Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
s

superiscch

Legacy Member
Fizmo zei:
Ok, kzal me denk ik dinsdag beperken tot 10km lopen. Op die manier heb ik de woensdag nog als extra rustdag. Was in feite hetgeen ik ook eerst in gedachten had om te doen.

Los wandelen vind ik wel een beetje nutteloos. Ik fiets al elke morgen naart station en wandel vant station naar men werk en dat 2 keer per dag
Klik om te vergroten...
Ik woon op 5' van m'n werk, dus ik kan het niet echt losfietsen noemen :-D

makila zei:
Ik zou dan gewoon de 20km niet lopen. Ik doe geen twee zware wedstrijden zo kort op elkaar ;)
OF ik zou de 20km gebruiken als training .. dat kan ook.
Klik om te vergroten...
Brugge was de voorbereiding in mijn geval ;-)
s

superiscch

Legacy Member
Fizmo zei:
En als ik meedoe aan een wedstrijd loop ik zowiezo om een goeie tijd neer te zetten. Ik doe nooit mee aan een wedstrijd als training ^^ Dan kan ik evengoed wat in het bos gaan trainen ^^
Klik om te vergroten...

Coolrunners zei:
Ah ik wel.
Klik om te vergroten...
Zoals Coolrunners ook zegt wedstrijden als training lopen is net wel slim. Je doet ervaring op, leert jezelf wat kennen, je kunt in groep lopen etc. Je moet het natuurlijk niet aanzien als een lange duurloop. Vorige week heb ik ook nog wedstrijd gelopen. Ongeveer op 90% van wat ik in Brugge heb gelopen.

En ik bedoel wel kleine wedstrijden in de buurt :-P dat de 20 van Brussel geen training is snap ik wel :-P
D

DesorteD

Legacy Member
Vandaag eerste keer tempoduur intervallen gedaan: 10' Opwarming - 10 (3' Tempo - 3'EXT) - 5' Cooldown. Ben nu wel dood aangezien ik niet gewoon ben in die zone te lopen. Heb straks nog een zwemtraining te gaan dus ga na het werk nog een uur slapen anders ga ik er veel aan hebben.

Tijdens de Tempo intervallen haalde ik net geen 15 per uur. Dus wel tevreden van de eerste keer. Belooft allesinds voor de toekomst.
S

Straddle

Legacy Member
Fizmo zei:
Zo deed ik het vorige week ook (had de dinsdag 23km gelopen als training) maar dan met het oog op Dwars door Brugge. Dat ging perfect omdat er geen wedstrijd in het weekend op voorafging. Morgen, 2 dagen na een 15km wedstrijd, opnieuw 15km of 20km lopen zal denk ik net teveel van het goeie zijn en nefast zijn voor zondag.
Klik om te vergroten...

Bij mij ging het lopen redelijk goed dit jaar, al verschillende avonden rond de 18-22 km gelopen, vroeger deed ik maximum 12km op een avond. Ik hoop na de 20km van Brussel niet stil te vallen en gewoon door te treinen voor een marathon in september.
s

superiscch

Legacy Member
Als je in september een marathon wilt lopen val je best niet stil nee :-D
F

Fizmo

Legacy Member
Straddle zei:
Bij mij ging het lopen redelijk goed dit jaar, al verschillende avonden rond de 18-22 km gelopen, vroeger deed ik maximum 12km op een avond. Ik hoop na de 20km van Brussel niet stil te vallen en gewoon door te treinen voor een marathon in september.
Klik om te vergroten...
Niet slecht al van voorbereiding alhoewel een marathon wel nog andere koek is! De motivatie blijven vinden zal idd niet makkelijk zijn. Bij mij is de motivatie weg na een 3/4 maanden lopen. Als ge een marathon als doel hebt zal het mss wel wat makkelijker zijn om gemotiveerd te blijven.

Voor mij is een marathon nog buiten categorie. De 20km is voor mij op dit moment de limiet. Mss binnen enkele jaren. Dit jaar loop ik nog de 20km van brussel, 10km van Gent de week erop en dan afhankelijk van de motivatie mss nog een aantal strandlopen in juli/augustus. Dat zou al een zeer succesvol jaar zijn.
m

makila

Legacy Member
Fizmo zei:
Voor mij is een marathon nog buiten categorie. De 20km is voor mij op dit moment de limiet. Mss binnen enkele jaren. Dit jaar loop ik nog de 20km van brussel, 10km van Gent de week erop en dan afhankelijk van de motivatie mss nog een aantal strandlopen in juli/augustus. Dat zou al een zeer succesvol jaar zijn.
Klik om te vergroten...
Van start-to-run 5km tot en met de marathon (onder 4 uur), daar ging bij mij een tijd overheen van 26 maanden. Je moet dit inderdaad geleidelijk aan doen.

Het eerste jaar heb ik start-to-run 5 en start-to-run 10km gedaan en getraind om deftig 10km te kunnen lopen. Het tweede jaar, heb ik wedstrijdjes gedaan over 16km (10 miles), 15km en 21km (HM). Dan tijdens het begin van mijn derde jaar heb ik dan de marathon gelopen.
I

IggaR

Legacy Member
Nog nooit een 10miles wedstrijd gelopen, waardoor daar nog wat rek zit op mijn PR.
Vandaag nog es licht verbeterd met een 1:16:10 aan een hartslag van 150.
Zeer tevreden :)

Verstuurd vanaf mijn Nexus 5 met Tapatalk
C

Coolrunners

Legacy Member
Fizmo zei:
Voor mij is een marathon nog buiten categorie. De 20km is voor mij op dit moment de limiet. Mss binnen enkele jaren. Dit jaar loop ik nog de 20km van brussel, 10km van Gent de week erop en dan afhankelijk van de motivatie mss nog een aantal strandlopen in juli/augustus. Dat zou al een zeer succesvol jaar zijn.
Klik om te vergroten...

Ik heb start to run van 0 naar 20km in 40 weken (2009). Maar dat was zomaar meer om wat conditie te hebben om te voetballen. Dan gewoon af en toe eens gaan lopen zonder iets bij te houden(eigenlijk altijd lsd tempo).

Begin 2012 overgestapt van voetbal naar specifieke loopttraining(39 was een mooie leeftijd om te stoppen). Mei 2012 1e marathon als training op mijn eentje(5u15, ik beschouw dit zelf eigenlijk niet als mijn 1e marathon). Had toen pas mijn 1e GPS horloge dan doe je zo'n gekke dingen :-)

Dan in oktober 2013 nog een marathon gelopen in 3:45, maar op het einde bijna door mijn knie gegaan. Ga er nu geen meer doen, tenzij ik nog op 10km in de buurt van 38 minuten geraak.
C

Coolrunners

Legacy Member
Hoe lang het duurt vooraleer je een marathon kan lopen valt denk ik niks over te zeggen.. Bij de ene kan dat jaren duren en iemand anders die er aanleg voor heeft loopt die rustig uit na een paar maanden lopen.

Zelf kan ik bv geen 10km joggen aan een stuk als ik een maand gestopt ben zonder te moeten stoppen met last van knie. Maar nu na 3 maanden trainen kan het zijn dat het wel lukt in 4:30, ik weet het niet..
Mijn knieën zijn niet meer optimaal, voor mij is marathonlopen niet zo verstandig.
A

Acalypso

Legacy Member
Zijn er mensen die zo'n loophorloge gebruiken? Ik kijk er graag naar zoiets uit waarmee ik informatie kan beschikken op internet.

Je zou kunnen zeggen dat ik zo'n sportapp moet gebruiken op mijn smartphone maar helaas gebruik ik geen zo'n smartphone. :3.
C

Coolrunners

Legacy Member
Doet er iemand zondag in Oudenaarde de Loop Van Vlaanderen?? Je kan kiezen uit 10km - 25km - 50km
Het is meer een trail.
g

gilly

Legacy Member
Morgen eindelijk de 20km van Brussel!
Heb vrij goed kunnen trainen behalve deze maand mei door tal van opkomende kwaaltjes nooit echt meer de trainingen kunnen die ik wou doen. Heb wel wat schrik van de warmte want kan er niet echt goed tegen.
B

Balsaus

Legacy Member
Ik doe morgen ook mee voor de 20 km van Brussel. Ik kom met de auto af , maar ik heb geen idee waar ik mij best kan parkeren? Parking Kraainem + Metro dacht ik te doen? Is die parking gratis en genoeg plek?
s

superiscch

Legacy Member
Ik ben er morgen ook! Wit shirt van den NMBS met een zwart ondershirt en zwarte tight ;-) voordien oranje loopjasje.

Vorige week Brugge in toptijd gelopen, sindsdien geplaagd door een keelontsteking en snotvalling. Doel was 1:40 maar ik vrees er voor... Zal meer naar 1:50 gaan denk ik.
F

Fizmo

Legacy Member
Ik zal er ook morgen zijn! Iedereen veel succes morgen!

Hopelijk is het niet te warm morgen!

ndpix zei:
Ik ben er morgen ook! Wit shirt van den NMBS met een zwart ondershirt en zwarte tight ;-)
Klik om te vergroten...

Sexy!
S

Straddle

Legacy Member
Doel voor mij vandaag is onder de 01:50, maar we zullen zien hoe het verloopt :p
m

makila

Legacy Member
Geen 20km van Brussel voor mij. Die komt net te vroeg na de marathon. Gisteren wel zware intervalsessie gedaan op de Heistse Berg. 1,5 keer de berg over en in totaal 13km gelopen.

Ik ben dus wel terug volop aan het trainen voor de HM van Heist.
F

Fizmo

Legacy Member
20 km van Brussel in 1u42 à 1u43

Voor de eerste keer de 20km van Brussel te lopen ben ik toch zeer tevreden. Zeker gezien de omstandigheden (serieus warm, 20km zigzaggend mensen inhalen en het feit dat het serieus heuvelachtig was).
B

Balsaus

Legacy Member
1u 59. Doel was 2 uur , goed gelukt dus. Eerste keer ooit ook dat ik 20km gelopen heb.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan