Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
DigitalOverdose
Legacy Member
THX Makila, maar ik ga voor de Strong Viking Run in Nijmegen een weekje later. Heb me maanden geleden al ingeschreven en betaald dus jah... Vorig jaar daar de 13km gedaan en wou dit jaar voor de volle 19 gaan. Hopelijk schiet er qua conditie nog genoeg over van de marathon training en kan ik de 4 voorgaande weken terug voldoende opbouwen zonder blessure leed om daar dan te pieken. Ben er niet van plan om voor nen tijd te gaan, zoiets dient den eerste keer gewoon om uitgelopen te worden. Ze gaan daar immers nog een stukske verder dan bij de Spartacus Run. FF ter illustratie: vorig jaar 1u en 5 minuten gedaan over de 10km van de Spartacus Run na ook slecht voorbereid te zijn geweest (amper getraind door ontstoken gewrichtsbanden in enkels). Maandje later ondanks iets meer training achter de kiezen toch 2u gedaan over 13km Strong Viking Run. En dat was ni omdat het lopen slechter ging... Als ge hier op ne Spartacusrun 10m door de modder moet wroeten, dan zijn het er daar een paar 100.
StruikGewas
Legacy Member
Zijn er eigenlijk nog mensen die het lopen met fitness combineren?
Ik heb een abonnement gekocht bij de fitness, maar ze zeiden dat ik om resultaat te boeken toch 3x/week moet gaan. Maar dan schiet er voor mij geen tijd meer over om nog te gaan lopen.
Hoe doen jullie dat?
Ik heb een abonnement gekocht bij de fitness, maar ze zeiden dat ik om resultaat te boeken toch 3x/week moet gaan. Maar dan schiet er voor mij geen tijd meer over om nog te gaan lopen.
Hoe doen jullie dat?
StruikGewas
Legacy Member
Airjinx zei:Als mijn knie langs alle kanten kraakte zou ik me ook wel zorgen maken.
Mja, dat zijn zo van die ouderdomskrakjes hé. Vandaag heb ik er precies minder last. Ik denk dat het kwam door de fitness. Toen ik in januari begon met lopen had ik er ook last van.
Ik denk dat dat zo'n kwaaltje is dat uw knieen gewoon alle krachten die er op komen gewoon moet worden.
nervevar
Legacy Member
Gisteren spartacus gelopen, beetje laat ingeschreven dus zat wat in de latere waves... Zware run maar wel getraind voor niks sinds er 5-6x opstopping was tot het punt dat je niet meer door kon en stil stond te wachten..
Had ik helemaal geen last van op de neptunus vorige november geweest.. perfect kunnen tempo lopen.
Had ik helemaal geen last van op de neptunus vorige november geweest.. perfect kunnen tempo lopen.
SteakFriet
Legacy Member
Vegitoo zei:
Ik doe al sinds geruime tijd (jaar of 10) krachttraining. Heb het wel niet altijd even serieus aangepakt maar toch ook periodes waar ik er colledig voor ging met strikte voedingsschemas e.d.
Nu ben ik terug een tijdje aan het lopen maar blijft wel fitnessen (krachttraining) en dit 2-3 keer per week. Lopen is ook 2-3 keer per week ik wissel wat af. Ik probeer het te combineren al zal ik nooit in 1 van de 2 uitblinken maar dat hoeft ook niet.
De levensttijl is voral moeilijk te combineren vind ik. Hier doel ik op eten/rust/motivatie... Is allemaal totaal verschillend tusden krachtsport en duursport. Mijn doel is dan ook gewoon een goede conditie met een slank, sterk en gespierd (niet te) lichaam en dat lijkt wel te lukken. Idealiter zou ik met mijn 1.9m een 80-85 kg willen wegen met een vet% van een 10%. Als ik tien kg meer weeg voel ik dat verschil wel. En ik voel me dan toch niet lekker in men vel.
Sooth Awful
Legacy Member
Bjorn_1880 zei:
Met dat probleem zit ik ook. Ik loop en doe aan krachttraining. Is vooral moeilijk te combineren.
Al lukt dat met een zeer hoge calorie-inname (shakes) en voldoende slaap wel.
Ik ben zelf 1m77 en dan lukt het wel makkelijker om aan te komen dan wanneer je lang bent. ^^
aXl_
Legacy Member
DigitalOverdose zei:
Zou niet uitgemaakt hebben. Spartacus was 2 dagen uitverkocht.
Hij was wel leuk btw. Paar leuke nieuwe zaken er in, veel meer waterhindernissen er in (big plus wat mij betreft.) Ik vond em wat uitdagender dan vorig jaar. Soit, goeie voorbereiding voor strongmanrun volgende week en binnen 3 weken. Heb er zin in ^^.
Als je nog een leuke obstacle race zoekt, kijk dan ff naar de strongmanrun in Zolder (+/- 17km) binnen 3 weken. Die is volgens mij niet uitverkocht.
MrKend54l
Legacy Member
Vegitoo zei:
4 keer per week lopen en 3 keer gaan fitnessen
dat is toch hoe ik en mijn vriendin het doen.Maar wat is uw doel bij de fitness? Wil je echt een beest worden? Shredded?
Ja dan stop je beter met lopen en focus je u volledig op fitness. Wil je net zoals ons je lichaam versterken en een beetje vorm geven dan is fitness ideaal.
3 keer per week doen wij full body training en dat werkt goed voor ons. Maar omdat wij leven voor het lopen zie je de effecten van de fitness nog niet zo goed. Maar wij voelen het wel en dat is toch al Eden belangrijk iets.
makila
Legacy Member
Ik ben verlost van mijn stijfheid en mijn teen ziet er goed uit ..
Een weekje rust na de marathon en ik ben terug klaar om erin te vliegen.
Het belangrijkste is dat ik dit weer zonder blessures overleeft heb. Ook veel pijntjes heb ik dit jaar (In tegenstelling tot vorig jaar) helemaal niet gehad.
Een weekje rust na de marathon en ik ben terug klaar om erin te vliegen.
Het belangrijkste is dat ik dit weer zonder blessures overleeft heb. Ook veel pijntjes heb ik dit jaar (In tegenstelling tot vorig jaar) helemaal niet gehad.
SteakFriet
Legacy Member
MrKend54l zei:4 keer per week lopen en 3 keer gaan fitnessen
Maar wat is uw doel bij de fitness? Wil je echt een beest worden? Shredded?
Ja dan stop je beter met lopen en focus je u volledig op fitness. Wil je net zoals ons je lichaam versterken en een beetje vorm geven dan is fitness ideaal.
3 keer per week doen wij full body training en dat werkt goed voor ons. Maar omdat wij leven voor het lopen zie je de effecten van de fitness nog niet zo goed. Maar wij voelen het wel en dat is toch al Eden belangrijk iets.
Full body is zeker de juiste keuze met drie keer per week en aan je doelen te zien. Als je dan gaat splitten zal je er weinig aan hebben. Ik doe ook terug full body al heb ik al vanalles gedaan. Af en toe gooi ik er nog wel een paar weken push pull tussen met benen in verwerkt.
Maar 4dagen lopen en 3 fitness is wel heavy man
dat zie ik mij niet doen 7/7. 5/7 vind ik al vermoeiend voor men lichaam.MrKend54l
Legacy Member
Zeker ook eens kijken naar de forerunner 220.keeperke126 zei:
Ik zou overigens niet weten waarom de polar m400 de absolute winnaar zou zijn hoor. Bij mijn weten is de forerunner 220 nog altijd beter.
Ik doe wel enkel kracht in de fitness. Cardio in de fitness is echt belachelijk gewoon.Bjorn_1880 zei:Full body is zeker de juiste keuze met drie keer per week en aan je doelen te zien. Als je dan gaat splitten zal je er weinig aan hebben. Ik doe ook terug full body al heb ik al vanalles gedaan. Af en toe gooi ik er nog wel een paar weken push pull tussen met benen in verwerkt.
Maar 4dagen lopen en 3 fitness is wel heavy man
Ik durf ook nog wel eens te gaan fietsen als ik wat tijd over heb.
SteakFriet
Legacy Member
MrKend54l zei:
Ikzou niet meteen weten waarom de forerunner beter is. Ik moet toegeven dat ik tot op de laatste moment heb getwijfeld tussen deze twee.
Uiteindelijk toch voor polar gegaan omdat deze iets meer functies had. Enkel trilfunctie mis ik hier. Toen ik ze kocht was de forerunner ook nog eens 50 euro duurder dus was de keuze makkelijk.
Ik doe ook enkel kracht in de fitness.
MrKend54l
Legacy Member
Bjorn_1880 zei:Ikzou niet meteen weten waarom de forerunner beter is. Ik moet toegeven dat ik tot op de laatste moment heb getwijfeld tussen deze twee.
Uiteindelijk toch voor polar gegaan omdat deze iets meer functies had. Enkel trilfunctie mis ik hier. Toen ik ze kocht was de forerunner ook nog eens 50 euro duurder dus was de keuze makkelijk.
Ik doe ook enkel kracht in de fitness.
Voordelen van de forerunner:
- gps pre loaden
- vibratie functie
- betere batterijduur
- betere waterproofing
- live tracking
- interne footpod meting voor snelheid, afstand en cadans
- betere ondersteuning van 3rd party
Voordelen van polar:
- kan ook fietsen tracker
- kan dagelijkse activiteiten tracken
- race estimator
Dus ik zou zeker niet zeggen dat de polar beter is hoor.
sjoene
Legacy Member
Is een lactaattest sport specifiek?
Energylab biedt een conditietest aan voor fietsen en lopen. Aangezien ik beide sporten beoefen (fietsen wel al een pak langer en beter) ben ik in beide geintresseerd. Ik veronderstel dat het verschil heel klein zal zijn, aangezien verzuring hartslag gerelateerd is? Tis daar niet goedkoop, dus kwil geen dubbele kosten doen als het niet nodig is.
Energylab biedt een conditietest aan voor fietsen en lopen. Aangezien ik beide sporten beoefen (fietsen wel al een pak langer en beter) ben ik in beide geintresseerd. Ik veronderstel dat het verschil heel klein zal zijn, aangezien verzuring hartslag gerelateerd is? Tis daar niet goedkoop, dus kwil geen dubbele kosten doen als het niet nodig is.
SteakFriet
Legacy Member
MrKend54l zei:
- batterijduur was getest en bleek ongeveer gelijk
- live tracking als je een gsm bijhebt, kan via gsm zelf dus ook
- footpod is idd intern maar heb je enkel op loopband iets aan en bleek niet zo accuraat
Polar heeft ook coming home functie en 4 informatiebronnen ipv de forerunner 3 per scherm. Polar had ook meer schermen.
Maar goed laat ons besluiten dat het dan persoonlijle voorkeur is? Het zijn alleszins beide zeer goede spoethorloges qua prijskwaliteit. Is ook getest door Rainmaker. Uit de meeste testen komen deze beide meestal als eerste of tweede.
StruikGewas
Legacy Member
MrKend54l zei:4 keer per week lopen en 3 keer gaan fitnessen
Maar wat is uw doel bij de fitness? Wil je echt een beest worden? Shredded?
Ja dan stop je beter met lopen en focus je u volledig op fitness. Wil je net zoals ons je lichaam versterken en een beetje vorm geven dan is fitness ideaal.
3 keer per week doen wij full body training en dat werkt goed voor ons. Maar omdat wij leven voor het lopen zie je de effecten van de fitness nog niet zo goed. Maar wij voelen het wel en dat is toch al Eden belangrijk iets.
Ik ben klein dat versterkt het effect dat ik nogal goed int vlees zit.
Dus eerder "smal" maar dat je de spieren er goed door komen, dan stevig gebouwd zijn (wat ik nu ben).
Fulltime job in combinatie met gezinnetje met zoontje van 1 jaar beperkt bij tot 3 max 4 trainingen per week (lopen of fitness).
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.