Archief - Reduce Fat Fast
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
devil
Legacy Member
zo ik zalt is zeggen ze .
ik woog 138 Kg
en ehb verschillende dieeten gedaan en heb niks kunne volhouden .
nu zen ik geopereert .
maar als ik een dieet mag aan raden , moete een eet dieet pakken.
ik moest toen 8 keer ver dag eten 1 boterhammen per dag om de 2 uur bijna .
en een uur voor ge ga slapen een hotdog of chocomouse enz.
daar mee was ik toen 20 kg kwijd
en die dieetiste zat in tessenderlo ze heet irma , ze komen daar van verheen
ik woog 138 Kg
en ehb verschillende dieeten gedaan en heb niks kunne volhouden .
nu zen ik geopereert .
maar als ik een dieet mag aan raden , moete een eet dieet pakken.
ik moest toen 8 keer ver dag eten 1 boterhammen per dag om de 2 uur bijna .
en een uur voor ge ga slapen een hotdog of chocomouse enz.
daar mee was ik toen 20 kg kwijd
en die dieetiste zat in tessenderlo ze heet irma , ze komen daar van verheen
Tazz_
Legacy Member
moest ik nu ook eens het karakter ervoor hebben eh.. 
op zich lukt dat wel goed, maar na een tijdje mislukt dat weer
maar feitelijk doe ik geen serieuze pogingen, moest het eens echt serieus zijn dan zou ik dat wel volhouden...
vorig jaar ben ik trouwens al eens afgevallen van 86kg naar 78 op 1-2 maand, en toen was dat wel redelijk goe te zien, maar op een jaar ben ik weer naar 88kb gegaan..
anyway, nu eet ik weer opvallend minder dus ik hoop weer wat te vermageren
ik ben trouwens 1m78 groot, ideaal zou zijn tss 70-75kg
op zich lukt dat wel goed, maar na een tijdje mislukt dat weer
maar feitelijk doe ik geen serieuze pogingen, moest het eens echt serieus zijn dan zou ik dat wel volhouden...
vorig jaar ben ik trouwens al eens afgevallen van 86kg naar 78 op 1-2 maand, en toen was dat wel redelijk goe te zien, maar op een jaar ben ik weer naar 88kb gegaan..
anyway, nu eet ik weer opvallend minder dus ik hoop weer wat te vermageren
ik ben trouwens 1m78 groot, ideaal zou zijn tss 70-75kg
joyraider
Legacy Member
Vampire zei:Die pillen werken... Maar als ge der mee stopt krijgt ge uw gewicht ook terug...
Mijn lief die Weight Watchers en da werkt echt goed. Idd, het kost wat geld, maar het is het zeker waard, ge kunt het blijven gebruiken en het helpt echt.
Maar zoals bij veel dingen moet ge willen.... Wondermiddeltjes bestaan niet. Ik heb zelf nooit geprobeerd te vermageren, maar mijn lief wel. Ik volg wat ze allemaal doet enzo
Hoe werkt weight watchers:
Ge moogt alles eten wat ge wilt...
Naar gelang uw geslacht/gewicht/nog het een en ander krijg je punten toegewezen. bvb 20ptn
Dwz dat je elke dag voor 20 punten mag eten.
De meeste fruitsoorten zijn 0 ptn omdat ze geen vet bevatten...
Ik weet er nie veel maar hier zijn enkele:
een glas cola: 2 ptn
een rijstkoek: 0.5ptn
da zijn er nu juist dak vandaag gehoord heb van haar...
Je kan oop bonuspunten verdienen.
bvb: 15min wandelen = 1 extra punt die je mag gebruiken
15min lopen = 2 extra punten...
De ene dag 10ptn eten en de andere dag 30 mag dan weer niet. Je mag dagelijks enkele punten overdragen naar de volgende dag maar da zijn er 2 of 4 ofzo...
Dusja, zo werkt het en het werkt echt wel. Verwacht alleen geen 10kg minder na 2 weken...
omg, mn ex heeft da ook gedaan, werd daar gek van
Moonshine
Legacy Member
proficiat aan iedereen die zijn afgevallen !
en veel succes aan iedereen die van plan is ..
ma laat u gewoon nie misleiden door pillekes enzo
doe et op uw gemak ook al valde op 1 maand ma 2 kilo af ofzo zolang da ge het kunt volhouden is da goe & wait watchers da helpt wel, os moeder is daar meebegonen en ik deed mee en na 1 maand ofzow moest ik geen punten meer tellen dan weet ge zo automatisch hoeveel en wa ge best nie eet ..
ma sommige mensen moeten die punten wel blijve tellen,anders kan het zijn da ge terug de verkeerde richting uit gaat...
bij mij heeft het allesinds geholpen ... op 1.5 jaar tijd bennek van 115 naar 82 kilo gegaan kben 1m 80 ma ik wil 75 a 70 wegen ... de laatste kilootjes wegen het zwaartst ik doe geen sport, ik fiets af en toe wel es. ma kdenk wel da ik iets moe gaan doen,tis beter voor mijn gezondheid en dan val ik er mss gemakkelijker vanaf.
int begin heb je wel honger ma dan moet ge op uw tanden bijten en na een tijdje ben je da gewoon ... (dus kvind da wel een klein beetje zever da je kan vermageren zonder honger te hebbe, ma het kan zenne als ge veel slaatjes eet ofzow) bv. vroeger kreeg ik 2 volle borden spaghetti op als ik nu 1 volle bord spaghetti eet dan heb ik kotsneigingen ...
sorry voor men slechte zinsbouw enzo (tis te warm om na te denken)
greetz
nog veel succes ..
en veel succes aan iedereen die van plan is ..
ma laat u gewoon nie misleiden door pillekes enzo
doe et op uw gemak ook al valde op 1 maand ma 2 kilo af ofzo zolang da ge het kunt volhouden is da goe & wait watchers da helpt wel, os moeder is daar meebegonen en ik deed mee en na 1 maand ofzow moest ik geen punten meer tellen dan weet ge zo automatisch hoeveel en wa ge best nie eet ..
ma sommige mensen moeten die punten wel blijve tellen,anders kan het zijn da ge terug de verkeerde richting uit gaat...
bij mij heeft het allesinds geholpen ... op 1.5 jaar tijd bennek van 115 naar 82 kilo gegaan kben 1m 80 ma ik wil 75 a 70 wegen ... de laatste kilootjes wegen het zwaartst ik doe geen sport, ik fiets af en toe wel es. ma kdenk wel da ik iets moe gaan doen,tis beter voor mijn gezondheid en dan val ik er mss gemakkelijker vanaf.
int begin heb je wel honger ma dan moet ge op uw tanden bijten en na een tijdje ben je da gewoon ... (dus kvind da wel een klein beetje zever da je kan vermageren zonder honger te hebbe, ma het kan zenne als ge veel slaatjes eet ofzow) bv. vroeger kreeg ik 2 volle borden spaghetti op als ik nu 1 volle bord spaghetti eet dan heb ik kotsneigingen ...
sorry voor men slechte zinsbouw enzo (tis te warm om na te denken)
greetz
nog veel succes ..
Sphinkx
Legacy Member
Koop u nen home trainer en probeer iedere dag een half uurke te fietsen. Allé moet niet iedere dag zijn maar probeer dat toch te doen 3 a 4 te doen per week. Zal dan ook wel goed gaan.
Voordeel is ook dat je dat ding voor den TV kan zetten en zo bv tijdens uw favoriete sitcom een half uurken te fietst. Zo is het allemaal iets minder saai :ironic:
Voordeel is ook dat je dat ding voor den TV kan zetten en zo bv tijdens uw favoriete sitcom een half uurken te fietst. Zo is het allemaal iets minder saai :ironic:
Sphinkx
Legacy Member
Das juist. Maar de meeste gaan zeggen dat ze daar geen tijd voor hebben. Niet op den buiten wonen, of gewoon niet graag vuil worden :ironic:zombie zei:ge kunt u ook ne goeie MB kope en erges gaan krosse he
veel vermoeiender en ge hebt nog wa actie
en ghe kunt het nog me een paar vrienden gaan doen
Voor de die is zo'n hometrainer wel gemakkelijk. En zal goedkoper zijn dan die goeie MB.
Mogelijkheden genoeg, maar het is de inzet en doorzetten dat het belangrijkste is
=Dujosh=
Legacy Member
zombie zei:ik heb hier thuis een paar halters ligge en nen bokszak
en nu zennek ook bezig me de vlo te gaan rijde
moet ni duur zijn ze ....
en ik zen nu 2 maand bezig en k begin al wel wa resultaat te zien
en k doen boogschiete waardoor dak vrij sterke schouders en rugspiere heb
allemaal ni duur ....
en dan met mijn pijl en boog de buurhond neermaaien zeker
Yuksel
Legacy Member
Ik ben op 4 weken van 92 naar 77 gegaan. Nu effe gepauseerd (lokerse feesten). Ik ga voor de 70 en misschien voor de 65.
Kheb wel een raar dieet.
s'Morgens 1 Yakult + wa melk, dan om 12 uur biefstuk met bruine rijst(of ander rood mager vlees(geen sauzen of niks)), dan veel ananas of andere niet-pit vruchten half uur voor trainen(voor de suikers). Dan 4-5 uur powertrainen en conditie trainen in fitnesscentrum. Thuiskomen, dan eet ik ofwel heel weinig of nog een biefstuk met rijst of fruit.
En da ist, ziet er misschien eentonig uit maar kben het wel gewoon en merk ook dat ik steeds minder kan eten.
En minstens 6 liter water per dag drinken.
). Ik ga voor de 70 en misschien voor de 65.Kheb wel een raar dieet.
s'Morgens 1 Yakult + wa melk, dan om 12 uur biefstuk met bruine rijst(of ander rood mager vlees(geen sauzen of niks)), dan veel ananas of andere niet-pit vruchten half uur voor trainen(voor de suikers). Dan 4-5 uur powertrainen en conditie trainen in fitnesscentrum. Thuiskomen, dan eet ik ofwel heel weinig of nog een biefstuk met rijst of fruit.
En da ist, ziet er misschien eentonig uit maar kben het wel gewoon en merk ook dat ik steeds minder kan eten.
En minstens 6 liter water per dag drinken.
YellinD
Legacy Member
Yuksel zei:Ik ben op 4 weken van 92 naar 77 gegaan. Nu effe gepauseerd (lokerse feesten
Kheb wel een raar dieet.
s'Morgens 1 Yakult + wa melk, dan om 12 uur biefstuk met bruine rijst(of ander rood mager vlees(geen sauzen of niks)), dan veel ananas of andere niet-pit vruchten half uur voor trainen(voor de suikers). Dan 4-5 uur powertrainen en conditie trainen in fitnesscentrum. Thuiskomen, dan eet ik ofwel heel weinig of nog een biefstuk met rijst of fruit.
En da ist, ziet er misschien eentonig uit maar kben het wel gewoon en merk ook dat ik steeds minder kan eten.
En minstens 6 liter water per dag drinken.
dat wil ik een werkende mens eens zien volhouden
5-6 uur per dag power training
Yuksel
Legacy Member
YellinD zei:dat wil ik een werkende mens eens zien volhouden
5-6 uur per dag power training
studentenleven Maarja da zal 3-4 uur worden onder 't academiejaar. In de vakantie is dat gemakkelijk te doen natuurlijk.
En als ge zwaar werk hebt, das gratis powertraining
, Heb vantjaar men jaar niet afgemaakt=> operatie, 4 weken thuis en ja foert gezegd want interesseerde me feitelijk toch nimeer. Dus nog wa gaan werken, ganse dagen kappen, boren, slijpen. En 6 liter gespreid over 12-14 uur is niet zoveel hoor.
Kga wel nie ontkennen da ik wa meer naart WC moet, de climatissen in den hof zien er toch maar afgestorven uit
.Frankeh
Legacy Member
Ik ben verleden jaar ook 41 kg kwijtgespeeld, zonder operatie.
Van 116 kg naar 75 kg.
Wij hadden die cd-rom van weight-watchers, en daar ben ik dus mee begonnen. Maar uiteindelijk na een paar weken ken je al die punten enzo vanbuiten, en ga je gewoon verder puur op karakter. Dus het enige en beste dieet dat werkt: ___karakter___
Ik dronk enkel water voor een periode van 6 maand, at geen snoep,chips, en dergelijke...
Verloop...
eerste maand: -10 kg
tweede maand: -10 kg
derde maand: -10 kg
(Je hebt dus echt motivatie als je deze cijfers behaalt, maar daarvoor moet je dus wel karakter voor hebben...)
en die laatse 11 kilo heb ik nog langzaam kwijtgespeeld op 3 maanden tijd.
dus op een halfjaarke (tijd vloog btw) was ik die 41 kg kwijt.
Van 116 kg naar 75 kg.
Wij hadden die cd-rom van weight-watchers, en daar ben ik dus mee begonnen. Maar uiteindelijk na een paar weken ken je al die punten enzo vanbuiten, en ga je gewoon verder puur op karakter. Dus het enige en beste dieet dat werkt: ___karakter___
Ik dronk enkel water voor een periode van 6 maand, at geen snoep,chips, en dergelijke...
Verloop...
eerste maand: -10 kg
tweede maand: -10 kg
derde maand: -10 kg
(Je hebt dus echt motivatie als je deze cijfers behaalt, maar daarvoor moet je dus wel karakter voor hebben...)
en die laatse 11 kilo heb ik nog langzaam kwijtgespeeld op 3 maanden tijd.
dus op een halfjaarke (tijd vloog btw) was ik die 41 kg kwijt.
Massis
Legacy Member
volgens bmi geval weeg ik juist goed nog (24.8 ben ik , 25 is max)
maar als'k kijk naar de meeste mensen bij mij op school zitten die allemaal rond de 20-21
ik ben 1m 78 ongeveer, en ik weeg voor de moment zo'n 76.5 kg
zo'n anderhalve maand geleden woog ik nog 81-82 kg, toch heb ik niks speciaals gedaan. Ik eet de laatste tijd behoorlijk veel chips (zo'n 3-4 zakken per week zelfs, maar dat gaat nu weer minderen ) en ik snoep toch behoorlijk wat koeken etc... , maar toch is men gewicht gezakt
't rare is , soms heb'k dagen dat'k echt weinig eet, en dan blijkt dat ik 700g aangekomen ben, en dan heb'k dagen dat'k echt heb liggen vreten , en dan ben'k een halve kilo kwijt
'k dacht dat dat lag aan de duur van verteren enzo , maar als'k een week lang weinig eet, en een week lang veel eet, is dat nog steeds zo...
'k heb ook al wel eens geprobeerd van een maand lang echt zo goed als niet te snoepen en behoorlijk te minderen met eten ook . een steak van 400gr (normaal is een steak zo'n 150-200 gr) + een bord frieten had'k niet genoeg mee...
maar dat had dus totaal geen effect...
mijn gewicht is gewoon iets raars , ik kan namelijk anderhalve kilo op een dag verliezen , en dan weer een kilo aankomen de dag erna... het voordeel is dat'k dan nog steeds een halve kilo kwijt ben
en nu ga'k proberen der nog wat kilo's af te krijgen met minder drinken en minder eten voor'k ga slapen
ik ga voor de 65 kg, maar als'k onder de 70 raak ben'k ook al blij
maar als'k kijk naar de meeste mensen bij mij op school zitten die allemaal rond de 20-21
ik ben 1m 78 ongeveer, en ik weeg voor de moment zo'n 76.5 kg
zo'n anderhalve maand geleden woog ik nog 81-82 kg, toch heb ik niks speciaals gedaan. Ik eet de laatste tijd behoorlijk veel chips (zo'n 3-4 zakken per week zelfs, maar dat gaat nu weer minderen
) en ik snoep toch behoorlijk wat koeken etc... , maar toch is men gewicht gezakt't rare is , soms heb'k dagen dat'k echt weinig eet, en dan blijkt dat ik 700g aangekomen ben, en dan heb'k dagen dat'k echt heb liggen vreten , en dan ben'k een halve kilo kwijt
'k dacht dat dat lag aan de duur van verteren enzo , maar als'k een week lang weinig eet, en een week lang veel eet, is dat nog steeds zo...
'k heb ook al wel eens geprobeerd van een maand lang echt zo goed als niet te snoepen en behoorlijk te minderen met eten ook . een steak van 400gr (normaal is een steak zo'n 150-200 gr) + een bord frieten had'k niet genoeg mee...
maar dat had dus totaal geen effect...
mijn gewicht is gewoon iets raars
, ik kan namelijk anderhalve kilo op een dag verliezen , en dan weer een kilo aankomen de dag erna... het voordeel is dat'k dan nog steeds een halve kilo kwijt ben en nu ga'k proberen der nog wat kilo's af te krijgen met minder drinken en minder eten voor'k ga slapen
ik ga voor de 65 kg, maar als'k onder de 70 raak ben'k ook al blij
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.