Cyclingworld
Member
Vraagje ivm een eerste marathon. Waar stoppen jullie extra water en eten in? Een riem of eerder een rugzakje en eventuele aanraders?
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Opmerking: This feature may not be available in some browsers.
Tijdens de wedstrijd of training?Vraagje ivm een eerste marathon. Waar stoppen jullie extra water en eten in? Een riem of eerder een rugzakje en eventuele aanraders?
Klopt, voor tijdens de training. Zal eens prospectie doen voor zo een heupband of eerder een rugzakje.Tijdens de wedstrijd of training?
Als je zelf water moet meezeulen tijdens een wedstrijd, zou ik voor een ander evenement inschrijven
Tijdens wedstrijd enkel van bevoorradingen drinken, stukje banaan eten, en hoopje gels.
Op trainingen >20km deed ik steeds camelbag aan, met 1 of 2 softflasks met wat water.
O ja, nog maar 2 marathons op de teller. En tijdens beide wedstrijden had ik ook camelbag aan, zonder water ;-) puur voor telefoon en gels bij te houden.
Ja tof wel zo lichte miezer bij goei 15°. Kan ik wel mee leven dezer dagen.ik haat regen om te lopen, maar bij deze temperaturen is het nog te doen. Lange duurlopen zijn weer stevig aan het opbouwen na een onnozele knieblessure.
ik haat regen om te lopen, maar bij deze temperaturen is het nog te doen. Lange duurlopen zijn weer stevig aan het opbouwen na een onnozele knieblessure.
Ah, dan waren we er al met drie! Ik heb vers bloed uit start2run warmgemaakt voor een eerste wedstrijdje. Het smaakte naar meer voor hen, denk ik! Beetje dezelfde ervaring als @eniac : 't is een totaal andere beleving dan een echte wedstrijd, maar zo in teken van een ander is ook heel leuk.Hier ook in Gent de 5km gelopen. Als 8ste over de meet.
Lang geleden dat ik nog eens een 5km in wedstrijd heb gelopen. Wel tevreden van de wedstrijd, die wel nog goed ging, ondanks de lichte heupblessure. Ik merk dat ik er vandaag wel wat meer last van heb terug. Dus misschien na de kwartriatlon komend weekend toch een stuk rustiger aandoen zodat die kan genezen.
Blijf ook nog wekelijks naar de kiné gaan.
Ook de eerste keer een wedstrijd met de Stryd gelopen. Ik ben op zich nog niet teveel afgegaan op het voorspelde vermogen omdat ik denk dat er nog onvoldoende data is voor een heel correcte voorspelling. Meer op het gevoel gelopen.
Voor de hellingen heb ik het vermogen wel in de gaten gehouden om me niet te pletter te lopen.
CP is na de wedstrijd van 335W naar 349W (4.98 W/kg) gegaan, dus mijn idee was wel correct.
Ik zit eigenlijk net aan het eind van Garmin zijn HM schema, en ben er wel tevreden van. Variatie en flexibel doordat je kan schuiven met trainingen als ze niet passen in de agenda, en dan schuift alles mee.Recent heb ik mijn sporthorloge geüpgraded, ik heb mijn Garmin Forerunner 45 ingewisseld voor de Forerunner 255. Lopen staat al een tijdje op een lager pitje en deze maand heb ik amper gelopen door meerdere redenen maar het is wel amusant hoe nieuw speelgoed meteen weer meer motivatie geeft. Gisteren alvast gaan lopen na 3 weken pauze en de suggestie qua workout van de Forerunner gevolgd, dat ging wel ok.
Ik loop nu meestal 5 tot 7 km per keer maar ga terug opbouwen naar 10 km. In het verleden heb ik dat zelf al eens opgebouwd door gewoon telkens een beetje verder te lopen maar ik ga deze keer "luisteren" naar mijn sportswatch en heb dan ook een trainingsprogramma van Garmin gekozen. Daarmee zou ik na 12 weken op traag tempo (6:00/km) 10 km moeten aankunnen. Ik heb momenteel vooral nood aan structuur en een lagere kans op blessures, lijkt me wel in orde te zijn met dit schema.