Archief - Overgewicht - deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
G

Gentei

Legacy Member
shawnthaboss zei:
Hey

Zoj iemand hier zo vriendelijk willen zijn om een week schema voor voeding met dat keto dieet ??
Lijkt me niet het moeilijkste dieet ( wie houd er nu niet van om veel vlees etc te eten xp)
Als iemand me dus zon schema zou kunnen pmen zou ik zeer dankbaar zijn :)
Klik om te vergroten...

Ik zou toch eerst wa lezen over keto.
Je denkt dat het makkelijk is maar dat is het niet. Trouwens het feit dat je iemand vraagt om een schema, getuigt niet veel van motivatie....
Ook wat ik lekker vind kan zijn dat jij afschuwelijk vindt. Smaken verschillen....
k

kay-gell

Legacy Member
Faun zei:
Elke dag spek en eieren eten geraak ik beu. Tevens is het op mijn werk gemakkelijker om snel ff een boterhammetje binnen te slaan dan telkens spek met eieren boven te halen.
Klik om te vergroten...

Excuses passen niet in een dieet he.
Je kan ook proberen kipsalade of tonijn mee te nemen, heb je al wat meer afwisseling.
J

Jeutie

Legacy Member
Was daarstraks aant praten met een vriend, toch een beetje een slag in het gezicht gehad. Mijn BMI zit nu goed op 22,5 en daar ben ik heel tevreden mee, maar hij zegt dat ik aan ondergewicht lijd en mijn BMI een 'goede' waarde heeft dankzij het gewicht van mijn overtollige huid. Ik weet nu niet hoeveel dat weegt maar hij heeft er misschien wel een punt. :-/ Gadver :doh:
k

kay-gell

Legacy Member
Man, BMI is zo ne achterhaalde BS. Kijk gewoon in de spiegel en eventueel een vetmeterke, das het enige wat telt.
C

ComputerVISTA

Legacy Member
kay-gell zei:
Man, BMI is zo ne achterhaalde BS. Kijk gewoon in de spiegel en eventueel een vetmeterke, das het enige wat telt.
Klik om te vergroten...

Als ge weet op wat BMI gebaseerd is en wie het uitvond dan begrijpt zelfs de simpelste geest dat het zever is.

Ik heb wel last van overtollig vel, ik ben dan wel gezond kwa gewicht maar doe niks te strak aan want ik heb net boven m'n broek ne zwemband, en dat is 80% overtollig vel, net als aan m'n billen en bovenarmen.

Trekt gewoon op nie veel.
E

Erikvt

Legacy Member
Jeutie zei:
Was daarstraks aant praten met een vriend, toch een beetje een slag in het gezicht gehad. Mijn BMI zit nu goed op 22,5 en daar ben ik heel tevreden mee, maar hij zegt dat ik aan ondergewicht lijd en mijn BMI een 'goede' waarde heeft dankzij het gewicht van mijn overtollige huid. Ik weet nu niet hoeveel dat weegt maar hij heeft er misschien wel een punt. :-/ Gadver :doh:
Klik om te vergroten...
BMI is idd achterhaald, maar daarenboven, een BMI tussen de 20 en 25 is toch een gezonde BMI? Het lijkt me sterk dat dat vel meer dan 2,5 (van die 22,5) uitmaakt, dus zit je toch sowieso nog boven de 20 (zelfs zonder die overtollige huid)? ;)
P

Pudmeister

Legacy Member
Dat overtollig vel verdwijnt op den duur wel, je lichaam past zich uiteindelijk aan aan je nieuwe 'vorm'.

Toenstraks 1500kCal opgestookt, een duurloop van 15k en 5k uitwandelen :woohoo:
F

Faun

Legacy Member
kay-gell zei:
Excuses passen niet in een dieet he.
Je kan ook proberen kipsalade of tonijn mee te nemen, heb je al wat meer afwisseling.
Klik om te vergroten...

Maar als er nu low-carb brood bestaat kan ik er toch maar gebruik van maken?

Net ribbetjes gaan eten trouwens, à volonte. Een etentje dat al héél lang gepland stond, nog voor ik begon met keto. Enkel mn groenten en vlees opgegeten (+3 halve ribben bijgevraagd :D). Net getest en ben nog steeds in ketosis, oef!
D

Dennoman

Legacy Member
Jeutie zei:
Was daarstraks aant praten met een vriend, toch een beetje een slag in het gezicht gehad. Mijn BMI zit nu goed op 22,5 en daar ben ik heel tevreden mee, maar hij zegt dat ik aan ondergewicht lijd en mijn BMI een 'goede' waarde heeft dankzij het gewicht van mijn overtollige huid. Ik weet nu niet hoeveel dat weegt maar hij heeft er misschien wel een punt. :-/ Gadver :doh:
Klik om te vergroten...
Zoals mijn maat (recent afgestudeerd arts) het bewust oversimplistisch stelt: "beter te mager dan te dik". Met mager zijn is an sich weinig risico voor de gezondheid verbonden. Dit natuurlijk tenzij ge echt tekenen van ondervoeding vertoont en u fysiek slap voelt of echt ziek wordt door te weinig te eten. Zolang ge u gezond en goed in uw vel voelt, misdoet ge heel weinig door "te" mager te blijven.
W

WarBlade

Legacy Member
Ik start morgen met een Proteinedieet en zou eens graag willen weten of ik de koemelk kan vervangen door sojamelk?

Op gebied van smaak, klontering, ...
J

Jeutie

Legacy Member
kakature zei:
Overtolligge huid zal toch niet zoveel wegen zeker?
Klik om te vergroten...
Dat hoop ik ook.

Erikvt zei:
Het lijkt me sterk dat dat vel meer dan 2,5 (van die 22,5) uitmaakt, dus zit je toch sowieso nog boven de 20 (zelfs zonder die overtollige huid)? ;)
Klik om te vergroten...
Het is wel véél overtollige huid, maar enfin, je hebt waarschijnlijk gelijk en ik ben gewoon wat paranoia.

Pudmeister zei:
Dat overtollig vel verdwijnt op den duur wel, je lichaam past zich uiteindelijk aan aan je nieuwe 'vorm'.
Klik om te vergroten...
Hopelijk. :) Bedankt.

Dennoman zei:
Zoals mijn maat (recent afgestudeerd arts) het bewust oversimplistisch stelt: "beter te mager dan te dik". Met mager zijn is an sich weinig risico voor de gezondheid verbonden. Dit natuurlijk tenzij ge echt tekenen van ondervoeding vertoont en u fysiek slap voelt of echt ziek wordt door te weinig te eten. Zolang ge u gezond en goed in uw vel voelt, misdoet ge heel weinig door "te" mager te blijven.
Klik om te vergroten...
Dat is dan ook weer waar natuurlijk. Bedankt.
D

Darth_Longader

Legacy Member
Overtollig vel?
Ik dacht da da ni kon als ge in uw twintiger jaren zijt.

En als ge wa krachttraining doe ipv cardio, situps en pompe enz hebde da toch ni voor?
V

Vampire

Legacy Member
Darth_Longader zei:
Overtollig vel?
Ik dacht da da ni kon als ge in uw twintiger jaren zijt.

En als ge wa krachttraining doe ipv cardio, situps en pompe enz hebde da toch ni voor?
Klik om te vergroten...

Zoek eens enkele pagina's terug naar zijn before en after foto's. Dan zul je wel merken hoe het komt ;)
G

Gentei

Legacy Member
Morgen moet ik terug naar de huisarts ivm de bloedresultaten blijkbaar waren ze niet echt goed ben wel zwaar aan het stressen nu.....
J

Jack Wilshere

Legacy Member
ComputerVISTA zei:
Mijn voor en na (6 maand tussen foto 1 en 3)

transformersl.jpg
Klik om te vergroten...

Mooi kerel, je bent echt veranderd van een dikkerdje naar een fitte jongeman! Keep up the good work!

Ps: dat baardje afscheren is ook wel een grandioze meevaller geweest!
R

RonnoR

Legacy Member
ComputerVISTA zei:
Mijn voor en na (6 maand tussen foto 1 en 3)

transformersl.jpg
Klik om te vergroten...

Heel knap resultaat, je ziet er ook ineens 10 jaar jonger uit :). Vierde week cutten hier, vorige week echter wel naar Praag geweest en gezien het bier daar zo goedkoop was is er wel weer 0,5 kg bij :(. Nu nog 12 weken tot ik mijn streefdoel moet bereiken, maar deze keer in een rechte lijn zonder pauze weken.
O

Oldskooler

Legacy Member
Ik vond hem eerst minder creepy :-/

Er zit nu zo'n psycho kantje aan.




Misschien kan hij nu het tekort aan pastoors opvangen :p
C

ComputerVISTA

Legacy Member
Bedankt gasten voor de positieve comments!

Kga nu sinds een maand ook 2 keer per week zwemmen en dat doet goed, alleen denk ik dak best eens naar een fiteness centrum stap om me daar wa te laten werken aan dat overtollig vel en de proporties wat te laten aanpassen.

't Valt allemaal reuze mee hoor, niks enorm erg maar nu ik er wa meer op kijk, steekt het tegen.

Owja, broeksmaat 31 ipv 38... Derjust eens naast elkaar gelegd en wat een verschil :o


PS: Mijn baard afdoen was wel een zeer erg moment voor mezelf, heb dat ding 10 jaar op m'n snoet gehad... dan herken je plots jezelf niet meer, doet enorm raar. Ook merk je plots na 10 jaar dat je de mond van je pa hebt :D


Mij morgenvroeg eens wegen en zien wat het nu is, zal het hier wel posten :)
o

oxbow

Legacy Member
Ik ben nu 6 weken bezig.

Startdag Weging 1 102.7kg
weging 2 98.4kg
weging 3 95.3kg
weging 4 93.9 kg

Ik ga elke 2 weken naar de dieetiste om te wegen, en wat vervangmaaltijden (ontbijtreep zeer gemakkelijk)

Voor de rest water+ normaal eten beetje gezonder gewoon.
Zondig regelmatig, taart+friet +zwaar biertje.
Ga 3-4 keer in de week 40 minuten fietsen.

Ben nu van plan om deze 2 weken is door te sporten 5-6 keer fietsen+ 2x maaltijdreep en gewoon avondeten.
Ben ik normaal 3kg kwijt op 2weken.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan