Archief - vermageren
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Hmgrwngd
Legacy Member
Tony Soprana: I think it's time for you to start to seriously consider salads.
Baccala: What do you mean?
Tony Soprano: What do I mean. Get off my car before you flip it over, you fat fuck. Junior wants to know when.
Baccala: Tomorrow morning.
Tony Soprano: We're short a couple of guys, so make sure you're there. Consider it exercise.
Baccala (after Tony has left) : "Fat fuck?" Why don't you look in the mirror some time, you insensitive cocksucker.
Vond dit stukje wel relevant.
Nu serieus; vaak is het diëten nog ongezonder dan het teveel eten!!!
Niet te drastisch erin zijn; gewoon lichtjes aan minder en gezonder eten, en wat meer sporten.
Baccala: What do you mean?
Tony Soprano: What do I mean. Get off my car before you flip it over, you fat fuck. Junior wants to know when.
Baccala: Tomorrow morning.
Tony Soprano: We're short a couple of guys, so make sure you're there. Consider it exercise.
Baccala (after Tony has left) : "Fat fuck?" Why don't you look in the mirror some time, you insensitive cocksucker.
Vond dit stukje wel relevant.
Nu serieus; vaak is het diëten nog ongezonder dan het teveel eten!!!
Niet te drastisch erin zijn; gewoon lichtjes aan minder en gezonder eten, en wat meer sporten.
soprano'sRadiance
Legacy Member
't is simpel eigenlijk ze, dingen als da soepdieet, da werkt imo ni, ge kunt da ni blijven doen & uiteindelijk komt da der toch terug aan, wat ge idd moet veranderen zijn uw eetgewoontes
- laat zakken chips & snoep achterwegen, voor niks goe
- zoals ik een fervent cola drinker? schakel over op light, persoonlijk vind ik het ni zo lekker, maar als ge nekeer gaat zien wa suiker in gewone cola zit
- eet bij uw boterham nekeer nekeer wat appelen of ander fruit ipv choco, veel vlees etc
- allemaal logisch ze, 't gaat er ni om hoeveel ge eet, maar wat, neem wat minder vlees & een schep meer groenten ..
en als ge dan nekeer in de week friet eet, af en toe eens een stukje peperkoek ofzo eet he, 't zal allemaal geen ramp zijn, maar de gewoonte van overal vettige dingen onder te draaien & chips / snoep te eten als ge goesting hebt moet ge stoppen en ge valt vanzelf af
btw van sporten valt ge daarom ni direct af hoor, ge moet bv. bij lopen al redelijk lang aan een vast tempo lopen om vetten te verbranden (wa ni zegt da da slecht is natuurlijk)
- laat zakken chips & snoep achterwegen, voor niks goe
- zoals ik een fervent cola drinker? schakel over op light, persoonlijk vind ik het ni zo lekker, maar als ge nekeer gaat zien wa suiker in gewone cola zit
- eet bij uw boterham nekeer nekeer wat appelen of ander fruit ipv choco, veel vlees etc
- allemaal logisch ze, 't gaat er ni om hoeveel ge eet, maar wat, neem wat minder vlees & een schep meer groenten ..
en als ge dan nekeer in de week friet eet, af en toe eens een stukje peperkoek ofzo eet he, 't zal allemaal geen ramp zijn, maar de gewoonte van overal vettige dingen onder te draaien & chips / snoep te eten als ge goesting hebt moet ge stoppen en ge valt vanzelf af
btw van sporten valt ge daarom ni direct af hoor, ge moet bv. bij lopen al redelijk lang aan een vast tempo lopen om vetten te verbranden (wa ni zegt da da slecht is natuurlijk)
Parnakra
Legacy Member
*trust* zei:Hallo,
Ik zou graag eens wat info krijgen ivm vermageren.
Het is dus niet voor mezelf
Dus wellke methodes zijn volgens jullie het effectiefste en blijvend om te vermageren, dus niet dat je na korte tijd terug bijkomt???
Ik hoop dat jullie me wat advies kunnen geven
mvg*trust*
De goeie genen erven
Ik ben mager en kan wel nen dag of drie teren op een uitgebreide maaltijd (bv. Na nieuwjaar eetek een week nie meer van honger, maar uit goesting).
Reden? Ik denk een kleine maag (kzit nogal rap vol) en/of een traag metabolisme.
beware
Legacy Member
zarathustra zei:
en toch is het zo : het is beter om gespreid per dag 5 kleine maaltijdjes te eten dan 3 keer een goei maaltijd
(ik zeg nu nie da hij da meteen moe gebruike he , ma thelpt vo kilos kwijt te raken en zelfs vo spiere bij te kweke dacht ik )
correct me if im wrong
Raanº³
Legacy Member
op 6 dagen 18 kilo kwijt 
ad:
gewoon ziek zijn...
niets door je keel krijgen (=eruit spagen)
geen eten... geen drinken (en in dees weerad: )
niet aan te raden imho
(maar wel effectief
)
van 106 -> 88 en nog steeds aan het afvallen...
[nja, morgen om resultaten van bloedonderzoek enzo van de stuff]
ad:gewoon ziek zijn...
niets door je keel krijgen (=eruit spagen)
geen eten... geen drinken (en in dees weer
ad: )niet aan te raden imho
(maar wel effectief
)van 106 -> 88 en nog steeds aan het afvallen...
[nja, morgen om resultaten van bloedonderzoek enzo van de stuff]
=Dujosh=
Legacy Member
zouden beter van ons geboorte al opletten op onze voeding ...
keb indruk dat in belgie wel vrij veel "dikkers" rondlopen,
maar dat is omdat wij in zo een zoet land leven he
vb, in denemarken zijn 80% van de mensen die je ziet, graatmager
ze eten daar dan ook meer zout dan suiker
( popcorn met zout, ipv met suiker,
weinig sausen gelijk mayo, etc )
nuja,een vettige hamburger is nog steeds lekker ...
maar gewoon niets of zo weinig mogelijk eten voor het slapen gaan, want dat komt niet goed uit dan ...
keb indruk dat in belgie wel vrij veel "dikkers" rondlopen,
maar dat is omdat wij in zo een zoet land leven he
vb, in denemarken zijn 80% van de mensen die je ziet, graatmager
ze eten daar dan ook meer zout dan suiker
( popcorn met zout, ipv met suiker,
weinig sausen gelijk mayo, etc )
nuja,een vettige hamburger is nog steeds lekker ...
maar gewoon niets of zo weinig mogelijk eten voor het slapen gaan, want dat komt niet goed uit dan ...
Tazz_
Legacy Member
1m78/88kg
eigenlijk te veel dus, tss 70-75 zou ideaal zijn, en dat heb ik vorig jaar net niet bereikt.. maar kben er terug mee bezig
kben trouwens al begin vorig jaar ne keer 6kg vermagerd op 6 dagen, gewoon door ook ziek te zijn.. een week aan de antibiotica, en een hele week ook echt niets gegeten
het klinkt raar maar ik heb een week overleefd zonder iets te eten, en mss met moeite 2 glazen water
en ik kan idd ook bevestigen dat als ge een maandje cola/chips/snoep laat vallen, en in plaats daarvan wat fruit eet.. maar wel de dagelijkse kost die moeder maakt blijven eten..
de eerste maand ging er al meteen 5kg af, en dat zonder sporten e.d.
dus moesten de meesten dat ne keer doen
eigenlijk te veel dus, tss 70-75 zou ideaal zijn, en dat heb ik vorig jaar net niet bereikt.. maar kben er terug mee bezig
kben trouwens al begin vorig jaar ne keer 6kg vermagerd op 6 dagen, gewoon door ook ziek te zijn.. een week aan de antibiotica, en een hele week ook echt niets gegeten
het klinkt raar maar ik heb een week overleefd zonder iets te eten, en mss met moeite 2 glazen water
en ik kan idd ook bevestigen dat als ge een maandje cola/chips/snoep laat vallen, en in plaats daarvan wat fruit eet.. maar wel de dagelijkse kost die moeder maakt blijven eten..
de eerste maand ging er al meteen 5kg af, en dat zonder sporten e.d.
dus moesten de meesten dat ne keer doen
Dante_Sparda
Legacy Member
Tazz_ zei:1m78/88kg
eigenlijk te veel dus, tss 70-75 zou ideaal zijn, en dat heb ik vorig jaar net niet bereikt.. maar kben er terug mee bezig
kben trouwens al begin vorig jaar ne keer 6kg vermagerd op 6 dagen, gewoon door ook ziek te zijn.. een week aan de antibiotica, en een hele week ook echt niets gegeten
het klinkt raar maar ik heb een week overleefd zonder iets te eten, en mss met moeite 2 glazen water
en ik kan idd ook bevestigen dat als ge een maandje cola/chips/snoep laat vallen, en in plaats daarvan wat fruit eet.. maar wel de dagelijkse kost die moeder maakt blijven eten..
de eerste maand ging er al meteen 5kg af, en dat zonder sporten e.d.
dus moesten de meesten dat ne keer doen
1.79 / 75kg
jiha
maar kwil toch meer spieren en minder bierbuik
One-t|M@[hINe
Legacy Member
ike 83m en 69kg/ nix vet, enkel spieren(dno van wa die komen 
)
ben 18j
enjah, sporten! inlassen in je dagelijkse doen, al ist maar half uurtje joggen, als je maar beweging hebt. op je voeding letten.
als je niet alleen wil vermageren,maar ook spieren kweken, sit-ups & pompen(serietjes van 6 X 15, elke dag eentje bij dus: 6 X 16,, zo doe ik et toch
zit nu aan 5*30 (kga liever in 1 keer door en 1 setje minder
)ben 18j
enjah, sporten! inlassen in je dagelijkse doen, al ist maar half uurtje joggen, als je maar beweging hebt. op je voeding letten.
als je niet alleen wil vermageren,maar ook spieren kweken, sit-ups & pompen(serietjes van 6 X 15, elke dag eentje bij dus: 6 X 16,, zo doe ik et toch
zit nu aan 5*30 (kga liever in 1 keer door en 1 setje minder
zarathustra
Legacy Member
beware zei:en toch is het zo : het is beter om gespreid per dag 5 kleine maaltijdjes te eten dan 3 keer een goei maaltijd
(ik zeg nu nie da hij da meteen moe gebruike he , ma thelpt vo kilos kwijt te raken en zelfs vo spiere bij te kweke dacht ik )
correct me if im wrong
dat ben je niet, maar leg me eens uit wanneer je dat eten dan allemaal moet doen + dan nog eens dat beetje sporten dat die andere daar zegt..
mijn dagindeling gedurende het jaar bestaat eruit om 7 uur op te staan.. eten .. les van 8 (vertrekuur eigenlijk) tot half 1 .. eten .. les van half 2 (vertrekuur weer) tot 6 uur .. eten .. (mogelijks winkel) .. dan is het al +/- 20.00 en dan moet ge nog 2 keer eten, studeren, sporten en op een deftig uur gaan slapen om morgen terug om 7 uur op te zijn en niet in slaap te vallen tegen elf uur.
VirToX
Legacy Member
mijn vroegere dieet:
Dagelijks de eetgewoonte aanpassen; 's Morgens het meest eten, 's avonds het minst. Frisdrank vervangen door water. EN het belangrijkste: eens het hongergevoel weg is, direct stoppen met eten !!
Na het avondeten nog 15 min lopen, ma kbedoel dan wel lopen en nie joggen !!
Dit werkte perfect toen ik een vette tiener was
Dagelijks de eetgewoonte aanpassen; 's Morgens het meest eten, 's avonds het minst. Frisdrank vervangen door water. EN het belangrijkste: eens het hongergevoel weg is, direct stoppen met eten !!
Na het avondeten nog 15 min lopen, ma kbedoel dan wel lopen en nie joggen !!
Dit werkte perfect toen ik een vette tiener was
bl4ckvelvet
Legacy Member
Hmmmm...
Ik heb hier heel interessante dingen gelezen, maar moet zeggen dat diëten op zich niets uithaalt. Er zijn altijd enkelingen die de regel bevestigen en dus met te diëten afvallen, en hun gewicht op een of andere magische wijze kunnen behouden. Maar een dieet is niet de oplossing denk ik, een drastische verandering van levenswijze daarentegen...
Het haalt niet veel uit als je drie maand gaat fitnessen om permanent 10 kg te verliezen bevoorbeeld. Het is de bedoeling dat je dat fitnessen onderhoudt en dus niet ineens stopt. Uiteraard?
Ook van de ene op de andere dag meer groenten en minder vlees eten ofzo, zal je doen afvallen en je goed doen voelen, tot je ermee stopt. En wat dan?
Ikzelf heb een koolhydratenarm dieet gedaan, en daarmee twee keer 14 kg afgevallen, en mij gezond en goed gevoeld. Helaas zijn die kilo's er gedeeltelijk weer bij en is de enige manier om ze eraf te laten, mijn leven te veranderen en geen koolhydraten meer te eten. Maar aangezien er in de helft van het voedsel koolhydraten zitten, is dat wel dikke **** natuurlijk.
Gezonder gaan leven en nog van die sprookjes, ik weet niet. Ik heb het geloof in diëten en dergelijke al lang opgegeven. Bij elk dieet dat ik reeds heb gedaan, moet ik nog 5 kg bijtellen, want ik ben elke keer 5 kg meer bijgekomen dan ik ben afgevallen. Ik durf zelfs zeggen, was ik op mijn 11e niet moeten beginnen diëten van mijn mama (ik was toen niet dik ffs) dan was ik nu niet zo 'fors'.
Bij de weg, er zijn ook ettelijke aandoeningen waar niemand weet heeft, die u dik kunnen maken en dik laten blijven. Ik viel bevoorbeeld 14 kg af, en daar stopte het... Doet je nadenken zoiets en idd
In ieder geval, wil niemand zijn moed afnemen, maar denk erover na, want een dieet ed. vergt veel moed en een sterke psyche
Greetz
bl4ck
Ik heb hier heel interessante dingen gelezen, maar moet zeggen dat diëten op zich niets uithaalt. Er zijn altijd enkelingen die de regel bevestigen en dus met te diëten afvallen, en hun gewicht op een of andere magische wijze kunnen behouden. Maar een dieet is niet de oplossing denk ik, een drastische verandering van levenswijze daarentegen...
Het haalt niet veel uit als je drie maand gaat fitnessen om permanent 10 kg te verliezen bevoorbeeld. Het is de bedoeling dat je dat fitnessen onderhoudt en dus niet ineens stopt. Uiteraard?
Ook van de ene op de andere dag meer groenten en minder vlees eten ofzo, zal je doen afvallen en je goed doen voelen, tot je ermee stopt. En wat dan?
Ikzelf heb een koolhydratenarm dieet gedaan, en daarmee twee keer 14 kg afgevallen, en mij gezond en goed gevoeld. Helaas zijn die kilo's er gedeeltelijk weer bij en is de enige manier om ze eraf te laten, mijn leven te veranderen en geen koolhydraten meer te eten. Maar aangezien er in de helft van het voedsel koolhydraten zitten, is dat wel dikke **** natuurlijk.
Gezonder gaan leven en nog van die sprookjes, ik weet niet. Ik heb het geloof in diëten en dergelijke al lang opgegeven. Bij elk dieet dat ik reeds heb gedaan, moet ik nog 5 kg bijtellen, want ik ben elke keer 5 kg meer bijgekomen dan ik ben afgevallen. Ik durf zelfs zeggen, was ik op mijn 11e niet moeten beginnen diëten van mijn mama (ik was toen niet dik ffs) dan was ik nu niet zo 'fors'.
Bij de weg, er zijn ook ettelijke aandoeningen waar niemand weet heeft, die u dik kunnen maken en dik laten blijven. Ik viel bevoorbeeld 14 kg af, en daar stopte het... Doet je nadenken zoiets en idd
In ieder geval, wil niemand zijn moed afnemen, maar denk erover na, want een dieet ed. vergt veel moed en een sterke psyche
Greetz
bl4ckcavia
Legacy Member
idd meerdere kleinere maaltijden per dag, zeker niet te veel weinig eten (daardoor gaat je lichaam zich aanpassen en je metabolisme vertragen waardoor je als je je oude gewoontes weer gaat opnemen sneller en meer gaat aankomen, het jojo effect) zodat je metabolisme op peil blijft.
op lange termijn gaan uithongerdieten altijd het tegengestelde effect hebben en ga je uiteindelijk meer bijkomen dan je bent afgevallen
en sport doen, liefst wat spieren bijkweken zodat je meer energie verbruikt wanneer je in rust bent
(daardoor gaat je lichaam zich aanpassen en je metabolisme vertragen waardoor je als je je oude gewoontes weer gaat opnemen sneller en meer gaat aankomen, het jojo effect) zodat je metabolisme op peil blijft.op lange termijn gaan uithongerdieten altijd het tegengestelde effect hebben en ga je uiteindelijk meer bijkomen dan je bent afgevallen
en sport doen, liefst wat spieren bijkweken zodat je meer energie verbruikt wanneer je in rust bent
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.