blacky
Legacy Member
Ik ben al een tijd intensief aan het sporten, 5 keer per week ga ik trainen. En ja dan begin je het wel te voelen na een tijd. Ik eet gezond drink +-2l water per dag, eet 2-3 stukken fruit enz. Maar ik voel gewoon dat dit niet genoeg is. Nu hebben ze mij aangeraden om gewoon vitaminen bij te pakken en ijzer tabletten. Iemand enig idee welke groepen ik het best inneem? Misschien multivitaminen en B1 en ijzer tabletten. Ik weet het niet. Iemand hier die hier iets meer overweet of zelf ook gebruikt?