You got this
.Over- en ondergewicht
- Onderwerp starter BlackOccult
- Startdatum
.
Ik zou wel eerst zien wat de mening is van haar vriend hierover:Of je nodigt 10 dagen één of meerdere BG members uit waarvoor je kookt?
Die planning maken en je aankopen op voorhand doen gaat je zeker helpen om je hieraan te houden.
Mag je partner 1-op-1 gaan eten met iemand, ongeacht het geslacht? (buiten het werk)
Edit Crew: poll is aangepast. Iedereen die gestemd had voor 13u 27/04, zal opnieuw moeten stemmen.
www.beyondgaming.be
Mulan
Well-known member
Heel veel succes, @coldplayke! Ik kan me inbeelden dat het toch wat extra stress met zich meebrengt hoewel het eten ondertussen al een vaste structuur heeft gekregen ondertussen?
Hier heeft het lichaam beslist in wintermodus te gaan: blijkbaar 3kg extra op de weegschaal zonder dat ik me echt speciaal te buiten ben gegaan.
Hier heeft het lichaam beslist in wintermodus te gaan: blijkbaar 3kg extra op de weegschaal zonder dat ik me echt speciaal te buiten ben gegaan.
Muscleduck
Well-known member
Ja voila dat is mijn idee dus ook bij zoiets. Als ik het niet bijhoud heb ik idd geen idee of ik goed bezig ben.
Hier heeft het lichaam beslist in wintermodus te gaan: blijkbaar 3kg extra op de weegschaal zonder dat ik me echt speciaal te buiten ben gegaan.
Uhu
Wat heb jij vandaag gekookt?
Quiche Lorraine gemaakt voor de eerste keer, niet helemaal overtuigd van de smaak... Volgende keer laat ik de prei eruit en ga ik voor gebakken ajuin, zal minder flets smaken dan volgens mij.
www.beyondgaming.be
Vergeet niet wij zien hier alles
Mulan
Well-known member
3/4de zit gewoon nog in de diepvries te wachten op de BG'ers die wilden proeven hoor.Uhu
Wat heb jij vandaag gekookt?
Quiche Lorraine gemaakt voor de eerste keer, niet helemaal overtuigd van de smaak... Volgende keer laat ik de prei eruit en ga ik voor gebakken ajuin, zal minder flets smaken dan volgens mij.
Vergeet niet wij zien hier alles
3/4de zit gewoon nog in de diepvries te wachten op de BG'ers die wilden proeven hoor.
Ik wist niet dat ze in sommige contreinen hun buik, diepvries noemden
515
Well-known member
Die wachten nog op de uitnodiging met adres3/4de zit gewoon nog in de diepvries te wachten op de BG'ers die wilden proeven hoor.
515
Well-known member
En hoe is het gelopen @coldplayke?
Hier ook eens begonnen met de myfitnesspal app. Weeg rond de 98 en wil minstens naar 90 gaan (1m90). Voorlopig op 0,5kg/week gezet. Amai, het eten zal een stuk minderen als ik het zo zie 
. In bepaalde dingen zitten er ook meer kcal dan je denkt. Wel wat moeite om in te geven qua hoeveelheid/kcal.
. In bepaalde dingen zitten er ook meer kcal dan je denkt. Wel wat moeite om in te geven qua hoeveelheid/kcal.
Beter dan verwacht, alleszins. Ik heb wel niets gedaan om uit mijn comfortzone te komen, maar ik denk sowieso niet dat het daar nu het geschikte moment voor was.
Op 1 dag na is alles volgens plan gegaan, en van die ene dag toen het moeilijker ging weet ik wat de trigger was (werk e-mails gelezen waardoor ik een stress-opstoot kreeg). Maar al bij al ben ik wel gerustgesteld dat het ook zonder die sociale controle van mijn partner redelijk goed is verlopen.
Lief dat je ernaar vraagt.
Vrouwtje Theelepel
Well-known member
Is wel een geruststelling voor hem ook denk ik he?Beter dan verwacht, alleszins. Ik heb wel niets gedaan om uit mijn comfortzone te komen, maar ik denk sowieso niet dat het daar nu het geschikte moment voor was.
Op 1 dag na is alles volgens plan gegaan, en van die ene dag toen het moeilijker ging weet ik wat de trigger was (werk e-mails gelezen waardoor ik een stress-opstoot kreeg). Maar al bij al ben ik wel gerustgesteld dat het ook zonder die sociale controle van mijn partner redelijk goed is verlopen.
Lief dat je ernaar vraagt.
Ook nog goed met de hond gaan crossen?
Ja dat sowieso, morgen komt hij terug.Is wel een geruststelling voor hem ook denk ik he?
Ook nog goed met de hond gaan crossen?
De hond is heel bedachtzaam geweest door mij compleet af te matten zodat de dagen nog sneller voorbij gingen.
Mulan
Well-known member
Super! En ik lees ook mildheid naar jezelf voor die ene dag die minder goed liep, perfecte ingesteldheid van jou!Beter dan verwacht, alleszins. Ik heb wel niets gedaan om uit mijn comfortzone te komen, maar ik denk sowieso niet dat het daar nu het geschikte moment voor was.
Op 1 dag na is alles volgens plan gegaan, en van die ene dag toen het moeilijker ging weet ik wat de trigger was (werk e-mails gelezen waardoor ik een stress-opstoot kreeg). Maar al bij al ben ik wel gerustgesteld dat het ook zonder die sociale controle van mijn partner redelijk goed is verlopen.
Lief dat je ernaar vraagt.
515
Well-known member
Blij dat te horen! 1 Mindere dag is nog steeds +89% goede dagenBeter dan verwacht, alleszins. Ik heb wel niets gedaan om uit mijn comfortzone te komen, maar ik denk sowieso niet dat het daar nu het geschikte moment voor was.
Op 1 dag na is alles volgens plan gegaan, en van die ene dag toen het moeilijker ging weet ik wat de trigger was (werk e-mails gelezen waardoor ik een stress-opstoot kreeg). Maar al bij al ben ik wel gerustgesteld dat het ook zonder die sociale controle van mijn partner redelijk goed is verlopen.
Lief dat je ernaar vraagt.
Uit je comfortzone komen doe je maar als je er klaar voor bent en je vriend er is dat kan zeker helpen dan, zijn steun.
Mr.Anderson
Well-known member
Ik verlang tot vrijdag. Dan zit m'n 5 weken experiment erop. Benieuwd naar de resultaten, al merk ik esthetisch al een verschil. Ik denk niet veel spiermassa verloren te hebben en toch +3 kg kwijt.
Het trainen elke dag en het extreem clean eten begint toch door te wegen. Rust zal me eens deugd doen.
Het trainen elke dag en het extreem clean eten begint toch door te wegen. Rust zal me eens deugd doen.
D
Deleted member 3056
Guest
Hoe groot ben je dan?
Heb je je doel nu bereikt of moet er nog veel af want 23 afvallen lijkt me wel wat veel.
Is dit het experiment en hoe clean is clean eten?Ik verlang tot vrijdag. Dan zit m'n 5 weken experiment erop. Benieuwd naar de resultaten, al merk ik esthetisch al een verschil. Ik denk niet veel spiermassa verloren te hebben en toch +3 kg kwijt.
Het trainen elke dag en het extreem clean eten begint toch door te wegen. Rust zal me eens deugd doen.
Mr.Anderson
Well-known member
Dag x: lopen; dag y: power training/kickboks - dit elke dag afwisselend zonder rustdagen. In die periode geen alcohol, frisdrank,... enkel water en soja melk. Eten volgens macro's, met dank aan enkele leden hier voor de goede tips. Ik was na een week 2 kg kwijt en dat ging niet goed komen.
Gisteren op training tijdens het sparren wel gemerkt dat m'n lichaam rust nodig heeft.
Morgen pinten drinken en zondag frieten eten. Fuck yeah.
