Archief - Over- en ondergewicht - deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Général Zantas

Legacy Member
Timmeke zei:
Serieus, sommigen kunnen hier precies niet lezen of kloklezen.

Gij hebt gedaan om 17uur met werken!
Als ik geluk heb, heb ik gedaan om 18uur.

Eerst was het 17h30-18h, nu is het al "met wat chance pas om 18h". Wel consistent blijven aub.

Trouwens: uw timing, klopt iets niet in. Ge vertrekt om 17uur van uw werk en uw gym is op weg naar naar huis en ge komt pas om 18uur aan op uw gym en dan moet ge nog een uur rijden na uw training om thuis te geraken? Komaan gast, in uw heenrit hebt ge 1 uur nodig om naar huis te gaan. In uw terugrit worden dat er plots 2 ? Of blijft ge nog een dikke 30-50 minuten plakken in uwe gym als ge gedaan hebt?

Ik ging met het openbaar vervoer en woonde vlak aan de bushalte, dus 's morgens is het maar 1 uur. 's Avonds moet ik echter wachten op de bus (20 minuten) EN wandel ik naderhand van de gym naar huis, een goed half uur. 19h gedaan met gym is wel exclusief douchen ook. Reken die 10 minuten erbij en je zit op dat extra uur.


+ wtf man, gij slaapt 6.45 per dag, ik moet 8 minstens hebben! Liefst 9 uur! Als ik toe kon komen met minder zou ik het ook doen. Ik kan het niet en zou ik het wel doen dan maak ik fouten op het werk en krijg ik hoofdpijn. Dat heeft just niks te maken met doorzetten of motivatie of er iets voor doen. Begint dus niet te lullen over zaken waar ge just niks over weet.

En 6u45 is dan nog uitslapen voor me. Als ik begon in de vroege shift (opstaan om 5u20) sliep ik er vaak maar 5. 9 uur slapen is ongezond, doe er iets aan.

Als ge zoveel tijd besteedt aan het lopen als ge beweert, kunt ge dat (in principe, moest ge het willen) ook aan die caliblabla spenderen waarvan de scheve dat filmpke gepost heeft. Dus waarom ge in de eerste plaats zijt beginnen zeveren, snap ik nog minder.

ComputerVISTA

Legacy Member
Ondertussen zonder opzettelijk te doen onder de 65 kilo gezakt :s

glashelder

Legacy Member
Général Zantas zei:
Als ik begon in de vroege shift (opstaan om 5u20) sliep ik er vaak maar 5. 9 uur slapen is ongezond, doe er iets aan.

Tot nu toe steeds met je eens geweest maar hier sla je de bal toch mis :p De één functioneert perfect op vier uur slaap terwijl de ander rondloopt als een zombie bij minder dan acht uur. Dat is per persoon gewoon verschillend en het is niet omdat jij weinig slaap nodig hebt dat een ander ongezond is als hij meer slaap nodig heeft.

Ludwig Van

Legacy Member
Zantas zal eens iets zeggen over mensen die ongezond leven. :rofl:

OT: mijn kleinste broek is voor het eerst aan het afzakken, toch ben ik 2 kg bijgekomen tov mijn laagste punt ergens vorige week, toen die kleinste broek die ik nog had, tegenspande.

Hoe kan dat nu?

Dus ik ben magerder geworden rond de buik/gat, maar elders is er massa bijgekomen? Maar toch niet met 2 kg? :s

Général Zantas

Legacy Member
glashelder zei:
Tot nu toe steeds met je eens geweest maar hier sla je de bal toch mis :p De één functioneert perfect op vier uur slaap terwijl de ander rondloopt als een zombie bij minder dan acht uur. Dat is per persoon gewoon verschillend en het is niet omdat jij weinig slaap nodig hebt dat een ander ongezond is als hij meer slaap nodig heeft.

Zijn nochtans al pakken studies over gepubliceerd die aantonen dat zowel systematisch te kort (4 uur) als systematisch te lang (>9), niet gezond zijn.

En ludde, ik leef gezonder dan de overgrote meerderheid hier op 9lives. Het is niet omdat ik een beetje meer drink, dat ik plots enorm ongezond zou leven.

Général Zantas

Legacy Member
Deze ochtend voor de eerste keer Brinta geprobeerd. Eerst een kom melk verwarmd, dan 5 eetlepels brinta, 1 eetlepel gemalen lijnzaad, 1 eetlepel wheypoeder en wa creatine-poeder toegevoegd achteraf. Bleef nog serieus lopend dus volgende keer misschien de brinta toevoegen eer ik de melk opwarm zodat het meer een papke wordt.

2 uur later zit ik wel weer met honger, havermout vulde precies toch wat beter.

Général Zantas

Legacy Member
Karre zei:
Waarom neem je creatine bij je ontbijt?

Ik had dat eens ergens gelezen dat dat een goed moment was. Ik doe het bij mijn ontbijt, ongeveer 1 a 2 uur voor de workout en 1 a 2 uur na de workout.

