Archief - Help mij van mij game verslaving af te komen!

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Anoniempje

Legacy Member
Ik vroeg mij af of er mensen zijn die tips hebben om van mijn gameverslaving af te komen. Nu kan ik wel naar een psycholoog/ouders/vrienden gaan maar misschien zitten hier wel mensen die hetzelfde hebben meegemaakt en tips hebben. Ik ben de vooroordelen van ouders/vrienden ook zat :)

Ik ben op het moment 21 jaar oud en heb dit studiejaar 2008/2009 mijn studie niet gehaald. (niet genoeg studiepunten) Nu wil ik niet meteen zeggen dat het komt doordat ik teveel games speelde maar het heeft zeker wel meegespeeld..

Veel spellen (voornamelijk mmorpg's) hebben van mij een game junkie gemaakt. Om er een paar te noemen: Diablo 2 (LOD) Kal Online en nog veeeeel andere mmorpgs.

Het spelen van deze spellen is waarschijnlijk vluchtgedrag van alle verantwoordelijkheden (studie, op jezelf wonen, etc) maar ik zie ook in dat het eigenlijk niet langer door kan.

Ik heb dus nu (voor de zoveelste keer) al mijn spellen weggedaan en van mijn computer verwijderd. Gaf een relaxed gevoel maar nu 1 dag later voel ik zo'n leegte die ik automatisch ga opvullen door verschillende sites te checken (gamefaqs bijv.) waarom? weet het eigenlijk ook niet.. Ook al weer stiekem op zoek naar andere spellen en text rpg's overwogen.. Ik vind het vrij moeilijk om helemaal te stoppen aangezien gamen toch wel een groot onderdeel van mijn leven was.

Daarom ook de vraag: Hoe kan ik hiervan afkomen? Dat gevoel, de kriebels naar de good old times van spel x.. Ik wil er vanaf. Maar ik voel mij een junkie die zijn dagelijkse injectie niet heeft gekregen :rofl:

Ik hoop dat ik meer antwoorden krijg dan: Vind een lief, Ga sporten.. Nu weet ik dat dat ook belangrijk is. Ik ben geen stereotiep gamer die niet sociaal is. Alhoewel ik mijn social skills wel mag verbeteren imo.

Herken jij jezelf erin misschien of heb je tips?
H

Hurtebise

Legacy Member
Ik denk dat de eerste stap proberen de verlokking zo ver mogelijk uit jouw buurt te laten. Laat de pc eens enkele dagen uit en plan je dagen in met iets anders. Dat neemt de drang af, je zal zien dat andere dingen ook leuk zijn. Uitstap met de fiets, dagje naar zee met vrienden, klussen, film, reis, ... Gewoon dingen en plaatsen waar je geen kans hebt om achter een pc te gaan zitten. Zoeken naar een hobby bijvoorbeeld, bij een sportclub aansluiten.

Het belangrijkste is dat je zelf inziet dat jij je geest en je leven in handen hebt en niet de games. Dat andere dingen dan games ook leuk zijn.

Die leegte is een heel normaal gevoel. Niets mis mee. Je zal je rot gaan voelen. Ga daar gewoon even door. Loop er vooral niet van weg. Wees ook eerlijk tegenover jezelf en tegen je familie, vrienden. Vertel waar je mee bezig bent, dat je hun steun nodig hebt, dat je je rot en leeg voelt. Cold turkey weet je wel. Maar het slechte is van de ene op de andere dag volledig te willen stoppen. Plan het in. Bouw langzaam af. Bijvoorbeeld, enkel 's avonds gamen. Van 20-22u ofzo. Bouw een dagstructuur in en volg die ook: opstaan, eten, slapen. En na je gamesessie bijvoorbeeld nog iets anders te plannen, filmpje kijken ofzo.
Geen enkele verslaving kan en mag je stoppen door volledig en plots je gewoontepatroon te stoppen. Er moet iets in de plaats komen om het slechte gevoel draagbaar te maken.

Als gamer ken ik het gevoel wel een beetje. Je bent zeker niet de enige. Soms moet ik ook wat temperen, en dan werkt vooral wat ik zonet schreef. Heel veel succes. Met wat doorzetting kom je er wel.

Moest het echt niet lukken, dan kan je altijd hulp gaan zoeken. Ga eens langs bij je huisarts die kan je wel doorverwijzen naar geschoolde mensen die ervaring hebben met verslavingszorg.
M

Maeglin

Legacy Member
wou eigenlijk niets schrijven ma swat, denk dat je hier niet veel goeds van antwoord gaat krijgen. zit hier vol met gamers.
beste wat je "denk ik" doet is praat er over met iemand die dat probleem niet heeft, je zal toch wel vrienden hebben die niet verslaafd zijn aan games!
praten in algemeen helpt :p
en anders een doctor is er ind goed voor.
N

N3X4S6

Legacy Member
Maeglin zei:
wou eigenlijk niets schrijven ma swat, denk dat je hier niet veel goeds van antwoord gaat krijgen. zit hier vol met gamers.
beste wat je "denk ik" doet is praat er over met iemand die dat probleem niet heeft, je zal toch wel vrienden hebben die niet verslaafd zijn aan games!
praten in algemeen helpt :p
en anders een doctor is er ind goed voor.
Klik om te vergroten...

Ik was lang tijd verslaafd aan WoW, ik wist dak er iets moest aan doen, dus verkocht de game en smeet het van de pc.
Ben op zoek gegaan naar minder verslavende games, ma ik speel nog steeds mmo's. Maar dan wel mmo's die minder tijd van me eisen.

Ik hoop dat je er wat aan hebt :)

Groetjes.
r

ravoc

Legacy Member
Zoekt uzelf een ferm lief met een groot libido. Problem solved. ;)
B

Bahamut

Legacy Member
Stopt met alle MMO-related stuff als je niet genoeg karakter hebt om te stoppen.
Die dingen zijn gemaakt om mensen te verslaven, en ze zijn daar erg goed in!
Ik ken zeer weinig mensen die eraan kunnen weerstaan.

Speel wat single player, speel een multiplayer waar je instant fun van hebt. Voor MMO's moet je wachten op een party, travellen, ...

Spring eens op je fiets met dit heerlijke weer, ga eens naar vrienden of familie, of gewoon op pad met een mp3 speler, begin met start to run, ga eens naar een evenement met maten. Het is zomer, op vrijwel elke straathoek is er wel iets te doen.
Als je een hond hebt neem die eens mee naar het park/weide en gooi een balltje of frisbee.

M'n punt is : 't is zomer en goed weer. Profiteer van alle activiteiten die ze je aanbieden om wat af te kicken van je MMO. Na een weekje zal de lokroep van MMo's waarschijnlijk al niet meer zo voelen.
S

Silmarunya

Legacy Member
Ik ben er geen expert in, maar van de ene dag op de andere stoppen lijkt me geen goed idee. Volgens mij kun je beter geleidelijk aan wat minder gaan gamen en meer tijd maken voor andere dingen (pas op dat je niet zegt 'ik ga een uurtje gamen' en er uiteindelijk meerdere uren van maakt, zorg dat je erna een afspraak hebt waar je niet onder uit kan of zet desnoods een systeem alla ouderlijk toezicht in werking).

Verder zou ik eerst en vooral een andere hobby zoeken: lees boeken, ga naar een sportclub of iets dergelijks.

En iets wat altijd meegenomen is, is een duidelijke dagplanning hebben: vooraf zeggen hoelang en wanneer je gamet en andere zaken doet is een goed begin.

Zoek ook iets waarop je je de eerste dagen honderd procent kan concentreren, iets dat je volle aandacht opeist op dezelfde manier als gamen dat doet. Het hielp mij in ieder geval om tijdens moeilijke periodes van mijn chronische ziekte niet automatisch naar cortisone of pijnstillers te grijpen, dus bij gamen zal het ook wel geen kwaad kunnen. Zoek een lange boekenreeks die je helemaal meesleept, koop je favoriete reeks op DVD, ga intensief sporten, werk in de tuin of die iets anders waar je met je gedachten bij bent.
M

Maeglin

Legacy Member
kompleet stoppen met gamen is eigenlijk niet goed zelf als je het mij vraagt ! van games relax ik eigenlijk dus kompleet zonder games ... lijkt me geen goed idee.
maar zoals andere zeggen een nieuwe hobby ... join lorre zijn guild is nog zo geen slecht idee :p
L

Lorre69

Legacy Member
kheb vriend die nog in goedele liekens gezeten heeft voor gameverslaving. nu speelt hij gewoon, ik zeg maar dat komt van zelf wel.wat geduld en probeer beetje bij beetje te minderen.
I

Ikaruga

Legacy Member
thing is, na verloop van tijd boeien games u gewoon niet meer. Ik kan bvb, in tegenstelling tot vroeger gewoon nie langer dan een uur hetzelfde spel spelen omdat ikz e sebiet beu ben. Verder speel ik helemaal niets anders meer diezelfde dag, omwille van die mentaliteit.

Tis echter zo dat niet iedereen even vatbaar is voor echte klinische verslaving, maar het kan goed zijn van wel ofc.

Maar zoals gezegd hierboven, blijf zeker weg van MMORPG gezever als je van een verslaving af wil raken.
Als je games wil spelen, zoek iets casual waar je zowiezo niet veel tijd in kunt steken.

Anderzijds, als je unief of hogeschool doet & je hebt echt ambities voor uw studies ga je na verloop van tijd toch geen tijd meer hebben om zwaar te gamen. Casual zal the order of the day zijn.
Ik kijk praktisch dagelijks naar gamerelated sites, maar dat is niet per sé om de "leegte" in te vullen, maar gewoon simpelweg uit interesse. Kzal ook nog steeds actief gaan promoten als iets mij aanstaat *cough*Ego Draconis*Cough* & Allods ... zonder er effectief actief in mee te doen.

Zoals Hubertise zegt, de "leegte" is een doodnormaal fenomeen dat je bij praktisch alles hebt dat je courant doet & plots weg is.

Een laatste tip die ik zou kunnen geven is, speel eens wat EA spellen van na 2008, en vooral alle Sims spellen. Dan ga je automatisch merken dat het merendeel van de games van tegenwoordig geen zak waard zijn anyway en begin je ze op zich al minder te apprecieren
C

CroW

Legacy Member
Anoniempje zei:
Ik vroeg mij af of er mensen zijn die tips hebben om van mijn gameverslaving af te komen. Nu kan ik wel naar een psycholoog/ouders/vrienden gaan maar misschien zitten hier wel mensen die hetzelfde hebben meegemaakt en tips hebben. Ik ben de vooroordelen van ouders/vrienden ook zat :)

Ik ben op het moment 21 jaar oud en heb dit studiejaar 2008/2009 mijn studie niet gehaald. (niet genoeg studiepunten) Nu wil ik niet meteen zeggen dat het komt doordat ik teveel games speelde maar het heeft zeker wel meegespeeld..

Veel spellen (voornamelijk mmorpg's) hebben van mij een game junkie gemaakt. Om er een paar te noemen: Diablo 2 (LOD) Kal Online en nog veeeeel andere mmorpgs.

Het spelen van deze spellen is waarschijnlijk vluchtgedrag van alle verantwoordelijkheden (studie, op jezelf wonen, etc) maar ik zie ook in dat het eigenlijk niet langer door kan.

Ik heb dus nu (voor de zoveelste keer) al mijn spellen weggedaan en van mijn computer verwijderd. Gaf een relaxed gevoel maar nu 1 dag later voel ik zo'n leegte die ik automatisch ga opvullen door verschillende sites te checken (gamefaqs bijv.) waarom? weet het eigenlijk ook niet.. Ook al weer stiekem op zoek naar andere spellen en text rpg's overwogen.. Ik vind het vrij moeilijk om helemaal te stoppen aangezien gamen toch wel een groot onderdeel van mijn leven was.

