Archief - Over- en ondergewicht - deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Reverz
Legacy Member
Precies of dat gaat iets uitmaken... probeer aan pubers maar eens wijs te maken dat ze beter geen frisdrank zouden drinken en van chips etc zouden moeten blijven. Not to mentoin all de 'grappen' die de dikkertjes over zich heen zullen krijgen...kay-gell zei:
Men geeft trouwens op een bepaald moment wel voedingsleer. Ik heb toch ooit wel geleerd over de voedingsdriehoek denk ik. Natuurlijk als men de foute dingen aanleert dan heeft het al helemaal geen zin en dat is net het probleem, er bestaande zoveel tegenstrijdige standpunten in verband met voeding, hoe ga je daar ooit een lijn in krijgen?
Babs
Legacy Member
Nog 2 kilo tot mijn eerste doel 
Het gaat goed nu, kbegin ook wat rust in mijn hoofd te krijgen over eten want het blijft wel een hectische overstap.
Ik ga dan wel nog eens door de frigo en kasten moeten gaan om de echte brol te elimineren (weg = weg). Kga dan wel moeten proberen een oogje toe te knijpen zodat mijn vriend er wel nog iets aan heeft (hoewel ik alle suiker uit zijn lijf wil persen :doh: )
Gisteravond gerookte zalm met pijpajuin en norischilfers, 2 lopende eitjes, asperges en een halve avocado
Hemels lekker!
Het gaat goed nu, kbegin ook wat rust in mijn hoofd te krijgen over eten want het blijft wel een hectische overstap.
Ik ga dan wel nog eens door de frigo en kasten moeten gaan om de echte brol te elimineren (weg = weg). Kga dan wel moeten proberen een oogje toe te knijpen zodat mijn vriend er wel nog iets aan heeft (hoewel ik alle suiker uit zijn lijf wil persen :doh: )
Gisteravond gerookte zalm met pijpajuin en norischilfers, 2 lopende eitjes, asperges en een halve avocado
Hemels lekker!micksk3
Legacy Member
Babs zei:Nog 2 kilo tot mijn eerste doel
Het gaat goed nu, kbegin ook wat rust in mijn hoofd te krijgen over eten want het blijft wel een hectische overstap.
Ik ga dan wel nog eens door de frigo en kasten moeten gaan om de echte brol te elimineren (weg = weg). Kga dan wel moeten proberen een oogje toe te knijpen zodat mijn vriend er wel nog iets aan heeft (hoewel ik alle suiker uit zijn lijf wil persen :doh: )
Gisteravond gerookte zalm met pijpajuin en norischilfers, 2 lopende eitjes, asperges en een halve avocado
Ik heb tegen mijn vriendin gezegd dat als we ooit zouden samenwonen, dat ze haar zoetigheden in een kast met slot op moet steken. Als het niet in huis is denk ik er niet aan en moet ik het ook ni hebben, maar als ik een klein hongertje heb en ik zie een stuk chocolade liggen... tjah :-(
Verstuurd van mijn GT-I9300 met Tapatalk
Babs
Legacy Member
micksk3 zei:
De dingen waarvoor ik echt moorden zou plegen eet mijn vriend niet, dus dat is geheel afhankelijk van mijzelf of ik het in huis haal of niet
Eigenlijk zijn de "slechtste" dingen dat ik thuis zou kunnen eten groentenchips en crackers met rozemarijn en zout, dus dat valt best mee. Ik heb het dan ook niet in huis om mijzelf niet te pesten ^^
Beter is je "mind" een beetje te trainen. Ik ben een emotionele eter en grijp meteen naar zo'n dingen als ik mij verveel of slecht voel. Vrijdag ben ik thuis en dan was dat voor mij altijd een feest aangezien ik dan Redbull dronk en een slecht vieruurtje nam (dat uiteindelijk een 3 tot 5 uurtje werd)
Je snackt grotendeels om die redenen, niet omdat je honger hebt maar puur goesting. Als je je daar op focust kun je daar mee leren omgaan, en na een tijd wordt het dan een gewoonte van niet te doen. Dan neem je een appel, drink je een kopje thee of beloon je jezelf na je sportprestaties met een stukje donkere chocolade.
EternalSilence
Legacy Member
Vraag: Indien de vet-taks er was gekomen, enkele jaren terug. Zouden de meeste da hier nog overgewicht hebben?
(maw: bepaald u budget/portemonnee u eet gewoontes ?)
btw:
Dus gezonde voeding (waaronder eiwit rijk eten), water drinken tegen
het hongergevoel + het fitnessen (3*week)
Ik denk vooral dat het fitnessen de grootste verantwoordelijke is om zoveel af te vallen.
(maw: bepaald u budget/portemonnee u eet gewoontes ?)
Want om eerlijk te zijn vind ik snoep en bereide maaltijden, ... nogal redelijk duur
Vroeger had je 2l coca cola voor 40BEF. Nu betaal al gauw €1 voor een halve liter fles
Vroeger had je 2l coca cola voor 40BEF. Nu betaal al gauw €1 voor een halve liter fles
btw:
Goed een maand geleden begon hij dan aan z’n dieet. ‘Ik moet drie keer per week gaan fitnessen. Ik word er gek van, joh.’ Maar de grootste ellende is dat dieet. ‘Ik moet op alles letten, mag alleen gezond eten. En water drinken.’
De resultaten van zijn Spartaans dieet zijn indrukwekkend. ‘Ik weet niet hoe het komt, maar de kilo’s vliegen eraf als raketten. Ik woog twee maanden geleden 140 kilo. Nou ja, 139,8 kilo. En vandaag 115,2 kilo. Maar ik moet naar 100 kilo, zeiden die dokters. Ik zei hen
Dus gezonde voeding (waaronder eiwit rijk eten), water drinken tegen
het hongergevoel + het fitnessen (3*week)
Ik denk vooral dat het fitnessen de grootste verantwoordelijke is om zoveel af te vallen.
kay-gell
Legacy Member
Hier terug begonnen met afvallen. Paar maanden spier (en vet bijgekomen), nu dat er terug aftrainen. Bigger and leaner ftw
Ga eens kijken of ik zo ook kan groeien. Ipv 8-9 maand aan een stuk bij te komen en dan het vet kwijt te spelen, nu wat mini-afval sessies tussen in erbij bouwen.
Kijken of ik zo het hele jaar door onder de 10% vp kan blijven.
Ga eens kijken of ik zo ook kan groeien. Ipv 8-9 maand aan een stuk bij te komen en dan het vet kwijt te spelen, nu wat mini-afval sessies tussen in erbij bouwen.
Kijken of ik zo het hele jaar door onder de 10% vp kan blijven.
Reverz
Legacy Member
Nah, niet op zo'n korte termijn. Ik ben destijds 25kg afgevallen zonder op mijn eten te letten maar dan spraken we wel over een periode van 15-16 maanden, niet over 2 maanden.EternalSilence zei:
Uiteraard niet maar het gaat de situatie zeker niet beter maken, integendeel.dacuba zei:En als ge denkt dat dikkertjes dán pas grappen over zich gaan krijgen, hebt ge wel een vreemd wereldbeeld.
kimme1975
Legacy Member
86514 zei:
Valt nog mee.. Ik ben van 117kg naar 93kg afgevallen op minder dan 1jaar en amper 4 maanden strak dieet gevolgd. Daarna gewoon alles gegeten en blijven sporten.. fitness, lopen... Gewoon op je porties letten is het belangrijkste en vermijd vooral alcohol!! Ik blijf op mijn gewicht
Vampire
Legacy Member
kay-gell zei:Hier terug begonnen met afvallen. Paar maanden spier (en vet bijgekomen), nu dat er terug aftrainen. Bigger and leaner ftw
Ga eens kijken of ik zo ook kan groeien. Ipv 8-9 maand aan een stuk bij te komen en dan het vet kwijt te spelen, nu wat mini-afval sessies tussen in erbij bouwen.
Kijken of ik zo het hele jaar door onder de 10% vp kan blijven.
Welke manier gebruik je om je VP te meten?
kay-gell
Legacy Member
dacuba zei:Trainingsresultaten worden echt beter met de keer, al zijn chin ups echt nog wel zwaar. Kan er maximaal 10 aan één stuk. Pushups gaan met de week beter, kan er nu een 30 (goede) in één keer doen. Vandaag ook 700m gaan zwemmen, voornamelijk schoolslag icm crawl op het einde. En dan dagelijks (ofja 4x per week) 21km H/T naar 't school fietsen en 2x 2u badmintonnen.Freeletics is zwaar ma wel tof. Nog 12w en dan ga ik op echte bodyweight oefeningen overschakelen.
Nice man, goed bezig
Feit, is goed om als maatstaf te gebruiken samen met foto's om vooruitgang te meten.
Ben wel eens benieuwd naar het verschil tussen dexa en een tangetje uiteindelijk.
86514
Legacy Member
kimme1975 zei:
Nja, ik heb 2 jaar intensief gesport terwijl ik hetzelfde bleef eten en mijn overgewicht bleef hetzelfde. Nu echt op mijn eten letten (wat ik eet, maar ook porties) en hetzelfde aantal sport en ik merk echt het verschil. Ik ben van 110 naar 97 gegaan nu. Dat was mijn eerste streefdoel. 87 is mijn volgende streefdoel. Moet lukken voor januari.
Ik hecht gewoon meer belang aan "dieet" dan fitness. Genoeg mensen die gaan fitnessen en hun dan belonen door een pak friet te halen met ne grote cola. Weg alle vooruitgang. Ik was ook zo vroeger (maar dan met gezondere dingen, maar die blijven in overmaat ook fout).
dacuba zei:
Ik was ervan verschoten vorige keer. Ze stonden aan het station papierkes van ne "lifecoach" uit te delen. Ik negeer die dingen meestal omdat die echt bs verkopen. Deze deed echt een dexa-scan enzo. Mss toch eens langsgaan binnenkort.
foenN
Legacy Member
86514 zei:
Ik heb eens een jaar fitness gedaan en niet op mijn eten gelet. Ik zat toen voor een jaar China waar uiteten spotgoedkoop was. Het was meestal massas koolhydraten (rijst), plantaardige oliën en b-grade vlees. Resultaat? Ik had veel kracht, zag er zeer buffed uit maar helemaal niet lean.
Verleden jaar heb ik enkel op mijn eten gelet (high fat, mod protein, low carb) en niet gefitnessed. Mijn enigste vorm van beweging is een half uur fietsen naar mijn werk, en een half uur terug. Resultaat? Ik heb nog redelijk veel kracht, ziet er nog redelijk buffed uit, maar wel super lean. Mijn abs zijn zichtbaar zonder één situp te doen in een gans jaar.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.