Karre

Legacy Member
Krijg jij dan niet te veel creatine op een dag binnen? En voor zover ik weet boeit het eigenlijk niet wanneer je het neemt zolang je er maar een insulinepiek bijkrijgt door middel van iets anders om het beter op te nemen.

Poekie95

Legacy Member
Général Zantas zei:
2 uur later zit ik wel weer met honger, havermout vulde precies toch wat beter.

Tarwe is dan ook bijlange niet zo goed/effectief als havermout.

Ludwig Van zei:
OT: mijn kleinste broek is voor het eerst aan het afzakken, toch ben ik 2 kg bijgekomen tov mijn laagste punt ergens vorige week, toen die kleinste broek die ik nog had, tegenspande.

Hoe kan dat nu?

Dus ik ben magerder geworden rond de buik/gat, maar elders is er massa bijgekomen? Maar toch niet met 2 kg? :s

Ge moet het verband gewicht en waistline niet zo absoluut zien. Natuurlijk als ge veel kilo's verliest zal uw waistline ook veel minder worden, maar op kleine verschillen is dat verband niet zo uitgesproken.

Iig al dat focussen op kg is sowieso niet nodig. BF% zegt veel meer. Ik heb 8% trouwens, en nee ik wil hier niemand jaloers maken. :) Btw de "overgewicht" range (25 tot pakweg 28) is even gezond, zo blijkt nu, als de "normaal" gewicht range. Het is nog een kwestie van tijd voor ze die BMI schalen eens gaan actualiseren. Obese blijft natuurlijk ongezond.

Général Zantas

Legacy Member
Karre zei:
Krijg jij dan niet te veel creatine op een dag binnen? En voor zover ik weet boeit het eigenlijk niet wanneer je het neemt zolang je er maar een insulinepiek bijkrijgt door middel van iets anders om het beter op te nemen.


Tussen de 5 en de 6 gram per dag. En als het niet boeit, waarom vraag je dan waarom ik het bij mijn ontbijt eet? :p

Karre

Legacy Member
Général Zantas zei:
Tussen de 5 en de 6 gram per dag. En als het niet boeit, waarom vraag je dan waarom ik het bij mijn ontbijt eet? :p

Omdat de meesten dat na of voor hun workout nemen en bij het ontbijt gewoon een raar tijdstip is :p

Gentei

Legacy Member
Timmeke zei:
Serieus, sommigen kunnen hier precies niet lezen of kloklezen.

Gij hebt gedaan om 17uur met werken!
Als ik geluk heb, heb ik gedaan om 18uur.

Trouwens: uw timing, klopt iets niet in. Ge vertrekt om 17uur van uw werk en uw gym is op weg naar naar huis en ge komt pas om 18uur aan op uw gym en dan moet ge nog een uur rijden na uw training om thuis te geraken? Komaan gast, in uw heenrit hebt ge 1 uur nodig om naar huis te gaan. In uw terugrit worden dat er plots 2 ? Of blijft ge nog een dikke 30-50 minuten plakken in uwe gym als ge gedaan hebt?

+ wtf man, gij slaapt 6.45 per dag, ik moet 8 minstens hebben! Liefst 9 uur! Als ik toe kon komen met minder zou ik het ook doen. Ik kan het niet en zou ik het wel doen dan maak ik fouten op het werk en krijg ik hoofdpijn. Dat heeft just niks te maken met doorzetten of motivatie of er iets voor doen. Begint dus niet te lullen over zaken waar ge just niks over weet.

Verder: smiddags warm eten, zou niet eens weten hoe ik dat moet doen. Alhoewel, ik kan altijd zelf een microgolfoven kopen en meenemen naar het werk aangezien dat daar niet staat. Er staat amper een koelkast. Trouwens, ik doe dit al 1 dag per week: mijn hoofdmaaltijd smiddags eten om savonds te kunnen gaan lopen.
Verder hebt ge precies mijn posts niet volledig gelezen.
Ik zeg het nogmaals: ik maal op jaarbasis meer kms af (lopen) dan de meesten hier. En ik train in het weekend ook stevig door.

Kerel over wa zit gij nu eigenlijk te zagen JEEEEEEEZ MAN.

Tis alsof ge jaloers zijt op die mannen die de resultaten behalen in die filmpjes? Wa is er gebeurd edde het zelf geprobeerd en zwaar gefaald??
Want die indruk krijg ik, als ik die posts van jou lees. Ge zijt nog erger dan een vrouw!!

En zoals hier al werd aangehaald man excusus dat je verzint OMG!!!!
Ik heb zoveel slaap nodig, ik kom te laat van mijn werk, ik kan niet tussen de middag blablablablabla DOE ER IETS AAN!!!
Fuck kerel ik werk in een 3x8 ploegensysteem elke week ne andere shift. Ook werk ik in het weekend, well guess the fuck what.
Mij lukt het om 6 maaltijden per dag te eten, mij lukt het nog om voor of na mijn werk te gaan gymmen.
Ik woon alleen dus ik moet ook mijn eten koken en ja dat lukt ook.
En ik werk in brussel dus ik pendel dus ook elke dag met de trein dus daar ben ik ook meer dan een uur kwijt.
TOCH LUKT HET MIJ....
ik heb ook liever dat ik 8h in mijn bed lig hoor maar 6h is ook genoeg.

Het verschil tussen jou en mij is, is dat ik gemotiveerd ben, mijn tijd slim indeel, en ik bitch nie als het tegenzit.

Maar jij....man man man wat heb ik medelijden met uw vriendin /vrouw

En nog altijd weet ik niet waarover jij zit te zagen da ge geen tijd hebt? Dat die mannen een verkeeld beeld geven in de filmpjes? Dat volgens jou niemand zo'n lichaam kan hebben zonder elke dag 5h in de gym door te brengen?

Bitch please....

Reborn

Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
Kerel over wa zit gij nu eigenlijk te zagen JEEEEEEEZ MAN.

Tis alsof ge jaloers zijt op die mannen die de resultaten behalen in die filmpjes? Wa is er gebeurd edde het zelf geprobeerd en zwaar gefaald??
Want die indruk krijg ik, als ik die posts van jou lees. Ge zijt nog erger dan een vrouw!!

En zoals hier al werd aangehaald man excusus dat je verzint OMG!!!!
Ik heb zoveel slaap nodig, ik kom te laat van mijn werk, ik kan niet tussen de middag blablablablabla DOE ER IETS AAN!!!
Fuck kerel ik werk in een 3x8 ploegensysteem elke week ne andere shift. Ook werk ik in het weekend, well guess the fuck what.
Mij lukt het om 6 maaltijden per dag te eten, mij lukt het nog om voor of na mijn werk te gaan gymmen.
Ik woon alleen dus ik moet ook mijn eten koken en ja dat lukt ook.
En ik werk in brussel dus ik pendel dus ook elke dag met de trein dus daar ben ik ook meer dan een uur kwijt.
TOCH LUKT HET MIJ....
ik heb ook liever dat ik 8h in mijn bed lig hoor maar 6h is ook genoeg.

Het verschil tussen jou en mij is, is dat ik gemotiveerd ben, mijn tijd slim indeel, en ik bitch nie als het tegenzit.

Maar jij....man man man wat heb ik medelijden met uw vriendin /vrouw

En nog altijd weet ik niet waarover jij zit te zagen da ge geen tijd hebt? Dat die mannen een verkeeld beeld geven in de filmpjes? Dat volgens jou niemand zo'n lichaam kan hebben zonder elke dag 5h in de gym door te brengen?

Bitch please....

AMEN :D

MrHawky

Legacy Member
Voor mij valt het altijd terug op motivatie. Als je iets hard genoeg wilt is het altijd mogelijk, ondanks de limiterende factoren die aanwezig zijn. Ook al vergt het meer moeite of meer tijd dan een ander. (Wel binnen het mogelijke blijven natuurlijk, ik wil morgen ook 100 miljoen erven maar hoe graag ik het ook wil, it ain't happening.)

De SkeEvN

Legacy Member
Net eens een kabeljauwfilet geproefd en die geur :puke: en het smaakt precies naar nieveel oO zal maar bij ene keer blijven sie.

Voor het eerst eens een shoulder training gedaan en full handstand pushup is voorlopig kakhard :D toch 2 reps eruit geperst :unsure:
dan maar op men ladder decline pushups gedaan met voeten op 1.2 meter. Ook eens een full pyramid pushups geprobeerd met 5-15 sec rest 1-..-11-..-1 en damn men armen waren er kapot van en chest was toch goe hard.

Gentei

Legacy Member
De SkeEvN zei:
Net eens een kabeljauwfilet geproefd en die geur :puke: en het smaakt precies naar nieveel oO zal maar bij ene keer blijven sie.

Voor het eerst eens een shoulder training gedaan en full handstand pushup is voorlopig kakhard :D toch 2 reps eruit geperst :unsure:
dan maar op men ladder decline pushups gedaan met voeten op 1.2 meter. Ook eens een full pyramid pushups geprobeerd met 5-15 sec rest 1-..-11-..-1 en damn men armen waren er kapot van en chest was toch goe hard.

Als je echt vis wilt eten tonijn en verse tomaat :drool:
Ook vind ik tongfilet heel lekker gebakken op wat olijfolie en scheut knooflook instant win!

Maar de lekkerste van al vind ik de zalm die mijn vader bakt dayuuuum

De SkeEvN

Legacy Member
tonijn au naturel in blik en schellekes zalm gaan dan wel vlotjes binnen :)
vers nog niet geprobeerd tho

Scifo

Legacy Member
Wat moet ge weer eten om spieren bij te kweken?

Zo mager zijn ist toch ook niet :unsure:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan