Archief - Hoogtevrees...

Deze effe van onder het stof halen, dan moet ik geen nieuw openen.
Ik had vroeger heel veel last van hoogevrees, zo erg dat ze mij ergens moesten afhalen want ik kon niet meer omhoog of omlaag.
Nu met de jaren werd dat stilaan beter en heb ondertussen zelfs buitenkant op de hoogste bol van het atomium gestaan voor deadride en zag het zelfs zitten om te gaan parachutespringen.
Nu merk ik dat het terug heel fel opkomt, ik sta op hoogte niet meer stabiel op mijn voeten en wordt heel draaierig en heb het gevoel van hoogtevrees terug heel hevig.
Ik ben vorig jaar wel 5 meter gevallen, vlak naast een metalen pin, maar ik had verder helemaal niets.
Zou dit er iets mee te maken kunnen hebben onbewust?
Hoe krijg ik dit terug weg?
Iemand tips of trucs?
Terug de hoogte in gaan en blijven proberen of iets anders?

Kleine opmerking: het is niet omdat je begint te draaien, dat je hoogtevrees hebt. Beginnen draaien door de diepte in te kijken is een reactie van je lichaam die tot nut heeft je te beschermen. Misschien geraak je eerder in paniek van die reactie? Wat kan helpen is naar een (stabiel) punt vlakbij staren, en je omgeving stevig vastnemen (maar geen bewegende voorwerpen). Je moet je ogen en spieren duidelijk maken dat je veilig en stabiel bent. En rustig ademhalen, niet praten, mensen op de hoogte brengen dat ze je op dat ogenblik ook even met rust moeten laten, en wachten tot het beven over is. Hurken kan helpen, zolang je jezelf stevig kan vasthouden. Ik heb geen hoogtevrees, maar een probleem met mijn evenwicht, ik krijg dus uw fenomeen zonder dat ik daar een hoogte voor nodig heb.

Ahja, ok goed, bedankt
Dat zal ik eens proberen.
Oei, das wel erg dat je dat zo al krijgt op de grond

Wat is het lang geleden dat ik deze thread opgestart heb. De tijd vliegt!
Ondertussen heb ik mij al uit een vliegtuig laten vallen (duosprong) en daar had ik geen enkele last van hoogtevrees.

Het zou dus kunnen kloppen dat wanneer je niet in contact bent met de begane grond, je minder last van hoogtevrees kan hebben.