdat die 2de gewoon slechte genen heeft en dus gewoon niet 'kan' verbeteren.Rikkie zei:
makila zei:Dus 2 tieners van 10 jaar willen topatleet worden. Allebei hebben ze een enorme wilskracht en beiden trainen 10 jaar lang op de 10km. Volgens dit artikel kan het dus zijn dat één van die tieners met de vingers in de neus <30min/10km zal lopen terwijl de 2de tiener na 10 jaar hard labeur, amper onder het uur geraakt met een identieke training.
Cycloon zei:
Rikkie zei:
Cycloon zei:Ik heb onlangs wat zitten vergelijken tussen garmin forerunners en polars. Polars zijn meestal een stuk duurder en qua tevredenheid zijn beide aan elkaar gewaagd. Maar binnenkort eens zien wat ik ga kopen.
Gisteren was precies wel een valse start want vandaag liep ik alweer 4km op 24'40". Ik zal sneller op m'n oude tempo zitten dan verwacht
makila zei:Dus 2 tieners van 10 jaar willen topatleet worden. Allebei hebben ze een enorme wilskracht en beiden trainen 10 jaar lang op de 10km. Volgens dit artikel kan het dus zijn dat één van die tieners met de vingers in de neus <30min/10km zal lopen terwijl de 2de tiener na 10 jaar hard labeur, amper onder het uur geraakt met een identieke training.
megalomania zei:
megalomania zei:Niet lachen met mijn mama hoor! Ze bedoelt dat goed
Nu, de meeste vrouwen die atletiek doen zijn wat minder voorzien qua voorgevel denk ik
Maar alvast bedankt, ik zal het rap genoeg ondervinden zeker.
. Ik heb wel een uitstekende sportbh, ook lang naar moeten zoeken maar uiteindelijk toch goed materiaal gevonden.
Ik probeer nu op te bouwen naar 15 km, maar moederlief vond dat ik dergelijke afstand dan beter met hartslagmeter zou afleggen. Een vriend van de familie is vorig jaar gestorven aan een hartstilstand na een intensieve fietstocht, maar die mens was nu wel al een jaar of 55. Niet echt vergelijkbaar dus maar sindsdien zit de schrik er wat in bij haar. Het is een moeder voor iets natuurlijk.