Archief - Spierverrekking?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
C

CommunityLeader

Legacy Member
Gisteren was het zover eerste serieuze blessure in 12jaar tijd :/

Na 10 minuten schoot er als het ware een nagel door mijn onderkant van de bil..
Ikzelf ben nog niet naar de dokter gegaan maar denk aan een verrekking?
Steunen op dat been doet bij meerder momenten wel lekker zeer :p

Nuja weet iemand hoe lang zoiets aansleept? En of zalfjes effectief helpen?
Hbe nu flexium gesmeerd maar merk er weinig van :sop:

Mensen met ervaringen?
;)
T

Time

Legacy Member
CommunityLeader zei:
Na 10 minuten schoot er als het ware een nagel door mijn onderkant van de bil..
Ikzelf ben nog niet naar de dokter gegaan maar denk aan een verrekking?
Steunen op dat been doet bij meerder momenten wel lekker zeer :p
Klik om te vergroten...
Is dat niet eerder een spierscheur? :s
C

CommunityLeader

Legacy Member
Time^- zei:
Is dat niet eerder een spierscheur? :s
Klik om te vergroten...

Ik zou het niet weten, ik ben een pure sprintbom, en tis bij het vertrekken dat ik de pijnscheut hevig voelde :cry:

Nuja scheur of verrekking, kwa blessure tijd is dat een groot verschil ja?
h

herc

Legacy Member
CommunityLeader zei:
weer doorgaan :angry:
Klik om te vergroten...

Ik zou dat toch maar eens deftig laten nakijken en horen we de dokter zegt en eventueel voldoende rust pakken.

Want te snel terug beginnen kan u erna nog zuurder opbreken.
B

Box

Legacy Member
Jip, zou toch eventjes bij dokter langsgaan en deftig laten onderzoeken. Als gewoon steunen op dat been al zeer doet...
Ge kunt ook voor de slikken en doorgaan aanpak gaan, maar die zou knn resulteren in veel slikken en weinig doorgaan ;)

In de tussentijd 3x per dag ijs leggen (lekker fris aan de billetjes :cool:), en die flexium gel moogt ge gerust ook wel smeren (kan op z'n minst een beetje pijnstillend werken). In geen geval stretchen.
E

EA lover

Legacy Member
Bij een spierscheur zou normaal u hele spier opgezwollen moeten zijn, zo de plaats waar die spier is he.

Beste is om naar de dokter te gaan, zo snel mogelijk. Die zal dan vragen om platen te nemen om te zien of het een scheur is.
Als het een scheur is, kan dat lang duren.
Een vriend van mij heeft een spierscheur van 7 mm. Na 2 maanden is het er nu één van 6mm. Zijn spieren van dat ene been zijn volledig vervormd vanwege het manken,... . Hij zal nog minstens 3 maanden out zijn. En daanra zal hij rustig zijn spieren moeten opbouwen he.
G

Glor

Legacy Member
Bij mij duurden mijn spierscheuren nochtans maar een 6tal weken denk ik? :s
C

CommunityLeader

Legacy Member
EA lover zei:
Bij een spierscheur zou normaal u hele spier opgezwollen moeten zijn, zo de plaats waar die spier is he.

Beste is om naar de dokter te gaan, zo snel mogelijk. Die zal dan vragen om platen te nemen om te zien of het een scheur is.
Als het een scheur is, kan dat lang duren.
Een vriend van mij heeft een spierscheur van 7 mm. Na 2 maanden is het er nu één van 6mm. Zijn spieren van dat ene been zijn volledig vervormd vanwege het manken,... . Hij zal nog minstens 3 maanden out zijn. En daanra zal hij rustig zijn spieren moeten opbouwen he.
Klik om te vergroten...

Hmja dat kan ik bij mij toch niet zien hoor, beide billen,bovenbeen zijn twee blokken beton :p
maar ik neem aan dat bij een spierscheur het niet echt mogelijk is om met de mountainbike stevig door te rijden? heb dat zonet gedaan en voelde nagenoeg niets :)
n

neomitochondria

Legacy Member
heb eens ferme verreking gehad aan voet, voet was beetje overgeslaan in blok, ben toch wel een goeie 4-5 weken out geweest
b

bludgeoned

Legacy Member
CommunityLeader zei:
Hmja dat kan ik bij mij toch niet zien hoor, beide billen,bovenbeen zijn twee blokken beton :p
maar ik neem aan dat bij een spierscheur het niet echt mogelijk is om met de mountainbike stevig door te rijden? heb dat zonet gedaan en voelde nagenoeg niets :)
Klik om te vergroten...
Bij een scheur is dat idd nt mogelijk (als je ooit een scheur hebt gehad, zou dat het laatste zijn dat ik doe)
Kon er echt niet op gaan toen (was ook wel redelijk serieus, maar toch)
C

CommunityLeader

Legacy Member
Hmja ik kan er wel op gaan en bij momenten is er dan zo is ene pijnscheutje :)
S

Starrk

Legacy Member
Ik hoop voor u een verrekking.

Indien het een scheurtje is kan je uw 'doorgaan' voor een kleine 2 maand opbergen :p
U

User_BELGIUM

Legacy Member
ge pakt ook onnodige risico's ze gij.. :naughty:
ofwel edet goe overdreven.. (in 2dage geneze zijn..)
N

Netrem

Legacy Member
ik zou toch echt wel een kine/dokter raadplegen (echografie kan ook geen kwaad)

Onderkant van uw bil, uw hamstrings neem ik aan?
Ga es op een stoel zitten, beide voeten op de grond, knieen 90°. Buig nu voorover, tot ge pijn voelt. voelt ge niets, uw voeten iets verder zetten. Zolang ge pijn voelt ben je nog geblesseerd :) Zorgen da ge dan geen schokken geeft aan uw spier (sprinten, op bal schieten enz).

Om de genezing te bevorderen: alles doen waar ge geen pijn bij voelt: rustig lopen, beetje joggen enz. Zorgen dat ge goede doorbloeding krijgt dus.

Zeker niet te vroeg terug beginnen!
W

Wesdude

Legacy Member
In de zomer een spierscheur gehad aan de quadriceps. Gewoon tegen een bal geshot en precies of er een zweep over men been kletste, platgevallen, 5 minute platgelegen en naar de kant gegaan. Heb aan de kant nog staan jongeleren en ik kon nog wandelen. Men zei toen, zal wel niks zijn ge kunt nog wandelen.
Dag erna been opgewzolle tot en met, ongelooflijke pijn en dan toch maar na de dokter gegaan en echo laten maken. Was een zeer grote scheur, normaal zou het 8-12 weken rust zijn maar na 4 weken was ik al terug aant voetballen. :)
G

Genius

Legacy Member
Maat van mij in ons ploeg had begin oktober een spierscheur. Hij is sinds vorige week terug bezig. Normaal mocht het van de kinesist nog niet, maar ja
W

Wesdude

Legacy Member
Met een goei kinébehandeling en een beetje geluk zijde er "snel" vanaf. Die 8-12 weken zullen ook wel de minst positieve schattingen zijn.
K

KlAzOiD

Legacy Member
indien<-- spierscheur, zeker één maand niets doen van overdreven beweging, kiné helpt om het littekenweefsel mooi soepel te houden maar zal het het genezingsproces niet veel versnellen. Na één maand heel rustig aan weer opnieuw beginnen, week per week "snelheid" opdrijven. Enigste wat je kan helpen om er sneller van te genezen zijn embryo's van kalveren dat ze inspuiten, duur grapje, zeer pijnlijk en dus niet voor iemand die er niet genoeg geld voor verdiend dus :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan