Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
EmP
Legacy Member
MrKend54l zei:Als uw dag dagelijkse schoenen niet genoeg steun geven krijg je toch platvoeten of vergis ik mij hierin?
Ik loop thuis altijd blootsvoets rond, er bestaat niks lekkerder dan dat!
ECHT ECHT niet. Platvoeten krijg je door steun. Net zoals een astronaut die van de ruimte komt niet meer kan stappen. Net zoals een knie met een brace die zwak wordt. Net zoals een nek die je zou ondersteunen voor 3 maand, daarna kan je niet eens meer je hoofd rechthouden. Dus dan maar aannemen dat het aangeboren is. Dat is wat we doen.
Wat jij zegt is echt de fout die algemeen gemaakt wordt. Kinderen met platvoeten krijgen steun en het probleem wordt gewoon erger gemaakt. Dat is net het hele punt van minimal/barefoot running. Steun geven aan een voet is het bestrijden van het symptoon in plaats van de oorzaak. Net alsof alle mensen voor het uitvinden van de schoen met veel te veel steun platvoeten hadden. Moet nogal belachelijk geweest zijn in het oude Rome!!
superiscch
Legacy Member
theelement zei:zou kunnen, kheb ze al lang, er zit al beetje slijt op.
Kan ook zijn omdatk intensiever ben gaan lopen en niet van de magerste ben (100kg)
Neem ze eens mee naar een Runningcenter, zij kunnen zien als ze versleten zijn en geen demping meer geven.
Ik hoop morgen rond de 10k te gaan lopen.
EmP
Legacy Member
Cycloon zei:
In tegenstelling tot homeopathie is wat ik zeg wel degelijk bewezen in meerdere medische studies. Natuurlijk heeft niet iedereen dezelfde voetafrol en is niet iedereen perfect maar een spier ondersteunen maakt een spier zwakker. Dat is gewoon zo. Ik heb hier trouwens loopanalyses liggen van mezelf met 2 jaar verschil waarin dit ook meer dan duidelijk te zien is. (ik had 13% pronatie 2 jaar geleden, nu 5%. Meer dan 8 is overpronatie)
Ik heb hier ook al eens links gezet naar video's van Irene Davis (phd in biomechanics en heel veel bezig met dit onderwerp). Maar eigenlijk maakt het mij ook geen sikkepit uit wat jij ervan denkt, daarom dat ik dergelijke discussies meestal gewoon vermijd.
EmP
Legacy Member
MrKend54l zei:Dat wist ik niet. Niet dat ik er expliciet op let hoor
Maar de saucony kinvara's kan jij aanraden? En stel nu dat ik deze schoenen koop moet ik dan opletten voor de ondergrond of maakt dit weinig uit?
Kinvara's zijn zeker geen barefoot schoenen maar eerder een tussenmodel. Het ziet eruit en voelt als een echte loopschoen. Ideaal als transitie of voor lange trainingen.
Je moet vooral met de juiste techniek lopen en traag opbouwen. Ondergrond maakt weinig uit, hoewel je de techniek beter zal leren op een ietwat stevige ondergrond. Daarnaast zijn spierversterkende oefeningen ook wel goed in het begin. Je kuiten, enkels en voeten zijn echt verzwakt door altijd schoenen te dragen met steun.
Parnakra
Legacy Member
Met welke schoenen loop jij ondertussen? Ik herinner me dat je hier eens iets postte i.v.m. Merrell's mogen testen voor ze verkocht werden.EmP zei:
Hier sinds februari/maart aan het lopen met Merrel Trail Gloves en ondertussen toch al weer opgebouwd tot 40-50km per week. Ik merk het verschil in looptechniek vooral als ik een andere loper kruis of oversteek (niet allemaal, natuurlijk): ik maak nauwelijks geluid terwijl zij er lustig op los stampen.
lumikiller
Legacy Member
theelement zei:zou kunnen, kheb ze al lang, er zit al beetje slijt op.
Kan ook zijn omdatk intensiever ben gaan lopen en niet van de magerste ben (100kg)
Ik heb hier ook regelmatig last van . Is zeer pijnlijk en weinig aan te doen dan rust nemen.
Ik heb vorige winter ook veel gelopen en weeg ook 94 kg. Ben dan ook moeten stoppen door die problemen. In april terug beginnen thaiboksen en geen last meer.
Tot ik vaker ging trainen en terug last kreeg , dus volgens mij door te snel te veel willen.
StruikGewas
Legacy Member
Ik had een tijdje geleden iets (kort) gelezen over looptechnieken. Normaal land ik altijd op mijn hiel, maar uit dat artikel bleek dat "ze" meer en meer aanraden het opvangpunt naar voor te verschuiven.
Dus gisteren gaan lopen en altijd met een platte voet geland. Voelt in ieder geval minder natuurlijk aan, maar niet het meer energie vroeg.
Hoe doen jullie dit ? Gewoon natuurlijk op de hiel landen of toch anders ?
Dus gisteren gaan lopen en altijd met een platte voet geland. Voelt in ieder geval minder natuurlijk aan, maar niet het meer energie vroeg.
Hoe doen jullie dit ? Gewoon natuurlijk op de hiel landen of toch anders ?
Liquigi
Legacy Member
gewoon op hiel landen, omdat ik het al heel mijn leven doe en volledig van stijl veranderen echt lang zou duren. En omdat voorvoetlopen meer energie kost. Bergaf probeer ik meestal wel mijn hiel/achillespees te sparen door iets meer op mijn voorvoet te landen, ookal voelt dat onnatuurlijk aan.
Teriyaki
Legacy Member
Daarnet men eerste loop'koers' gelopen
7km in 32min46sec. Al hebben men collega en ik wel onze twijfels dat het 7km was. De finish was ook erg onduidelijk aangegeven, had ik geweten dat ik bij de finish zat, ging er wel nog wat van die tijd af. Men PR op 7km was trouwens 38min20sec ongeveer.
7km in 32min46sec. Al hebben men collega en ik wel onze twijfels dat het 7km was. De finish was ook erg onduidelijk aangegeven, had ik geweten dat ik bij de finish zat, ging er wel nog wat van die tijd af. Men PR op 7km was trouwens 38min20sec ongeveer.
Forrest Gump
Legacy Member
Vandaag ziek. bronchitis.. Moest tempoloop 8km doen tegen 13.6km/u.
Niet kunnen afmaken zoals het hoort. Na 5km en na 7km een paar minuten moeten stoppen wegens verzuring en bijna TE vermoeid. Maar ja, beter dan niet trainen. en achteraf blij dat ik de training niet volledig geskipt heb.. Morgen trage duurloop van 1 uur enovermorgen trage duurlloop van 2 uur. Maandag gelukkig rust.
Hoop dat ik hier doorkom.. Was net lekker bezig met trainingsschema :-(
Niet kunnen afmaken zoals het hoort. Na 5km en na 7km een paar minuten moeten stoppen wegens verzuring en bijna TE vermoeid. Maar ja, beter dan niet trainen. en achteraf blij dat ik de training niet volledig geskipt heb.. Morgen trage duurloop van 1 uur enovermorgen trage duurlloop van 2 uur. Maandag gelukkig rust.
Hoop dat ik hier doorkom.. Was net lekker bezig met trainingsschema :-(
sneeuwzwart
Legacy Member
Teriyaki zei:Daarnet men eerste loop'koers' gelopen
7km in 32min46sec. Al hebben men collega en ik wel onze twijfels dat het 7km was. De finish was ook erg onduidelijk aangegeven, had ik geweten dat ik bij de finish zat, ging er wel nog wat van die tijd af. Men PR op 7km was trouwens 38min20sec ongeveer.
6 min van je PR afdoen op 7km, ofwel heb je veel harder getraind dan voorheen ofwel was het idd geen 7km
Teriyaki
Legacy Member
sneeuwzwart zei:6 min van je PR afdoen op 7km, ofwel heb je veel harder getraind dan voorheen ofwel was het idd geen 7km
Was blijkbaar +/- 6,8km. Liep wel bijna constant mee met men collega die een iets rapper tempo heeft dan ik, enkel opt einde wat moeten lossen. Nuja ik loop ook nog maar sinds juni dus vindt ik het wel nog nice hehe.
superiscch
Legacy Member
ndpix zei:Volgende week is de 1/2 marathon van Oostende. Ik dacht mee te doen, maar nu ga ik twijfelen. Al een tijdje geen lange afstand meer gelopenLaatste 16k is van 3 weken terug...
Ik denk dat ik het bij de 8k ga houden en kijken wat ik daar kan doen als ik eens doorloop
Ik ga op mn tanden bijten denk ik en toch de 1/2 marathon doen. Ik heb al enkele maal afstanden tussen de 13 en 16km gelopen zonder enig probleem. De 20km van Brussel heb ik ook overleeft.
Een mens leeft maar ene keer...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.