Archief - Het 100 push-ups programma

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
?

?therapy?

Legacy Member
Had het in de glimlach van vandaag thread gepost en aangezien er daar wel interesse was om ook in het programma te stappen maak ik er maar een thread van.

Hier kunnen we dan onze bevindingen plaatsen.
Natuurlijk is dit kattepis voor de meesten hier in de sportsectie :) Maar beter een goede poging dan in de zetel te blijven plakken!

Linkje: one hundred push ups
Er is ook een programma voor 200 squats/sit-ups of 25/50 pull-ups te halen!


Bij mijn begintest heb ik 15push-ups gedaan. :)
Het is al eventjes geleden dat ik effectief iets van training heb gedaan. Dus persoonlijk ben ik nog 'vrij tevreden' over dit resultaat.
Ik hoop gewoon dat ik dit programma kan afwerken. Ik heb al een operatie gehad aan mijn schouder en ik merk toch nog dat mijn ene schouder zwakker is dan de andere. Maar excuses genoeg! Ik ga ervoor godverdomme!:scream:
A

Areknia

Legacy Member
200 squats zonder gewicht (pussy squats) :'). Tzal veel helpen om kracht te krijgen...

Die push ups zie ik de leute nog van in.
A

Alwinp

Legacy Member
damn, wou hier ook wel aan deel nemen. Zit nu echter met een gekneusde hand waardoor ik er amper kracht op kan houden.
_

_DM_

Legacy Member
Dringend eens terug mee beginnen, het werkt echt wel maar ge moet ook wel strak uw schema volgen.
Een week stoppen is nefast.
e

e.House

Legacy Member
Ik ga ook meedoen, begintest gedaan en ik had er 40. Was toch al lang geleden dat ik da had gedaan. Nu starten bij week 3 dan!
U

Utred

Legacy Member
Ik doe ook mee, straks es kijken aan hoeveel ik geraak en dan begin ik maandag!
B

Booka Shade

Legacy Member
Ik zal ook eens proberen mee te doen.

In het begin zal ik wel een 50 PU's kunnen doen.
h

hatetn

Legacy Member
lol 47 en het is jaren geleden dat ik nog een heb gedaan. zal dus niet teveel problemen geven om tot aan 100 te gaan met dat schema. buiten mijn schouder mss.
U

Utred

Legacy Member
22, al 2 jaar niets meer van sport gedaan(en die sport was voetbal, dus niet direct ongelooflijk relevant :p) dus ik ben content.
M

Misterblort

Legacy Member
xal ook is meedoen :-) kdenk dak rond de 40zal zitten om te beginnen

@evil konijn, precies of ge hebt in voetbal geen kracht nodig? :-)
B

BeeLz

Legacy Member
initial test 32, redelijk content aangezien ik weeral enkele maanden stil lig en eigenlijk de laatste jaren nooit echt intensief heb gesport :p
h

hatetn

Legacy Member
Misterblort zei:
xal ook is meedoen :-) kdenk dak rond de 40zal zitten om te beginnen

@evil konijn, precies of ge hebt in voetbal geen kracht nodig? :-)
Klik om te vergroten...


toch niet in de armen.
P

PinkyNTheBrain

Legacy Member
Ik ga ook meedoen :p maar nog nie vandaag, sebiet al naar de fitness.
d

dynamite

Legacy Member
er staat hier toch nergens wat je precies moet doen en hoelang en hoeveel?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan