Archief - De Diëet thread

[Brolpaq]

Vermageren is moeilijk, maar verdikken is eens zo moeilijk, geloof me.
ik heb zo een bmi van 16 ofzo, this ni dak anorexia heb ofzo, ik eet echt véél ma ik kan NI stilzitten. ik heb geen zittend gat zoals men zegt
bon nu ben ik wel wa op gewicht maar als ik ziek ben, val ik makkelijk 2 kilo ineens af.
echt klote

adhd? Als ge daar medicatie voor pakt (rilatin, dexamf, concerta..), valt ge automatisch af.

grtz

[Gentei]

deze vrijdag zal het twee weken zijn dat ik op dieet ben en weeg momenteel 100.8 ofzo ik kom van 107 maar nu zit da vollenbak te schommelen tussen 100 en 101 het wilt maar nie beneden de 100 gaan he maakt mij fucking gek, ik eet gezond, ik eet op regelmatige tijd zoals voorgesteld op de scheme en ik eet alles wat er op de schema staat voorgesteld ik sport regelmatig ik loop bijna elke dag voor meer dan een uur en ik snoep niet, ik ben zelfs nog minder gaan eten dan dat er op de schema staat voorgesteld (normaal moet ik 1200Kcal per dag innemen maar ik neem nog minder dan dat in ben ik zeker van)....

[NielsParedis]

ga bodybuilding ideaal begin

[escobar98]

deze vrijdag zal het twee weken zijn dat ik op dieet ben en weeg momenteel 100.8 ofzo ik kom van 107 maar nu zit da vollenbak te schommelen tussen 100 en 101 het wilt maar nie beneden de 100 gaan he maakt mij fucking gek, ik eet gezond, ik eet op regelmatige tijd zoals voorgesteld op de scheme en ik eet alles wat er op de schema staat voorgesteld ik sport regelmatig ik loop bijna elke dag voor meer dan een uur en ik snoep niet, ik ben zelfs nog minder gaan eten dan dat er op de schema staat voorgesteld (normaal moet ik 1200Kcal per dag innemen maar ik neem nog minder dan dat in ben ik zeker van)....

Ge moet ook niet te weinig Kcal innemen. Als je lichaam energiereserves tekortkomt, begint het spieren af te breken, waardoor je metabolisme vertraagt. Dan ben je geen stap verder.

[Netrem]

Als ge honger hebt, komkommers eten.
Het verteren van komkommers neemt meer energie in beslag dat het opbrengt -> je vermagert

Het is normaal dat je in het begin van je dieet sneller vermagert: Je lichaam past zich na een tijdje aan aan een lagere energie-inname, tragere stofwisseling tot gevolg. Omgekeerd gaat de vlieger niet op: je zal sneller bijkomen als je energierijk voedsel inneemt (jojo-effect)

[Gentei]

Als ge honger hebt, komkommers eten.
Het verteren van komkommers neemt meer energie in beslag dat het opbrengt -> je vermagert

Het is normaal dat je in het begin van je dieet sneller vermagert: Je lichaam past zich na een tijdje aan aan een lagere energie-inname, tragere stofwisseling tot gevolg. Omgekeerd gaat de vlieger niet op: je zal sneller bijkomen als je energierijk voedsel inneemt (jojo-effect)

da van die komkommers wist ik mijn vader doet da maar het probleem is dat ik da niet lust....

[Quilombo]

Dat noemt men al diëten hé snuggere

Gezond eten.

nee toch nie. diëten zijn (zo goed als) altijd tijdelijk van aard. gezond eten moet ge uw hele leven doen. ik snap nie wat voor zin het heeft om even uw voedingsgewoonten aan te passen (vaak in een ongezonde manier) om dan weer net hetzelfde te doen als ervoor. als je te zwak bent om altijd gezond te eten, stop dan gewoon met dat diëten. en je moet totaaaaal niet weinig eten hoor, als je gezond eet. dat maakt dan allemaal niet uit.
en diëten zijn allesbehalve per definitie gezond :naughty:

[Vega*]

Ik ben de afgelopen 4 maand 16 kilo afgevallen. Van 96,8 naar 80,4 kilo op deze moment. Voor mijn 1m 78cm lengte ben ik al vrij tevereden met deze prestatie, aangezien ik 4 maanden terug echt nimmer gezond aan het eten was.

Ik ben opnieuw begonnen met het weight watchers plan (we hadden de boekjes nog liggen van vorige poging). Met als dit resultaat als gevolg Nu ben ik ondertussen ook begonnen met skateboarden (op mijn 20 jaar, mijn midyouth crisis ) mss heeft dit ook wel een bijgedragen bij het afvallen. Voor de rest doe ik niets van sport.

Om alles samen te vatten. Dump frisdrank, beperk runds- & varkensvlees, doe een beetje van sport en de rest komt van zelf!

[Emu]

Om alles samen te vatten. Dump frisdrank, beperk runds- & varkensvlees, doe een beetje van sport en de rest komt van zelf!

Dat is onzin, het moet zijn beperkt vet vlees.

Een goede steak bv is nog altijd "gezond" , je word er zeker niet dik van.

[Vega*]

Dat is onzin, het moet zijn beperkt vet vlees.

Een goede steak bv is nog altijd "gezond" , je word er zeker niet dik van.

oki, der zijn uitzonderingen

[=Dujosh=]

dat vn die komkommers, is dat echt waar?

anders ... handig