1 woord voor diegenen die o zo wanhopig vet willen verliezen: clenbuterol. In combinatie met een proteine-voeding en veel cardio en bodybuilding verbrand je gegarandeerd 20 kg vet op 1 maand.
Ik heb het dan natuurlijk over elke dag 2u intensief bodybuilding met veel supersets dus eigenlijk een pre contest schema volgen en daarna intensief een half uur cardio op de loopband interval lopen afwisselend met weerstandlopen.
Oh wait er bestaat geen wonderpil die alles voor jou doet. Moraal van het verhaal, al die vetverbranders zijn een hulpmiddel, een toevoeging. Jijzelf moet ervoor werken. Tis omdat je traint, omdat je cardio doet en omdat je anders eet dat je vet verliest. Maw hoe verbrand men vet? Door te sporten en te sporten en nog eens te sporten met de juiste voeding punt en niet door al jullie zogenaamde diëten en weet ik veel wat met hun jojo effecten. Eet gewoon anders en dieet niet, zo simpel is het en begin te sporten, intensief te sporten. Ik sport 10u per week. No pain, no gain. Als je resultaten verwacht dan moet je er verdomd hard voor werken.
Als ik jullie verhalen allemaal lees dan schiet ik direct in de lach want ik vind het zo komisch dat de meerderheid simpelweg te lui is om te vermageren the old fashioned way! Namelijk door sport. Je hebt namelijk "bewegen" en "bewegen". Zoals velen bij ons in de gym die maar enkel bewegen ipv TE BEWEGEN. Snap je het?
Jullie willen allemaal precies vermageren maar dat het gemakkelijk is. Dan komen jullie af met van die absurde diëten die op korte termijn werken maar daar ben je niks mee op lange termijn.
Bij veel van die diëten verlies je enkel vocht en nauwelijks puur vet.
Ik train nu al 2,5 jaar intensief bodybuilding en volg al meer dan 3 jaar verschillende voedingsschema's. Opgesteld door pro's in de bodybuildingwereld en achteraf na zelf ook ervaring te hebben gekweekt stel ik mijn voedingsschema's zelf op. Ik heb nooit een "dieet" gevolgd. Ik leef gewoon anders, bodybuilding is een lifestyle en je bent er 24/7 mee bezig.
De eerste 2 maanden, dus toen ik net begon ben ik 20 kg vermagerd op 2 maanden door pure cardio en all body workout. Er is niks effectiever en sneller om vet te verliezen dan sport en de juiste voeding.
3 jaar geleden woog ik 130 kg. Nu weeg ik 95 kg, ik ben gespierd en begin droog te komen. Ben bijna ripped. De eerste 2 maanden waren makkelijk qua verlies maar de jaren die daarop volgden ging alles geleidelijk aan, stap per stap, rustig maar stabiel aangezien ik iets zeer moeilijk deed en nog altijd doe namelijk tegelijkertijd vet verliezen en spiermassa kweken. Het is trager maar veel effectiever (lees: veel mooier en alles is strakker) dan als iemand zich volledig concentreert op vetverlies en daarna wnr hij zijn ideale gewicht heeft bereikt (overtollig huid), spiermassa beginnen te kweken. Dan lijk je op een opgeblazen waterballon (ik heb het veel gezien bij ons in de gym) Mannekes die dachten dat ze het beter wisten en zie ze nu lol.
Het verschil met wat de meesten hier doen en wat ik doe is dat ik ook vermager maar tegelijkertijd spieren kweek en droger begin te komen tov enkel vermageren, geen klote spieren, niks is strak en wss hangtetten en losse huid (overtollig huid) door te snel te vermageren met al die absurde diëten.
Zoals die computervista of hoe hij ook heet die ene die van veel kilo's komt. Denken jullie nu echt dat hij geen massa's overtollig huid heeft? Hem zulde ni rap zonder t-shirt zien lopen
Is dat mooi? Ik denk het niet. No offence to jou kerel. Respect dat je bent vermagert maar ik betreur de manier waarop ....
Ik was vroeger dik, ik werd vroeger gepest en dan ineens kreeg ik een klik. Ik wou aan mijn lichaam werken dat het nu een obsessie is geworden tot het extreme. Ik sport zeer extreem. Ik eet zeer extreem. (5000 caloriën off-season en 2800 caloriën pre-contest). Ik heb extreem veel discipline. Heel mijn leven is nu een uitgestippelt schema.
Het leven van een bodybuilder is allesbehalve simpel daarom die 24/7 lifestyle van daarnet.
En ja ik pak nu sinds een maand een extra illegaal hulpmiddel dat eigenlijk voor paarden is namelijk clenbuterol om toch die droge look te hebben of om ripped te zijn.
Veel bodybuilders nemen dat voor ze op het podium moeten staan. Dan zie je allemaal aders door hun lichamen, die hardheid en definitie.
Alsook acteurs in hollywood nemen het middel, da is zeer populair daar.
Maar nogmaals tis enkel een hulpmiddel, clen op zich doet geen klote, jij zelf moet al het werk doen. Daarvoor heb ik nooit anabolen of steroids genomen, ik ben er zwaar tegen. Clenbuterol is geen steroide.
Ik ben en blijf een natural bodybuilder, mijn doel is niet om een opgeblazen waterballon te worden vol shit in mijn lijf maar zoals bodybuilding echt is namelijk de definitie en hardheid van uw lichaam. Dat je al die strepen en aders ziet. Daar draait bodybuilding om en daar kijkt de jury naar op het podium.
Dus mensen stop met die absurde diëten en begin met anders te leven. Begin eerst met min 6x per dag te eten dan zal je ver komen. Vermijd koolhydraten en vet en suikers en natrium of zout. Vergeet al die shakes zever en dat dieet van bart de wever, da is bullshit. Je hebt vast voedsel nodig maar enkel het goede eten. Zoals kipfilet, tonijn, bonen, paard, amandelen, ananas, tomaten, komkommers en het allerbelangrijkste drink enkel water en GEEN FRISDRANKEN EN ALCOHOL. GEEN MELK maar wel af en toe karnemelk. Rook niet en gebruik geen drugs. Seksen mag nog wel
(gelukkig) hehe.
Als jullie nu eens zouden leven zoals bodybuilders dan heb je nooit honger en werkt uw metabolisme nonstop. (verhoogde vetverbranding ook in uw slaap)
Tis eigenlijk niet zo moeilijk eens je die lifestyle gewoon bent. Je hoeft niet perse de weg van een bodybuilder te volgen maar eet gewoon anders en sport, doe eender iets van sport maar intensief en met de juiste voedingsschema's. Speel met uw voeding en training, shockeer uw lichaam elke week door te spelen met uw voeding en training zodat je op een constante hoge metabolisme blijft. (Dan heb je het welgekend probleem niet van dat je nimeer vermagert na een tijdje) Dat is eigenlijk mijn punt.
Sent from my iPhone 5 using Tapatalk
