Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
h0pje
Legacy Member
Aveline zei:Nu een 2 tal weken het dieet van diëtiste aan het volgen, 1x gezondigd (frieten) en ik was er direct nie goed van. Eetgewoonten zijn precies al goed veranderd, nu nog sportvolgende week die insanity eens proberen
Uhm, als je nog niet echt veel sport gewend bent zou ik nu niet direct met die Insanity beginnen imo
Stel eerder haalbare doelen die je kan volhouden. Start to run is een goed initiatief bijvoorbeeld.Burrid
Legacy Member
h0pje zei:Uhm, als je nog niet echt veel sport gewend bent zou ik nu niet direct met die Insanity beginnen imo
Het zou wel mogelijk zijn om op eigen tempo mee te volgen en te pauzeren wanneer nodig. Proberen kan geen kwaad
Kais3r
Legacy Member
h0pje zei:Uhm, als je nog niet echt veel sport gewend bent zou ik nu niet direct met die Insanity beginnen imo
Start to Run heb ik ook al tijdje op mijn todo-lijst staan. Ooit zal ik die 5km kunnen lopen! Net zoals zoveel andere sporten nog. Ik geraak dingen snel beu, dus alles komt ooit aan bod.
En die Insanity, vanaf dat je niet meer kunt, rust je even uit en doe je op eigen tempo verder. Je wordt niet gedwongen jezelf dood te sporten. Al wil je meestal zelf wel tot het uiterste gaan. Benen doen zo veel pijn nu, maar ik kan niet wachten op de workout van morgen!
Maar idd, zonder enige fysiek zou ik er niet aan beginnen. Ben zelf al geruime tijd met allerlei buik-arm-beenspier oefeningen bezig, aangevuld met squashen (redelijk intensief niveau, voor mezelf toch
), touwtje springen, fikse wandeltochten, ... maar toch merk ik dat men fysiek verre van positief is als ik die insanity doe.Cephalus
Legacy Member
Als je zo ziet bij oudere mannen, hoeveel er met een veel te hoog gewicht rondlopen. Vandaag op de trein viel het me echt op.
En iedereen herinnert zich nog wel de bodybuilding Tomtesteron, waar bleek hoe zwaar het al is voor Tom Waes om af te vallen (en die is wat, nog maar 40j ofzo?).
Vraag: ik ben nu 1m75 en 60kg. Als ik blijf sporten (a rato 3-4u/week) en gezond eten, kan ik dan ook met het ouder worden het gewicht onder controle houden? Of is dit sowieso een verloren zaak? Ik hoop echt geen papzak te worden
.
En iedereen herinnert zich nog wel de bodybuilding Tomtesteron, waar bleek hoe zwaar het al is voor Tom Waes om af te vallen (en die is wat, nog maar 40j ofzo?).
Vraag: ik ben nu 1m75 en 60kg. Als ik blijf sporten (a rato 3-4u/week) en gezond eten, kan ik dan ook met het ouder worden het gewicht onder controle houden? Of is dit sowieso een verloren zaak? Ik hoop echt geen papzak te worden
.Burrid
Legacy Member
Cephalus zei:Als je zo ziet bij oudere mannen, hoeveel er met een veel te hoog gewicht rondlopen. Vandaag op de trein viel het me echt op.
En iedereen herinnert zich nog wel de bodybuilding Tomtesteron, waar bleek hoe zwaar het al is voor Tom Waes om af te vallen (en die is wat, nog maar 40j ofzo?).
Vraag: ik ben nu 1m75 en 60kg. Als ik blijf sporten (a rato 3-4u/week) en gezond eten, kan ik dan ook met het ouder worden het gewicht onder controle houden? Of is dit sowieso een verloren zaak? Ik hoop echt geen papzak te worden
Voeding is alles. Het is niet zo dat je automatisch zwaarder wordt bij het verouderen. Wat wel meestal gebeurt, is dat er meer ongezond gegeten wordt en minder gesport.
LaCucaracha
Legacy Member
Ik ben toch ook wel wat bijgekomen sinds ik ben beginnen werken, ik eet nu ook wel 2 keer per dag warm... Weeg nu 61 a 62 voor 1m 74 en zie er toch wat dikker uit in mijn gezicht, heb love handles en een buik(je), terwijl dit vroeger allemaal strak was
Vroeger was ik echter wat te mager, dus al bij al is het wel goed zo... Alleen dat buikje mag weg. Vandaar dat ik 2 keer per week minstens 5 km ga lopen.
Ben 25 btw
Vroeger was ik echter wat te mager, dus al bij al is het wel goed zo... Alleen dat buikje mag weg. Vandaar dat ik 2 keer per week minstens 5 km ga lopen.
Ben 25 btw
Massis
Legacy Member
Hier begint het opletten langzaam zijn vruchten af te werpen. Bovendien ben ik voorbije zondag hondsziek geweest en heb ik de hele dag niets kunnen eten, wat stiekem wel goed is om snel wat gewicht kwijt te raken
Begonnen op 93.5kg, momenteel 91.1kg na exact 2 weken. Die 91.1 zal waarschijnlijk de komende dagen wel terug wat stijgen gezien het ziek zijn van zondag. Anderzijds heb ik vorige donderdag & vrijdag een km of 6-7 per dag gewandeld in de Vogezen met ne rugzak van ongeveer 15kg, dat zal ook wel wat geholpen hebben.
Ik heb in elk geval al sinds lange tijd niet meer onder de 91.5kg gezeten en dat motiveert wel!
Begonnen op 93.5kg, momenteel 91.1kg na exact 2 weken. Die 91.1 zal waarschijnlijk de komende dagen wel terug wat stijgen gezien het ziek zijn van zondag. Anderzijds heb ik vorige donderdag & vrijdag een km of 6-7 per dag gewandeld in de Vogezen met ne rugzak van ongeveer 15kg, dat zal ook wel wat geholpen hebben.
Ik heb in elk geval al sinds lange tijd niet meer onder de 91.5kg gezeten en dat motiveert wel!
oxbow
Legacy Member
Ik woog op mijn 19 82kg ben 1.86m
Ik heb een paar jaar geleefd op Mars/Twix/Leo en enkel cola gedronken.
Resultaat 91kg tegen mijn 23. (kwam vooral door mijn werkdagen van 06 tot 21 uur.)
Overgeschakeld op kantoorwerk, Weeg momenteel 99.5Kg. (25jaar)
Moet er nu echt dringend iets aan gaan doen, maar het is verrekt lastig aangezien ik zeer lange dagen doe + totaal geen beweging heb.
(Om 8 uur s'avonds ben ik blij dat ik thuis ben, dan ga ik echt niet meer joggen.)
Ik heb een paar jaar geleefd op Mars/Twix/Leo en enkel cola gedronken.
Resultaat 91kg tegen mijn 23. (kwam vooral door mijn werkdagen van 06 tot 21 uur.)
Overgeschakeld op kantoorwerk, Weeg momenteel 99.5Kg. (25jaar)
Moet er nu echt dringend iets aan gaan doen, maar het is verrekt lastig aangezien ik zeer lange dagen doe + totaal geen beweging heb.
(Om 8 uur s'avonds ben ik blij dat ik thuis ben, dan ga ik echt niet meer joggen.)
n9ne
Legacy Member
oxbow zei:
Vroeger dacht ik ook zo, maar daar moet uw denkwijze veranderen. Der zijn mannen bij ons in de club die dezelfde uren draaien als u, maar dan in den bouw. En die komen ook nog eens van 8 tot 10 trainen...
En heb je op kantoor geen keuken? Kan je toch gezond eten meenemen?
Dennoman
Legacy Member
Allee, week 2 is ingegaan. Nog steeds goeie moed erin, ik lijd geen honger en ik vind voor zowat alles wel gezonde alternatieven.
Een gouden tip voor iedereen die zot is van chocolade: magere platte kaas + cacaopoeder van Canderel = chocovervanger of gewoon lekker dessert om uit te lepelen Het poeder onttrekt ook het vocht aan de kaas en ge krijgt een heerlijk smeuïge massa.
Een gouden tip voor iedereen die zot is van chocolade: magere platte kaas + cacaopoeder van Canderel = chocovervanger of gewoon lekker dessert om uit te lepelen
Het poeder onttrekt ook het vocht aan de kaas en ge krijgt een heerlijk smeuïge massa.Karre
Legacy Member
Dennoman zei:Allee, week 2 is ingegaan. Nog steeds goeie moed erin, ik lijd geen honger en ik vind voor zowat alles wel gezonde alternatieven.
Een gouden tip voor iedereen die zot is van chocolade: magere platte kaas + cacaopoeder van Canderel = chocovervanger of gewoon lekker dessert om uit te lepelen
Is dat gewoon niet een omslachtige manier om iets te maken dat al bestaat (Philadelphia met Milka)?
Dennoman
Legacy Member
Die is echt voos, niet genoeg cacaosmaak en echt alleen die zoetigheid van melkchocola. Heeft ook een onaangename zoutsmaak omdat ze gewoon Milka-chocolade hebben vermengd met Philadelphia, dat op zich al redelijk zout is.
Dat is trouwens ook al geen nieuw concept, wie kent er de paschka nog? Oh man dat was lekker
http://www.kaasgevers.be/assets//img/089a33866bd3511df4b89a58d4bc8a42.jpg
Hier heb ik het echter wel over een soort chocopudding, dus met veel meer cacao. En hoe is dat omslachtig? Men kapt bij elkaar, men roert, done.
Dat is trouwens ook al geen nieuw concept, wie kent er de paschka nog? Oh man dat was lekker
http://www.kaasgevers.be/assets//img/089a33866bd3511df4b89a58d4bc8a42.jpg
Hier heb ik het echter wel over een soort chocopudding, dus met veel meer cacao. En hoe is dat omslachtig? Men kapt bij elkaar, men roert, done.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.