Daarom ook de vraag: Hoe kan ik hiervan afkomen? Dat gevoel, de kriebels naar de good old times van spel x.. Ik wil er vanaf. Maar ik voel mij een junkie die zijn dagelijkse injectie niet heeft gekregen :rofl:

Ik hoop dat ik meer antwoorden krijg dan: Vind een lief, Ga sporten.. Nu weet ik dat dat ook belangrijk is. Ik ben geen stereotiep gamer die niet sociaal is. Alhoewel ik mijn social skills wel mag verbeteren imo.

Herken jij jezelf erin misschien of heb je tips?
Klik om te vergroten...
Heb buiten gamen al tientallen anderen verslavingen gehad in men leven (begonnen op men 12de en ben nu 32) als je het zelf inziet is het gewoon kwestie van karakter hebben en als je er zelf niet achterstaat kan niemand anders je helpen... tis minstens 5 maanden op je tanden bijten en dan verwaterd het vanzelf... mr moet natuurlijk een andere bezigheid in de plaats komen..de welke ligt in jouw handen.

de beste remedie is wel een goei lief zoeken en een kindje maken... raar maar waar.
z

zaj

Legacy Member
doe gewoon verder, ge wordt het op een keer wel beu. ik speelde in het begin ook 8 uur wow per dag en nu is het tussen 30 min - 2 uur max per dag ... ik speel enkel nog uit verveling . serieus, als ge niks hebt om uw saaie dagen te vullen ga je er toch automatisch naar terug grijpen.
C

CroW

Legacy Member
shadow77566 zei:
doe gewoon verder, ge wordt het op een keer wel beu. ik speelde in het begin ook 8 uur wow per dag en nu is het tussen 30 min - 2 uur max per dag ... ik speel enkel nog uit verveling . serieus, als ge niks hebt om uw saaie dagen te vullen ga je er toch automatisch naar terug grijpen.
Klik om te vergroten...
Idd is ook een manier. Edit: maar de kans zit er wel in dat je dan achteraf nadat je het inziet je het ga beklagen dat je al die tijd je tijd verdaan hebt en het eigenlijk achteraf gezien het niet de moeite waard was...
b

blackman

Legacy Member
ravoc zei:
Zoekt uzelf een ferm lief met een groot libido. Problem solved. ;)
Klik om te vergroten...

En neem deze opmerking maar serieus, toen ik een vriendin had ben ik praktisch gestopt met wow en nu speel ik casual ( en ik ben toch al een tijdje terug vrijgezel).
C

CroW

Legacy Member
Namko zei:
Voor iemand van 21jaar isdat nu niet de beste remedie...:p
Klik om te vergroten...
Kweetet klinkt raar maar als je een persoon bent die vatbaar is voor verslavingen en escape from reality is het toch 1 van de betere, er hangen nat. meer factoren vanaf maar daar ken ik hem niet goed genoeg voor.
D

Darius Craven

Legacy Member
ravoc zei:
Zoekt uzelf een ferm lief met een groot libido. Problem solved. ;)
Klik om te vergroten...

Lorre69 zei:
kheb vriend die nog in goedele liekens gezeten heeft.
Klik om te vergroten...

:rofl:

Sorry voor de :offtopic:

Maar een goed lief is nu eenmaal de beste oplossing. Ik heb rond mijn 15e iemand heel dicht bij me verloren, in een diepe put beland en volop beginnen gamen. MMORPG's zijn dan het meest verslavend dus enkele jaren als zot één game gespeeld, was 1999 toen dus het was ook nog de eerste generatie MMORPG dus het zal vol addicts. Tot ik de juiste mensen in het echte leven tegenkwam. Later is het carriere, gezin, ... En casual gaming.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan