Haha je begrijpt wel wat ik bedoel maar nu ik het opnieuw lees heb je gelijk, de zinsconstructie klopt nietZankie zei:Euh, ligt misschien aan mij maar is dit niet een beetje een rare zinsbouw?
Zoals ik het lees heb je nooit getraind voor een marathon en ging het altijd super
Ben inderdaad voor mijn 2de marathon aan't trainen, die van Lier op 26 maart. Ik volg een schema van my.asics.nl en ben er tot nu toe tevreden over. Morgen laatste lange duurloop en zal blij zijn als ik kan afbouwen. Deze keer een stuk meer kilometers getraind dan voor mijn eerste en dus ook een pak tijd in gestoken, I wanna get over with it ;-)Zankie zei:Kan goed zijn dat het morgen super gaat maar verstandig van jou om te stoppen moest het echt niet gaan.
Welk schema volg je trouwens? Vermoed aan je kilometers te zien dat je voor een marathon traint
Ah nice, ik ben aan het trainen voor de marathon van Rotterdam op 9 april (mijn 4de). Een schema van Asics heb ik nog niet gebruikt. Ik heb 2x de schema's van Energy Lab gebruikt en heb nu eens een schema van Jack Daniels aan het volgen. Schema van 18 weken (69-89 km/week) De Q-trainingen zijn redelijk zwaar maar nog geen overtraining gehad want bij de andere schema's had ik al iedere keer wel een of ander kwaaltje gehadDigitalOverdose zei:
Dat is balen man. Ik heb ook eens zo een zweepslag gehad 2 weken voor de marathon van Antwerpen. 1 week gerust en dan nog wat onderhoudstrainingen en geen last met gehad. De Kayak gestart met het idee van, ik zie wel hoe ver ik geraak en pijnloos uitgelopen in 3u32. De meesten zullen wel zeggen dat ik verkeerd ben maar ik zou toch proberen en gewoon naar je lichaam luisteren als het echt niet meer gaat.DigitalOverdose zei:
Ik heb deze week NIETS gesnoept, geen frietjes gegeten, ik heb ook niet erg veel gegeten en toch ben ik plots 0.3kg bijgekomen (naar 83.1kg) terwijl ik al weken elke week gewicht verloor. Vreemd? Niet echtsuperiscch zei:
Want ik ben terug meer aan het lopen , dus ik ben langzamerhand terug meer spiermassa aan het bijkweken. Dus ik zal dat terug aan het omzetten zijn.Vreemd dat ik dan wat bijgekomen ben. Maar goed, dat gaat altijd wel met up en downs. Gewicht verliezen is geen rocketscience.superiscch zei:
Neen ok, maar ik snoep altijd gelijk een ketter (Je wil niet weten hoeveel ik opat per avond en in het weekend). En de laatste weken snoep ik plots niets meer. Dat zijn dus ettelijke duizenden callorieen per week dat ik dus minder binnenkrijg. Je zou dus denken dat de kilo's eraf zouden vliegen hésuperiscch zei:
In dat op zicht valt dat eigenlijk een beetje tegen. Als ik train voor een marathon dan vermindert het vet rond mijn buik toch wel hoor. Dat scheelt voor ik begin te trainen en nadat ik een marathon loop toch ettelijke cm in de buikstreek. En dat is toch echt vet dat weg issuperiscch zei:
Dat klopt. Gewicht, vetpercentage, spieren ..superiscch zei: