Archief - Algemene loopthread - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
. aXl_
Legacy Member
makila zei:Vandaag dwars door Mechelen. Afgeklokt na 47min59sec. Nipt sneller dan tijdens de Tessenderlo Classic, maar dit is de waarheid pijn doen.
Tessenderlo Classic was 9,85km, vandaag was het 10,28km. Na 10km kwam ik vandaag door in 46min40sec. Exact aan 4min40sec/km gemiddeld gelopen na 10,28km (13,0km/u)
Geen PR, daarvoor stond er net iets te veel vervelende wind aan het kanaal, maar wel mijn 2de tijd ooit. Ik mag dus niet echt klagen.
Tijdens mijn PR liep ik gemiddeld 4min36sec/km - nu vandaag 4min40sec. Dat scheelt niks.
Na 5km kwam ik door in 22min43sec, amper 4sec van mijn PR maar daarna kwam ik net ietsjes kracht te kort. 2de 5km ging in 23min57sec. Misschien iets te snel gestart, maar ja ik wilde eens knallen van bij de start
Ik ben ook nog 10sec tijd kwijtgespeeld omdat plots mijn drinkbus uit de houder schoot rond km 7, recht de grond op. Daarna was ik ook een beetje mijn ritme kwijt.
Hinder van andere lopers had ik ditmaal niet. Ik was goed vooraan gestart.
Conclusie:
PR op 5km zat vandaag in de benen. Maar ik moest er 10 lopen dus kwam ik 4sec te kort.
10km was nog wat te ver om dat helse tempo te houden. Ik ga terug meer intervals moeten doen , want ik ben hier toch wat afgebot (zoals ik al vreesde)
Haha, nice, ik had 47:58 op mijn chrono staan
.Echt ideaal was het niet. Ik moest onverwacht die dag nog werken dus rechtstreeks van m'n werk naar daar gereden. Ik was 30 minuten voor het startschot geparkeerd en heb dan nog maar snel een powerbar binnen gewerkt want tijd voor middageten was er niet. Maar dus ook helemaal van achter moeten starten. Al die mensen voorbij steken over het gras aan de zijkant steekt wel serieus tegen zeg.
Tot km 5 kon ik eigenlijk perfect 4:30m/km houden maar nadien toch wat ingezakt. Ik had gehoopt 4:30 te kunnen volhouden (was +/- m'n snelheid op de eindejaarscorrida in Leuven vorig jaar) maar das jammer genoeg niet gelukt. (ik loop ook beter als het koud is
).Maar goed, die dag had ik toch niet sneller kunnen lopen denk ik. Veel reserve was er op het einde toch niet meer ^^.
GuyDebord
Legacy Member
Ben tevens lid geworden van de groep (Vincent). Chapeau aan iedereen, er wordt precies toch veel gelopen.
Zelf ben ik een recreatief loper (geen competitie) maar ben niet vies van af en toe een PR of CR te lopen
Voor de fans van extra statistieken: indien je Chrome gebruikt kan je de Stravistix add-on installeren voor nog meer data.
Zelf ben ik een recreatief loper (geen competitie) maar ben niet vies van af en toe een PR of CR te lopen
Voor de fans van extra statistieken: indien je Chrome gebruikt kan je de Stravistix add-on installeren voor nog meer data.
makila
Legacy Member
Officiele tijd is 47min59sec. Klopt als een bus tov GPS
En afstand was dus inderdaad ruim 10km. Garmin zei: 10,28km, volgens chronorace was het 10,27km. Evenwel ik heb door een drankbus incident een tikkeltje langer moeten lopen dus dat kan dan wel kloppen.
Dan heb ik die na een tijdje achtergelaten omdat ik vond dat ze niet snel genoeg gingen. 300 meter voor de finish haalden ze mij ineens terug in, nadat ik eigenlijk aan het uitbollen was
, ik heb me dan nog eens in gang getrokken en ik ben dan samen met hen op de fotofinish gaan staan
Ik heb me zeker niet doodgelopen. Ik had een half minuutje sneller kunnen gaan. Echter, ik zag dat mijn PR er heel nipt NIET meer inzat en heb vanaf km 8 het dan wat laten gaan ..
Had mijn nonkel op mij gewacht en als haas fungeert, dan had ik waarschijnlijk mijn PR kunnen verbeteren. Nu kwam ik net te kort.
En afstand was dus inderdaad ruim 10km. Garmin zei: 10,28km, volgens chronorace was het 10,27km. Evenwel ik heb door een drankbus incident een tikkeltje langer moeten lopen dus dat kan dan wel kloppen.
Ik heb een tijdje samengelopen met 2 andere lopers. (Een man en een vrouw - dat was jij toch niet? Of wel?)aXl_ zei:Haha, nice, ik had 47:58 op mijn chrono staan
Dan heb ik die na een tijdje achtergelaten omdat ik vond dat ze niet snel genoeg gingen. 300 meter voor de finish haalden ze mij ineens terug in, nadat ik eigenlijk aan het uitbollen was
, ik heb me dan nog eens in gang getrokken en ik ben dan samen met hen op de fotofinish gaan staan Ik heb me zeker niet doodgelopen. Ik had een half minuutje sneller kunnen gaan. Echter, ik zag dat mijn PR er heel nipt NIET meer inzat en heb vanaf km 8 het dan wat laten gaan ..
Had mijn nonkel op mij gewacht en als haas fungeert, dan had ik waarschijnlijk mijn PR kunnen verbeteren. Nu kwam ik net te kort.
makila
Legacy Member
Ik moet ook iets toegeven.aXl_ zei:Ik stond echt helemaal achteraan om te vertrekken. Verschil met startschot en mijn start is makkelijk 7min dus de kans is klein
Die 45min56sec in april, die heb ik eigenlijk gelopen op een halve pisteomloop ( Dwz 6x steeds een zelfde toerke van 1,55km). En dat is toch nog iets gemakkelijker lopen dan een stratenloop. Dus ik zou eigenlijk niet durven beweren, dat ik gisteren echt trager gelopen heb dan mijn PR. Ik denk dat die tijden, rekeninghoudend met de verschillende parkoersen, evenwaardig zijn.
Zowiezo, 46min40sec op 10km (47min59sec na 10,27km volgens Chronorace, 10,28km volgens mijn Garmin) is een goeie tijd voor mij, de 2de tijd ooit als je alle type parkoersen in acht neemt, en de snelste in een stratenloop.
Maar - ik wil nog beter worden natuurlijk
Airjinx
Legacy Member
Pieter3770 zei:
Zoals gisteren hier gezegd kan je via de app wel wat meer zien, maar voor de rest vind ik het ook wel wat tegenvallen.
In de zijkant een shoutbox zodat je wat commentaar kan geven op bepaalde activiteiten zou ook wel leuk zijn. Nu brengt het concept van de groep niet erg veel bij, je kan even goed gewoon iedereen volgen.
M_N_M
Legacy Member
Flow2Strava op computerjerre125 zei:vandaag terug 18km gelopen in 2u, maar voldoende traag omdat ik lette op mijn hartslag
Kan je van polar flow exporteren naar strava? of je km's gewoon ingeven op strava dan meld ik mij daar ook op aan
of syncmytracks (android) of rungap (ios)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.