Archief - Het 100 push-ups programma
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
a143290
Legacy Member
Amai zeg, wtf is dees? Week 4 herbegonnen maar het gaat nog steeds super moeizaam 
Het ziet er voorlopig naar uit dat ik ze weer niet succesvol ga kunnen beëindigen... :/
Mijn plan is: als ik het eenmaal kan om om de andere dag er 100 te doen. Gewoon om dat wat te onderhouden.
Het ziet er voorlopig naar uit dat ik ze weer niet succesvol ga kunnen beëindigen... :/ForzaJuventus91 zei:
Mijn plan is: als ik het eenmaal kan om om de andere dag er 100 te doen. Gewoon om dat wat te onderhouden.
Gurdt
Legacy Member
Ben da ook ens aan het doen voor de lol. Ook het het sit-ups programma.
De sit-ups begon ik toen ik 100 goed haalde, nu kom ik vlot over de 200. Het voelt ook ferm harder aan :O
De push-ups is wat anders, eerst deed ik er 30 elke dag, soms eens tot 40. Nu doe ik om de andere dag 5 series van 30 push-ups, dus eigenlijk een goede verbetering zo lijkt. Het voelt ook beter aan. Maar ik geraak nog niet tegoei verder. Ik zou nu nog geen 100 push-ups achter elkaar aankunnen.
De sit-ups begon ik toen ik 100 goed haalde, nu kom ik vlot over de 200. Het voelt ook ferm harder aan :O
De push-ups is wat anders, eerst deed ik er 30 elke dag, soms eens tot 40. Nu doe ik om de andere dag 5 series van 30 push-ups, dus eigenlijk een goede verbetering zo lijkt. Het voelt ook beter aan. Maar ik geraak nog niet tegoei verder. Ik zou nu nog geen 100 push-ups achter elkaar aankunnen.
ForzaJuventus91
Legacy Member
a143290 zei:
Gurdt zei:
Tof om te zien dat jullie dit ook willen volhouden
Areknia zei:
Duidelijk iemand dat veel posts wil halen of dat niets van het programma kent. Voor iemand dat normaal gezien geen training of zware sport doet komt er veel spiermassa bij. Mn armen zijn serieus breeder geworden & buik strakker. Het is duidelijk voelbaar aan de armen & buik.
Volgens mij zullen de anderen deze stelling ook steunen
Boukreev
Legacy Member
ForzaJuventus91 zei:
hij heeft nochtans gelijk.
Sh@D0wBE zei:Heb een klasgenoot op school zitten met mooi gespierde 'borsten'En dit enkel door pushups
goeie genen. heb een maat die eruit ziet als een bodybuilder van gwn elke zomer in den hof te werken (serieus). sommige mensen hebben nu eenmaal meer aanleg, meer type II vezels... Maar zulke mensen zijn eerder uitzondering dan regel. wil je echt borstspieren kweken moet je gaan powertrainen: bench press, dumbbel press, fly's...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.