Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
C

Cycloon

Legacy Member
Sowieso kan je hartslag behoorlijk verschillen van dag tot dag. Wat speelt er allemaal mee? Nachtrust, voeding, voldoende rust tussen inspanningen, stress, zon & warmte, ...

Net mijn oortjes van mijn MP3 speler nog eens uitgewassen. Qua vettigheid kon dat wel tellen :D. Ik kan iedereen aanraden om enkel uitwasbare oortjes te kopen :p
P

Prastepius

Legacy Member
voor alle duidelijkheid.
Ik liep binnen op de loopband aan 10km/u.

Zelfde gelijk altijd, net daarom dat ik niet snap hoe het komt.
En ik ben woensdag teruggekomen van de hike en heb dan 2 dagen passief in bed gelegen en goed geslapen. Dus genoeg gerust imo.
t

tom1

Legacy Member
Amai, toch wel super tevreden van RS Lab :). Toen ik na 1x lopen met mijn nieuwe schoenen merkte dat er wat rubber loskwam van de zool heb ik deze zonder problemen mogen omwisselen voor een nieuw paar.

Top!
M

MrKend54l

Legacy Member
tom1 zei:
Amai, toch wel super tevreden van RS Lab :). Toen ik na 1x lopen met mijn nieuwe schoenen merkte dat er wat rubber loskwam van de zool heb ik deze zonder problemen mogen omwisselen voor een nieuw paar.

Top!
Klik om te vergroten...

Niet voor niks de beste loop speciaalzaak!
m

makila

Legacy Member
tom1 zei:
Man, sport toch eens gewoon ipv altijd ziekelijk die metingen op te volgen. 't Is er echt wel over bij u ze :p.
Klik om te vergroten...
Ik ben van nature wiskundige. Dus bij mij zijn het altijd cijferkes en getallekes.
s

superiscch

Legacy Member
makila zei:
OK een vraag.

Ik heb me vandaag nog eens gewogen en gemeten. Dit zijn de resultaten:
- Lengte: 1m84,5
- Gewicht: 84.0kg (Komende van 95.5kg)
- BMI = 24.67 < 25 = Normaal
- Vetpercentage (Ruw geschat) = 22.4% > 20% = Obese (!)

Is het normaal dat ondanks 4 maanden keihard sporten en ondanks dat mijn BMI (eindelijk?) gezakt is naar normale waarden, dat mijn vetpercentage nog steeds ruim 2% te hoog is?

Wat stellen jullie voor? Gewoon blijven sporten en dan komt dit wél goed?
Klik om te vergroten...

Vergeet niet dat je ook spieren in je lijf hebt :) Je krijg je ook bij als je gaat lopen en spieren wegen meer dan vet. Ik zit een beetje in hetzelfde verhaal als jij (alleen nog wat meer kg) en ik ben echt gestopt met me te wegen. De weegschaal veranderde met moeite, maar ondertussen heb ik een broekmaat kleiner en zelfs die worden al groot :)


Wees blij met je loopprestaties en wat je in de spiegel ziet, my 2 cents
R

Rizla+

Legacy Member
Pff, de laatste 2 weken misschien 3 keer gaan lopen ofzo, de goesting zit er niet meer in, weet niet hoe het komt.
M

MrKend54l

Legacy Member
makila zei:
Ik ben van nature wiskundige. Dus bij mij zijn het altijd cijferkes en getallekes.
Klik om te vergroten...

Bij exacte wetenschappen is dat een mooie deugd. Maar als we het over ons lichaam hebben is er maar één ding wat belangrijk is. U goed in uw vel voelen. Het heeft geen enkel nut om een zeer laag vetgehalte te hebben als je niet met competitie in je achterhoofd zit.
20% is echt niet obese. Laat u dat niet wijsmaken.
s

superiscch

Legacy Member
Rizla+ zei:
Pff, de laatste 2 weken misschien 3 keer gaan lopen ofzo, de goesting zit er niet meer in, weet niet hoe het komt.
Klik om te vergroten...
Same here... :-(

Zal volgende week wel beteren... :-)
A

AWD

Legacy Member
Net terug van de 10km in Gent (midzomernachtrun).
Mijn doel was om hem gewoon uit te lopen en proberen minder dan 1u15 te lopen. Ik was binnen op 1u10. Totaal niet snel dus maar als meisje stoort mij dat ook niet.
Het meeste dat ik tot nu toe al gelopen had was 8,2km, dus het voelt wel als een echte overwinning! :)
W

WilliaM

Legacy Member
Ook juist de Midzomernachtrun uitgelopen in ene trok op 1u05min, was zeer geslaagd :). Eerste keer dat ik 10km aan een stuk heb kunnen lopen.
Z

Zankie

Legacy Member
Hier ook de Midzomernachtrun uitgelopen. 15km op 1u15. Ben content. In vergelijking met de 10 miles op 1u34 heb ik dus goed vooruitgang geboekt
m

makila

Legacy Member
Na een kwakkelweek ging het deze morgen best aardig. Vandaag hebben we het parkoers gedaan van de Heistse loop (eind augustus). Dat bleef maar naar omhoog gaan zeg! Ik denk dat ik al een jaar lang niet zoveel méér had afgezien. Ik zag véél sterretjes. :D

Géén idee van de uiteindelijk afstand, maar we hebben zo'n klein uurtje gelopen. :woohoo:
t

tom1

Legacy Member
Bah, heb echt slecht gelopen op die midzomernachtrun. 53:04 terwijl ik op die stadsloop 49:13 liep :sad:. Had ik geweten waar die finish was ging ik wel nog een betere eindsprint gedaan hebben >_>
e

e.House

Legacy Member
Meegedaan aan een "volksloop" hier vlak over de grens. Ik deed mee aan de 7km, goed gestart, liep op het begin op de vierde plaats, maar dan wat plaatsen verloren, op het einde een beetje kunnen herstellen, maar niet echt tevreden met de tijd van 30m40s. Was geen snel parkoer, met veel bochten en bospaden, maar toch.
R

Raptus

Legacy Member
Deze voormiddag duurloop gedaan van 21,3 km.
Mijn doel van de 20 km gehaald.

Het ging goed, ideaal temperatuurtje om te lopen
e

eXtreme

Legacy Member
Zankie zei:
Ik had ook problemen met slecht contact van de hartslagband (2 stuks) (Polar met textiel connectoren) en na mijn banden eens te late checken bij een Polar hersteldienst heb ik nu de SmartStrap van Polar. Deze banden hebben rubberen connectoren en geen in textiel en sindsdien geen problemen meer gehad. Ik denk zelfs veel betere registratie want nu moet ik sneller lopen om een bepaalde hartslag te halen :-)
Klik om te vergroten...

merci
s

superiscch

Legacy Member
Vandaag 6.5km gelopen, was mn rustige week in de training voor de HM. Jaartotaal komt op 405km, nog niet veel maar ik ben er wel trots op :) Ik loop nog geen jaar "serieus"
C

Cycloon

Legacy Member
Voila, mijn eerste 100km geregistreerd op mijn forerunner:

Count:
24 Activities
Distance:
102,44 km

Dit is van 2 maand opbouw. 45km in de eerste, 55 in de tweede, normaal moet deze maand 75km te halen zijn :D

Snelheid gestegen van 8:49min/km naar 7:33min/km. (Ja ben altijd ne trage geweest :p). Normaal moet ik dat wel naar 6min/km krijgen, maar dat zal nog wel ff duren.
M

Milfhunter

Legacy Member
ik ben ook weer begonnen met lopen. Waar is vroeger nog geen 2 min na mekaar kon lopen gaat het nu een pak beter. In de winter wel gaan zwemmen 3x per week een uur, maar daar verbrande ik niet genoeg vet mee.

Nu dankzij dat zwemmen, na 6 keer lopen al 5km in 5.49 per km gemiddeld.

snelste km: 4.52/km
langzaamste: 6.46/km (serieus heuvelke)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan