Archief - knieband

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
D

De SkeEvN

Legacy Member
ben op zoek naar een deftige knieband die soepel genoeg is om ermee te kunnen thaiboksen(na verloop van tijd)

momenteel zou het zijn om eerst wat opwarmingsoefeningen te doen en te gaan lopen om te zien of men knie het al dan niet aankan (jaar geleden op borduur gevallen met knie en sindsdien niets meer van sport gedaan)en indien het goed gaat zou ik terug men thaiboks trainingen willen hervatten


heb een bij de apotheker eens gaan luisteren en zij heeft me zo een lange witte kous meegegeven die je eens dubbel moet leggen
H

Hannibal

Legacy Member
Misschien is het niet verkeerd om ook je kinesist eens om raad te vragen.
N

NotoriousP

Legacy Member
Inderdaad, ne maat van mij heeft iets echt stevig maar toch flexibel genoeg om mee te voetballen gekregen van de kinesist.
D

De SkeEvN

Legacy Member
net geweest sie en ze raad me aan om geen te dragen omdat men spieren rond de knie moeten verstevigd worden en met een knieband zit de kans erin dat men knie "lui" wordt
w

warre

Legacy Member
De SkeEvN zei:
net geweest sie en ze raad me aan om geen te dragen omdat men spieren rond de knie moeten verstevigd worden en met een knieband zit de kans erin dat men knie "lui" wordt
Klik om te vergroten...

:wtf:

Zolang ge uw oefeningen doet om de spieren rond uw knie te verstevigen kan het dragen van een band absoluut geen kwaad.

Het mag natuurlijk geen excuus worden om uw oefeningen niet te doen. Door te zeggen van ik moet mijn oefeningen niet doen want ik heb toch een band.

Maar anders zou ik toch een andere kinesist aanraden. Want zolang ge uw oefeningen doet kan de band alleen maar meer bescherming bieden tijdens het sporten
K

Kielse

Legacy Member
Zulke verhalen heb ik ook al veel gehoord, maar ik geloof daar niet veel van. Je zal naast je training wel spierversterkende oefeningen moeten doen voor je knie, maar je knie zal echt niet lui worden van die (paar??) uurtjes per week.

Ik heb jarenlang 10u/week gesport met 2 enkelbraces en en mijn enkels zijn er echt niet zwakker op geworden, integendeel zelfs.

Dus je hoef je er niets van aan te trekken, maar ik zou wel specifiek je knie trainen en als je weinig aan sport doe, zou ik eerst wat fietsen op een hometrainer want dat is het minst belastend voor je gewrichten.
w

warre

Legacy Member
master lichamelijke opvoeding en vorig jaar nog vak blessurepreventie gehad waar dat in aan bod is gekomen. :)


Voor hetzelfde geld is de kinesist iemand van 60 jaar oud die nog nooit een bijscholing heeft gedaan ofzo
P

PinkyNTheBrain

Legacy Member
Lifen zei:
Zijn jullie kinesisten? :)
Klik om te vergroten...

warre zei:
master lichamelijke opvoeding en vorig jaar nog vak blessurepreventie gehad waar dat in aan bod is gekomen. :)
Klik om te vergroten...

burn xD



Ik heb zelf ook een 2-tal jaar met 2 kniebanden aan basketbal gedaan. Ik ben sinds ik op kot zit gestopt met basketten (te weinig tijd...) en als ik nu ooit ga lopen ga ik toch bijna altijd zonder kniebanden (tenzij heel harde ondergrond) en ik merk toch niets van "luiheid" op ofzo.
M

Morrissey

Legacy Member
warre zei:
master lichamelijke opvoeding en vorig jaar nog vak blessurepreventie gehad waar dat in aan bod is gekomen. :)


Voor hetzelfde geld is de kinesist iemand van 60 jaar oud die nog nooit een bijscholing heeft gedaan ofzo
Klik om te vergroten...

Maar wel al 35 jaar ervaring heeft. :)

Nu, ik vind dat altijd wat raar dat mensen hier tips komen vragen over lichamelijke letsels, daarvoor contacteer je best een dokter. Maar goed, als jij over de nodige kennis beschikt, des te beter voor de Skeeevn
[

[TFT]Poky

Legacy Member
De Skeevn ge kunt zo proberen, maar thaiboksen met een knie die niet volledig in orde is en dus een brace nodig heeft zou ik niet aanraden.

Kiné iets gezegd van oefeningen/revalidatie? Overt algemeen worden die steunverbanden afgeraden hoor zeker om gans u leven te gebruiken
P

Pieter3770

Legacy Member
De SkeEvN zei:
net geweest sie en ze raad me aan om geen te dragen omdat men spieren rond de knie moeten verstevigd worden en met een knieband zit de kans erin dat men knie "lui" wordt
Klik om te vergroten...

Mijn kine zegt net dat dit jarenlang foutief is aangenomen.
Zou dus helemaal niet waar zijn.
Het kan geen kwaad om, zelfs je hele leven lang, te sporten met tape,...

Ik 'voetbal' met 2 enkels vol tape, en een stevige knieband.
(heb nogal last van kraakbeenletsels)
[

[TFT]Poky

Legacy Member
Die doen ze eigelijk vaak aan voor meer grip te hebben he samko da wete goed genoeg :p

Kvind het wel raar dat Aoki zijn crazy pants dan ni ma aandoen :)
t

tom1

Legacy Member
Het is wel zo dat dragen van zulke steunen je uw spieren minder zal gebruiken. Je moet ze dus niet 24/7 aandoen ;).
[

[TFT]Poky

Legacy Member
Plus ik vind dat zo een dingen een vals gevoel van veiligheid geven
t

tom1

Legacy Member
Gewoon voor niet normale omstandigheden. Bijvoorbeeld een kniebrace als je eens gaat wintersporten voor extra steun. Als je hem altijd nodig hebt is het volgens mij geen goed idee.
D

De SkeEvN

Legacy Member
[TFT]Poky;13389189 zei:
De Skeevn ge kunt zo proberen, maar thaiboksen met een knie die niet volledig in orde is en dus een brace nodig heeft zou ik niet aanraden.

Kiné iets gezegd van oefeningen/revalidatie? Overt algemeen worden die steunverbanden afgeraden hoor zeker om gans u leven te gebruiken
Klik om te vergroten...

jep oefeningen om de spieren ofzo rondom de knie terug op te bouwen zodat deze steviger komt.

en een band zou ik enkel aandoen tijdens het sporten
heb zo een lange kous die je moet aandoen en dan dubbel leggen over de knie van bij den apotheker (en had gevraagd(aan kine) of dit kwaad kon en ze zei van niet)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan