Archief - Algemene loopthread - Deel 2

M_N_M · 16 apr 2015

DigitalOverdose zei:
Ben nog serieus aan het twijfelen over fietsen als tijdelijk alternatief voor het lopen wegens m'n ontstoken pees. Gvd da's een dure bezigheid zeg... Voor het lopen doe ik het allemaal al jaren zonder problemen met Decathlon materiaal, op mijn schoenen na. Maar voor fietsen raden alle kenners die ik raadpleeg me dat allemaal af. Een ietwat deftige fietsbroek moet 100€ kosten en die koop je niet in Decathlon blijkbaar, idem voor de schoenen en helm. Dan begint het toch duur te worden om misschien maar ff te doen...

Als je wekelijks ritjes van 200km wil doen, zal een dure fietsbroek misschien beter zijn maar ik heb het altijd gedaan met goedkoop materiaal (gekocht in solden; mijn fietsschoenen waren goedkoper dan mijn loopschoenen en in al die jaren dat ik gefietst heb, heb ik er maar 2 paar gehad terwijl ik nu al aan mijn 3e paar loopschoenen zit op 2 jaar tijd) en ik heb nooit last gehad hoor. Ik fietste wel maar 2tal keer per week voor 50 tot 70km en enkel bij uitzondering (paar keer per jaar) deed ik 100 - 150km.

Idem voor een koersfiets: je kan er één kopen van € 1000 maar je moet al niet echt gek doen om aan vele veelvouden hiervan te zitten (hier heb ik het zelf altijd gedaan met een gekregen koersfiets van mijn schoonvader; was jaartje oud maar na valpartij wou hij niet meer fietsen dus ik heb die gekregen en ben er altijd zeer tevreden van geweest; was eentje van rond de € 1500 nieuwprijs dus ook zeker geen topmodel)

Net zoals bij lopen kan je volgens mij dus zelf kiezen hoe duur je het maakt

MrKend54l · 16 apr 2015

DigitalOverdose zei:
Ben nog serieus aan het twijfelen over fietsen als tijdelijk alternatief voor het lopen wegens m'n ontstoken pees. Gvd da's een dure bezigheid zeg... Voor het lopen doe ik het allemaal al jaren zonder problemen met Decathlon materiaal, op mijn schoenen na. Maar voor fietsen raden alle kenners die ik raadpleeg me dat allemaal af. Een ietwat deftige fietsbroek moet 100€ kosten en die koop je niet in Decathlon blijkbaar, idem voor de schoenen en helm. Dan begint het toch duur te worden om misschien maar ff te doen...

Fietsen is ook niet goedkoop en zeker en vast niet iets wat je even doet. En als je toch cheap materiaal koopt en de fiets microbe bijt je. Dan koop je toch beter materiaal. Dus als je echt wilt gaan fietsen dan koop je beter deftig gerief.
Voor een fiets + helm en kledij ben je al snel 2000 euro kwijt.

slash · 16 apr 2015

Pieter3770 zei:
Ik ben er net vrij zeker van dat 40 een magische grens is. Daar geraakt een gewone loper al niet meer onder. Dat bepaalt lichaamsbouw en talent mee.
Ik heb te korte benen en ben te zwaar gebouwd daarvoor. Ik loop gewoon op karakter die 43, maar veel beter zit er niet meer in.
Als ik dat dan vergelijk met mijn kameraad Jules84 die hier ook een tijdje gepost heeft. Die loopt 38'50" op 10, 59'05" op 15 en 1u25' op 21,1km.

Magische grens vind ik meer de 35min. Ik loop/liep begin de 36min (doel is nog altijd in de 35 te geraken). Durf ook wel te zeggen dat ik niet veel talent heb maar er zal wel iets zijn. Heb ook meer de lichaamsbouw voor halve fond te lopen.
Ik loop natuurlijk wel al 18 jaar waarvan ik de laatst 9 jaar meer dan 3x per week dus het is wel geleidelijk aan gekomen.

DigitalOverdose zei:
Ben nog serieus aan het twijfelen over fietsen als tijdelijk alternatief voor het lopen wegens m'n ontstoken pees. Gvd da's een dure bezigheid zeg... Voor het lopen doe ik het allemaal al jaren zonder problemen met Decathlon materiaal, op mijn schoenen na. Maar voor fietsen raden alle kenners die ik raadpleeg me dat allemaal af. Een ietwat deftige fietsbroek moet 100€ kosten en die koop je niet in Decathlon blijkbaar, idem voor de schoenen en helm. Dan begint het toch duur te worden om misschien maar ff te doen...

Om te beginnen is fietsen zeker niet goedkoop. Maar als je de basis hebt valt het nog wel goed mee.

Pieter3770 · 16 apr 2015

Met 36' kun je hier en daar al wel eens een wedstrijd winnen he. Dat is niet iedereen gegeven...

slash · 16 apr 2015

Winnen? Dan moeten het toch al een hele kleine wedstrijden zijn. Ik heb nog nooit gewonnen

.
Meeste wedstrijden die ik meedoe zitten toch boven de 150 deelnemers. Bij de senioren ben ik dan wel bij de top 10 maar dan zijn er ook nog masters voor mij hoor. Op veldlopen zit ik ongeveer in de helft of net erboven.

Pieter3770 · 16 apr 2015

slash zei:
Winnen? Dan moeten het toch al een hele kleine wedstrijden zijn. Ik heb nog nooit gewonnen .
Meeste wedstrijden die ik meedoe zitten toch boven de 150 deelnemers. Bij de senioren ben ik dan wel bij de top 10 maar dan zijn er ook nog masters voor mij hoor. Op veldlopen zit ik ongeveer in de helft of net erboven.

Bilzenrun: 3 man in de 34', met 36' was je 4de op 170 deelnemers.
Tungrirun: 39ste van de 603
Bokkerijdersrun: 25ste van de 211
Maastrichts Mooiste: 5de van de 1103 (maar is bergachtig)
The Classic Tessenderlo: 56ste van de 1929

Ok, om te winnen dus nog net iets kleinere loopjes mee doen.
Jules84 heeft toch al geregeld podium gelopen met zijn 38' op van die heel lokale dingen met man of 50.

slash · 16 apr 2015

Pieter3770 zei:
Ok, om te winnen dus nog net iets kleinere loopjes mee doen.

Maar zo ben ik niet. Ik ga niet de wedstrijden opzoeken waar ik makkelijk op het podium kan staan.
Ik kan ook het PK indoor meedoen en daar een medaille halen omdat op sommige onderdelen amper atleten zijn.
Zo een plaats/medaille heeft voor mij maar weinig waarde.
Ik zou meer tevreden zijn met een 10de plaats en mijn tijd te verbeteren dan 1ste te worden en 40min.

MrKend54l · 16 apr 2015

Pieter3770 zei:
Bilzenrun: 3 man in de 34', met 36' was je 4de op 170 deelnemers.
Tungrirun: 39ste van de 603
Bokkerijdersrun: 25ste van de 211
Maastrichts Mooiste: 5de van de 1103 (maar is bergachtig)
The Classic Tessenderlo: 56ste van de 1929

Ok, om te winnen dus nog net iets kleinere loopjes mee doen.
Jules84 heeft toch al geregeld podium gelopen met zijn 38' op van die heel lokale dingen met man of 50.

Dat hangt weinig af van de grootte hoor. Ik ken lopen met 150 man waar je kan winnen met 34min. Maar ik ken ook lopen waar je met 30 man niet kan winnen met 31min.
Het heeft gewoon puur te maken met het type wedstrijd en wie het organiseert. Lopen van de CM worden vaak niet bezocht door de echte goeie want meestal valt op dezelfde dag een loop die meetelt voor puntenklassement. Hier heb je dus kans om te winnen. Ga je naar een loop waar punten te verdienen vallen dan zal je nooit podium halen. Elke topper van elke club zal daar aanwezig zijn en dat merk je dan ook.

Natuurlijk als je de luxe hebt dat je overal op het podium kan staan. Dan boeit het allemaal niet. Ik spreek dan wel over niet professionele wedstrijden.
En vanaf er op de affiche geldprijzen staan is het ook omzeep.

kimme1975 · 16 apr 2015

slash zei:
Magische grens vind ik meer de 35min. Ik loop/liep begin de 36min (doel is nog altijd in de 35 te geraken). Durf ook wel te zeggen dat ik niet veel talent heb maar er zal wel iets zijn. Heb ook meer de lichaamsbouw voor halve fond te lopen.
Ik loop natuurlijk wel al 18 jaar waarvan ik de laatst 9 jaar meer dan 3x per week dus het is wel geleidelijk aan gekomen.

Als je onder de 40' kunt lopen op 10K heb je volgens mij toch wel een ferme dosis looptalent.. met enkel training en op karakter zal dat 99% onder ons lopers niet lukken ;-).. Ik hoop als niet-getalenteerde loper ooit 45' te halen..

. Zal me nog heel wat training vergen maar ik ga ervoor!

makila · 16 apr 2015

Tsja wat is talent? De Belgische top loopt onder de 30 min he

Het is niet omdat je bij de beste 1% lopers bent, dat je talent hebt. Want dat wil nog altijd zeggen dat als er 1 miljoen lopers zijn, dat er nog altijd 999 lopers sneller zijn dan jij en dat is eigenlijk al veel he

Swoit, vandaag 10 dagen voor de marathon laatste test. 10km op marathontempo. Eigenlijk vrij vlotjes 51min45sec gelopen op 10km.
De eerste 5km was met sterke wind tegen en dat ging wat lastiger dan de laatste 5. (Dat was dan gewoon uitbollen

)

MaximumOfBass · 17 apr 2015

Letten de meesten hier eigenlijk op hun voeding of is jullie voedingspatroon verandert sinds jullie lopen? Zo ja, hoe hebben jullie het aangepakt om voeding te veranderen?
Ik heb lichtjes de indruk dat mijn voedingspatroon niet helemaal correct zit omdat ik regelmatig "zonder" energie val (als in een heel lui gevoel krijgen) en dan lukt het lopen meestal niet echt vlotjes.
Aangezien ik toch op kot zit zou ik graag beginnen te werken aan mijn voeding om beter te trainen en iets te doen aan de kilo's die teveel zijn, maar ik heb niet echt een idee waar ik moet beginnen te zoeken hoe ik dit best kan aanpakken. Iemand die hier raad voor weet?

makila · 17 apr 2015

Minstens om de 2 dagen een banaan. Regelmatig pasta en/of rijst eten. Tijdens het lopen zelf sportdrank en gellekes. Regelmatig een cola na het lopen.

Maar voor het overige let ik er weinig op.
Ik eet nog altijd frietjes, een hamburger bij de McDonalds, vettige pizza's, tonnen blikjes cola zero, wijntjes, chips ..

Dus ik let wel dat ik de correcte voedingsstoffen binnenkrijg, maar anderzijds eet en drink ik nog altijd alle rommel

Qix · 17 apr 2015

Een (goed rijpe) banaan voor de training wordt vaak gedaan, zorgt namelijk voor snelle energie en kan je lui gevoel eventueel wat wegwerken tijdens het lopen. Mocht je lang lopen (>2u bv) zijn gellekes of repen goed voor snelle suikers.
Voor de rest ga je uiteraard zo ver als je wil in goede voeding. Ikzelf probeer zo weinig mogelijk pizza's, frieten, frisdrank,... te eten of drinken. Verder veel fruit (2-3 stukken per dag), groenten en volkoren pasta of rijst. Maar dit is niet per se voor het lopen dat ik dit doe. Gewoon omdat ik graag bezig ben met voeding en een gezonde levensstijl.

MrKend54l · 17 apr 2015

makila zei:
Tsja wat is talent? De Belgische top loopt onder de 30 min he Het is niet omdat je bij de beste 1% lopers bent, dat je talent hebt. Want dat wil nog altijd zeggen dat als er 1 miljoen lopers zijn, dat er nog altijd 999 lopers sneller zijn dan jij en dat is eigenlijk al veel he

Swoit, vandaag 10 dagen voor de marathon laatste test. 10km op marathontempo. Eigenlijk vrij vlotjes 51min45sec gelopen op 10km.
De eerste 5km was met sterke wind tegen en dat ging wat lastiger dan de laatste 5. (Dat was dan gewoon uitbollen )

Je kan een prof waarbij volledig zijn leven in teken staat van sport niet vergelijken met iemand die tussen de soep en de patatten gaan lopen en dan 32min op 10km loopt.

Als jij een hele dag gaat werken. En dan gaat trainen en op zaterdag 32min loopt voor 10km dan heb heb je talent.

De profs moeten maar 2 dingen doen en das trainen en rusten.

kimme1975 · 17 apr 2015

MrKend54l zei:
Je kan een prof waarbij volledig zijn leven in teken staat van sport niet vergelijken met iemand die tussen de soep en de patatten gaan lopen en dan 32min op 10km loopt.

Als jij een hele dag gaat werken. En dan gaat trainen en op zaterdag 32min loopt voor 10km dan heb heb je talent.

De profs moeten maar 2 dingen doen en das trainen en rusten.

Nagel op de kop inderdaad ;-)

Qix · 18 apr 2015

Morgen benefietloop 6000 for Emilie (tegen het rijden onder invloed). Nog mensen die meelopen?
Ik zal proberen mijn PR op de 10km te verbeteren. Ik hoop op een tijd van <50:00 min.

StruikGewas · 18 apr 2015

donderdag nog eens een normale loop gedaan. Het ging voor gene meter!!
Ook vandaag een klein fietstochtje. Ik was blij dat ik thuis was!! (amai mijn benen)
Ik heb ook de indruk dat ik mijn volledige longcapaciteit niet kan gebruiken. Ik heb zo'n lastig gevoel in mijn borst en denk dat dit van mijn longen komt..

makila · 18 apr 2015

Vandaag erg vlotjes 11km aan 5min45sec/km. Het begint na 2 mindere weken weer heel erg goed te gaan.

Ik zit terug aan 90% schat ik zo. Die laatste 10% haal ik volgende week nog wel op. Als ik goed gerekend heb dan ben ik op rond de dag van de marathon weer in mijn beste vorm

Laat de marathon maar komen !

Zubrowka · 19 apr 2015

Harmes oppermachtig bij marathon Zeeuws-Vlaanderen | Omroep Zeeland

Die techniek van de winnaar, afschuwelijk maar hij komt er wel mee vooruit.

MrKend54l · 19 apr 2015

Zubrowka zei:
Harmes oppermachtig bij marathon Zeeuws-Vlaanderen | Omroep Zeeland

Die techniek van de winnaar, afschuwelijk maar hij komt er wel mee vooruit.

Afschuwelijk is veel gezegd maar hij loopt wat te zwaaien met zijn armen. Je ziet duidelijk dat de 2de een triatleet is. Dat zie je gelijk aan de stijve loopstijl.
Je ziet ook wel duidelijk dat de echte toppers passen voor deze marathon en liever een weekje wachten tot Antwerpen een weekje later.

2u37 voor de eerste op zo een biljart vlak parcours zegt al genoeg

Archief - Algemene loopthread - Deel 2

M_N_M

Legacy Member

MrKend54l

Legacy Member

slash

Legacy Member

Pieter3770

Legacy Member

slash

Legacy Member

Pieter3770

Legacy Member

slash

Legacy Member

MrKend54l

Legacy Member

kimme1975

Legacy Member

makila

Legacy Member

MaximumOfBass

Legacy Member

makila

Legacy Member

Qix

Legacy Member

MrKend54l

Legacy Member

kimme1975

Legacy Member

Qix

Legacy Member

StruikGewas

Legacy Member

makila

Legacy Member

Zubrowka

Legacy Member

MrKend54l

Legacy Member