Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Bart Religion
Legacy Member
Reverz zei:Ik kan mij wel voorstellen dat ge daar op aanpast maar voor een stuk zal dat ook wel mentaal zijn I guess. Het feit dat jij magere yoghurt binnen krijgt moet sowieso al met het idee zijn dat het gezond is want dat vind ik nu eens echt niet te vreten. Ik moet daar dan nen berg suiker in doen om da binnen te krijgen en die suiker is 20 keer slechter dan het extra vet in volle yoghurt. Het zijn dan ook suikers die dik maken, vet kan veel minder kwaad.
Ik heb dat met frieten, niet te vreten tenzij je er zodanig veel zout en ketchup op doet dat je niks van patat nog smaakt
Maar een gewone friet zonder zout en saus =
Oct
Legacy Member
Rhandd zei:
Ik schat dat ik rond de 15-1600 calorieën per dag zit wat misschien wel wat aan de lage kant is voor mijn lengte/gewicht (175cm; 97kg).
Vanaf morgen begin ik alle dagen terug te fietsen dus zal het mss geen slecht idee zijn om wat meer te eten ook.
Hoeveel calorieën verbrand je eigenlijk per uur fietsen (hartslag rond 145-150)? Volgens mijn hartslagmeter zou dat rond de 800 calorieën zijn wat mij toch wat veel lijkt..
Karre
Legacy Member
Gunther D. zei:
Maakt geen zak uit. Onlangs was er ook nog eens een discussie over in het power training topic en dan heb ik het eens opgezocht. Het klopt wel inderdaad dat de vetverbranding rond die hartslag optimaler is. Maar uiteindelijk zal je met die hogere hartslag wel meer vet verbrand hebben, al is de manier minder optimaal en ga je ook nog van andere energiebronnen verbrand hebben.
Dennoman
Legacy Member
145-50 is dan ook een ferme conditiehartslag en niet echt voor fat burn. Ik gok dat dat ook op een 5-600 zal liggen.
Gisteren Gentse Feesten gedaan, hele nacht op de lappen geweest zonder een druppel alcohol. Dat is toch een bescheiden overwinning voor mij Gelukkig doen hamburgers of frieten me sowieso al niet veel, al roken de kraampjes toegegeven wel lekker
Dat zijn geen dingen die je ziet in de catalogus van de Makro, nee
Gisteren Gentse Feesten gedaan, hele nacht op de lappen geweest zonder een druppel alcohol. Dat is toch een bescheiden overwinning voor mij
Gelukkig doen hamburgers of frieten me sowieso al niet veel, al roken de kraampjes toegegeven wel lekker Thuis, maar die hebben idd het nodige geld gekostBuBbA zei:
Dat zijn geen dingen die je ziet in de catalogus van de Makro, nee 
Jack The Ripper
Legacy Member
Boterkoek zei:Met het risico dat je je spieren aan het opeten bent.
Spieren opeten is toch een teken dat je te weinig eet tijdens een lange training. Als je telkens een uur traint deftig eet lijkt mij dat risico klein.
Als je natuurlijk 5 uren fietst en niets eet onderweg dan ga je idd spieren verbranden op den duur.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.