Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Oct
Legacy Member
Ik ben het ondertussen al gewoon om terug redelijk gezond te eten tbh. Maandag ben ik begonnen met alle dagen 's avonds gewoon aardappelen met groenten en vlees klaar te maken voor mijzelf en dat is al wat routine geworden ondertussen.
Het enige dat ik nog fout doe in mijn ogen nu is dat ik teveel frisdrank drink gans de dag door en te dikwijls chips eet 's avonds. 's Middags eet ik misschien te dikwijls salami enzo op de boterham maar ik denk niet dat ik dat in de toekomst ga moeten laten om mijn gewicht stabiel te houden, zolang ik de frisdrank/chips maar laat (en met olijfolie begin te koken ipv boter).
Het is dus niet de bedoeling om ff 60 dagen af te zien om daarna terug alle dagen supervettig te kunnen eten. Ik wil die 60 dagen mij gewoon laten motiveren om daarna gezonder te leven.
Het enige dat ik nog fout doe in mijn ogen nu is dat ik teveel frisdrank drink gans de dag door en te dikwijls chips eet 's avonds. 's Middags eet ik misschien te dikwijls salami enzo op de boterham maar ik denk niet dat ik dat in de toekomst ga moeten laten om mijn gewicht stabiel te houden, zolang ik de frisdrank/chips maar laat (en met olijfolie begin te koken ipv boter).
Het is dus niet de bedoeling om ff 60 dagen af te zien om daarna terug alle dagen supervettig te kunnen eten. Ik wil die 60 dagen mij gewoon laten motiveren om daarna gezonder te leven.
makila
Legacy Member
Hier zijn mijn resultaten.
Lengte: 1m84,5
1 maart, 94.5kg - 105cm (26.8% vetpercentage)
-->
7 juli, 83.5kg - 95.5cm (22.6% vetpercentage)
Mijn BMI is terug normaal. Vetpercentage is nog een klein beetje te hoog. Idealiter (maar ja dat is een ideaalbeeld hé?), zou er nog 3% vet afmoeten
Lengte: 1m84,5
1 maart, 94.5kg - 105cm (26.8% vetpercentage)
-->
7 juli, 83.5kg - 95.5cm (22.6% vetpercentage)
Mijn BMI is terug normaal. Vetpercentage is nog een klein beetje te hoog. Idealiter (maar ja dat is een ideaalbeeld hé?), zou er nog 3% vet afmoeten
Général Zantas
Legacy Member
Taille van 95,5cm is nog wel vrij veel he. Ik heb dezelfde lengte en ongeveer hetzelfde gewicht (ik kwam van 105kg, nu 83 kg) maar zit toch rond de 90-91 cm.
Ik zou graag nog een dikke 5 kg vet verliezen, jammer dat het hier nooit goed weer is of ik had ze er tijdens de weekends eventueel kunnen af fietsen.
Ik zou graag nog een dikke 5 kg vet verliezen, jammer dat het hier nooit goed weer is of ik had ze er tijdens de weekends eventueel kunnen af fietsen.
gStar
Legacy Member
Zou ook eens moeten beginnen met vermageren.
Ben ongeveer 1m65 - 1m70
Vroeger woog ik rond de 100 KG
Toen ben ik ongeveer 25 kg afgevallen , simpelweg door te stoppen met eten als ik genoeg had. Vroeger moest ik altijd mijn bord leeg eten . Daar was ik mee gestopt.
Nu 2jaar later weeg ik terug rond de 90KG , wat teveel is vind ik zelf.
iemand tips ?
Drink nogal veel cola , sport niet. EN groenten eet ik ni graag (of het zijn rauwe groenten
)
Van fruit eet ik enkel appels
Ben ongeveer 1m65 - 1m70
Vroeger woog ik rond de 100 KG
Toen ben ik ongeveer 25 kg afgevallen , simpelweg door te stoppen met eten als ik genoeg had. Vroeger moest ik altijd mijn bord leeg eten . Daar was ik mee gestopt.
Nu 2jaar later weeg ik terug rond de 90KG , wat teveel is vind ik zelf.
iemand tips ?
Drink nogal veel cola , sport niet. EN groenten eet ik ni graag (of het zijn rauwe groenten
)Van fruit eet ik enkel appels
Jean-Pierre
Legacy Member
Ik probeer al een tijdje een paar kilo te vermageren, zou graag rond de 67-68 kilo wegen, weeg nu 71 voor 1m75. Sport minstens 3x per week, veelal 4 maal, maar zit nog op school dus van andere fysieke arbeid komt er weinig in huis. Ik drink bijna altijd limonade en eet minstens 2 zakken chips per week en weinig fruit. Elke maaltijd eet ik wel groenten, maar met teveel mayonnaise. Iemand een idee hoe ik aan die -3 kilo kan geraken zonder echt veel te laten?
Dr. Sheldon Cooper
Legacy Member
Ik ben het laatste jaar van 70kg naar 84kg gegaan. Weinig beweging gehad tijdens het schooljaar door immens veel werk en weinig vrije tijd. + elk weekend veel zuipen, veel vettig eten etc...
Was vorig jaar echter ook en toen ben ik toch 15kg afgevallen door elke week te gaan lopen en gewoon light of water te drinken. Wil tegen eind augustus toch weer rond de 70kg wegen
Was vorig jaar echter ook en toen ben ik toch 15kg afgevallen door elke week te gaan lopen en gewoon light of water te drinken. Wil tegen eind augustus toch weer rond de 70kg wegen
Dennoman
Legacy Member
Als het u echt stoort, moet ge misschien eens met de huisarts gaan praten. Kan zijn dat je hyperhidrose hebt (overmatig zweten). Ik heb het zelf ook, maar ik heb er nooit behandelingen voor gezocht en heb het leren aanvaarden als deel van mezelf.Vordesh zei:Ja en dan plots ist weer over. Fucked up shit
Soms is het ambetant (lees: als ik op een podium sta), maar ik vind het sowieso niet de moeite om lange pillenkuren of zelfs ingrepen (laser, botox, ...) te laten doen zolang ik niet nog wat afgevallen ben. Maar zelfs toen ik op mijn streefgewicht zat, heb ik altijd enorm hard gezweet. Het overgewicht zal daar wel enigszins toe bijdragen, maar mijn hyperactieve zweetklieren zijn de grootste oorzaak.
Ik heb er als opdracht voor school eens een artikel over geschreven, als ge interesse hebt moet ge uw mailadres maar eens doorsturen en ik stuur het u door (of is er geen karakterlimiet op PM's)
Orchidee
Legacy Member
Sebiet starten met naar de dietiste te gaan. Voor mezelf weet ik dat het het beste zal zijn (ben vooral veel aangekomen door al de problemen sedert ik in het hoger zit), maar toch zie ik er tegenop om te gaan. Er komt thuis altijd commentaar, mn zussen & ouders reageren niet echt begripvol op dat vlak, integendeel, ze boren me steeds meer de grond in. Nu ook, mn ma wilt persé meegaan, om toch maar zeker te zien hoeveel ik weeg, om het thuis zeker te kunnen zeggen etc... en dat is kwetsend.
Benieuwd hoe dit zal aflopen
Benieuwd hoe dit zal aflopen
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.