Archief - De Diëet thread

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
T

Tw33tst3r

Legacy Member
is er ook een gezond dieet om bij te komen? want om 1 of ander reden blijf ik afvallen, kzit nu net onder 65 kg en ik kom van 75 wat mij nie op een knokenmagazijn deed lijken :(

ik eet veel en 3x per dag, eet ik vettig -> gewicht daalt, eet ik gezond (groenten en shit) -> gewicht daalt, enz. :doh:
S

Spineless

Legacy Member
ben ook al naar een diëtiste gegaan, omdat ik eigenlijk gepest werd met mijn gewicht(en ik woog eigenlijk ni zo heel veel teveel).. bij mij lag het eraan dat ik teveel vette dingen at tussen mijn boterhammen.. ook na het school vergreep ik mij teveel naar de snacks na tschool. boodschap was dan voor mij: minder snacks eten na school en ipv die snacks een boterham eten ofzo. ik dronk ook teveel frisdrank dus ik mocht maar 2 frisdranken per dag meer drinken(zelfs light)
en ook ni teveel sauzen en mijn vlees moest ik ook afwegen.

theeft gewerkt maar nu begin ik trug wel wa te zwaar te worden ma kben deraan aan het werken :p
F

FLT

Legacy Member
Spineless zei:
ben ook al naar een diëtiste gegaan, omdat ik eigenlijk gepest werd met mijn gewicht(en ik woog eigenlijk ni zo heel veel teveel).. bij mij lag het eraan dat ik teveel vette dingen at tussen mijn boterhammen.. ook na het school vergreep ik mij teveel naar de snacks na tschool. boodschap was dan voor mij: minder snacks eten na school en ipv die snacks een boterham eten ofzo. ik dronk ook teveel frisdrank dus ik mocht maar 2 frisdranken per dag meer drinken(zelfs light)
en ook ni teveel sauzen en mijn vlees moest ik ook afwegen.

theeft gewerkt maar nu begin ik trug wel wa te zwaar te worden ma kben deraan aan het werken :p
Klik om te vergroten...

"Maar" 2 frisdanken per dag? :unsure:
Bedoel je blikjes? Want 2 blikken op een dag vind ik wel veel, zelfs light...

Mijn BMI is 22.5 (recht in het midden dus), maar ik wil minder :|
G

Gentei

Legacy Member
mja bij mij dezelfde ongeveer ze heeft bij mij gezegd dak MOET ontbijten lol gaat moeilijk zijn ik ontbijt niet...maar ja wordt wel wennen.

Zeker anderhalf liter per dag drinken, 70% van mijn bord moet uit groenten bestaan 20% gekookte aardappelen en 10% vlees (zonder olie of boter voorbereid.)
Dan natuurlijk het snoepen moet weg, frisdranken, snacks enz

BTW iedereen die info of studies heeft over die proteïne dieet mag mij altijd pm'en met link enzo zou het appreciëren zelfs!
S

Spineless

Legacy Member
FLT zei:
"Maar" 2 frisdanken per dag? :unsure:
Bedoel je blikjes? Want 2 blikken op een dag vind ik wel veel, zelfs light...

Mijn BMI is 22.5 (recht in het midden dus), maar ik wil minder :|
Klik om te vergroten...

ik dronk vroeger veel meer frisdrank dan 2 frisdranken dus die 2 is voor mij een 'maar' :p (die 2 slaat op 2 glazen trouwens, van 20 cl) drink nu veel meer water trouwens, eet geen vettige dingen meer en toch kom ik nog bij :(

mijn BMI zal nu iets van een 24-25 zijn, licht overgewicht dus..
C

Cartek

Legacy Member
KieKsKe zei:
proteine dieet 'werkt' wel maar da heeft gewoon zeer veel nadelen... dat zijn bouwstenen voor uw spieren en als ge enkel proteine inneemt gaat ge die verbrande en neemt uw spiermassa geleidelijk aan af. Aleja da hangt er van af hoeveel spiermassa ge hebt hé. Iemand die fysiek zwaar werk doet en aan dat proteine dieet begint valt volgens mij letterlijk in een hoopje na 3 dagen ofzo. Hij zal wel afvallen maar op een totaal ongezonde manier. Dat gaat hem ook wreken als je dan stopt met dat dieet en weer iets normaler eet, al die koolhydraten en vetten opeens, je lichaam zal die weer snel opslaan denk ik.
Klik om te vergroten...

ge hebt juist veel eiwitten nodig om uw spieren in stand te houden en te versterken, zeker als ge powertrained ofzo. enkel eiwitten innemen is dan ook bijna onmogelijk he, tenzij ge heel de dag whey shakes drinkt. ge zult altijd wel wa koolhydraten binnenkrijgen zodat uw glycogeen waarden toch ietwat aangevuld blijven.
F

FLT

Legacy Member
Spineless zei:
ik dronk vroeger veel meer frisdrank dan 2 frisdranken dus die 2 is voor mij een 'maar' :p (die 2 slaat op 2 glazen trouwens, van 20 cl) drink nu veel meer water trouwens, eet geen vettige dingen meer en toch kom ik nog bij :(

mijn BMI zal nu iets van een 24-25 zijn, licht overgewicht dus..
Klik om te vergroten...

Ik dronk vroeger ook veel frisdrank maar dat is grotendeels vervangen door spuitwater. Dat en niet meer snoepen = gewichtsverlies van 6kilo, wel over langere termijn maar toch :)
S

Spineless

Legacy Member
ik lust geen spuitwater maar ik drink heel erg veel plat water, en dan vooral in de vakantie omdat ik geen tijd heb om de ganse dag door water te drinke tijdes tschool.(in de vakantie 2 flesse van 1L per dag) in de grote zomer heb ik ook zo een grote fles van 5 liter me een kraantje in de ijskast ligge en die is toch wel meestal op op 3 dagen ^^ spijtig genoeg ist de laatste tijd wa verminderd en bennek wa bijgekomen ma kga trug beginne :)
a

antHraxx

Legacy Member
ge moet eens proberen gewoon een periode van 14dagen al u frisdranken e.d. te vervangen door water. Bij sommige heeft dit echt groot effect, bij andere is dit iets minder. Maar het helpt zowieso

Zorg er ook voor dat ge 1 "zond"dag per week hebt, waarop je fritten ofzo gaat eten. Hierdoor ga je je dieet langer volhouden. Vervang snacks door fruit, en eet regelmatiger maar in kleine hoeveelheden.
G

Godzilla*Akira

Legacy Member
Ging ook, maar ben er nu mee gestopt met te gaan omdat er niet echt veel meer kan gezegd worden. En 15€ waar je toch niets van terug trekt, voor mij enkel eens te gaan wegen, heb ik er niet voor over.
Tis redelijk simpel, gewoon ontbijt, middagmaal, avondmaal en daartussen enkel fruit als tussendoortje. altijd 4-6u tussen je maaltijden laten.

Je hebt erveel die van die vervangmaaltijden geven, zo van die repen, maar dat is volgens mijn huisarts niet zo goed.

Met natuurlijk wa beweging enzo.
M

Messias.

Legacy Member
't Is trouwens gewoon dieet hoor jongens, geen trema's gaan verzinnen hé. Op diëten moet wel een trema.

</grammar nazi mode>
B

Babs

Legacy Member
Ik volg mijn eigen dieet :D

Kbegin meer op mijn eten te letten, minder tussendoor te eten, gezonder te eten, ontbijten,...

Daarnaast probeer ik zoveel mogelijk iets van "sport" te doen.
Kben begonnen met 100 keer touwtje te springen per dag, ma da verwaarloos ik een beetje de laatste tijd :$

En dan ook nog om de 3 dagen minstens een kwartier op de hometrainer van mijn meme zitten :p

Mijn eten is de laatste tijd weer de slechtere kant op, ma het maakt me allemaal niet veel uit eigenlijk.
Als ik heel intensief zou sporten en erg op mijn eten zou letten, en dan zie dat ik maar 300 gram ofzo vermagerd ben, zal ik rap teleurgesteld zijn en opgeven.

Nu is het eerder zo van "isser iets af, dan kan het niet beter. Komt er wa bij, sjah dan is het zo" maar nu beweeg ik al wa meer dus das al iets :p

Bij dieet is the key to success: never give up!
T

Tw33tst3r

Legacy Member
FLT zei:
"Maar" 2 frisdanken per dag? :unsure:
Bedoel je blikjes? Want 2 blikken op een dag vind ik wel veel, zelfs light...

Mijn BMI is 22.5 (recht in het midden dus), maar ik wil minder :|
Klik om te vergroten...

ff misverstand uit de wereld helpen: light frisdranken zijn even slecht als gewone, check testaankoop mr eens of zoals water met fruitsmaak da even slecht is
kwestie da mensen nie denken dat light een fuck uitmaakt vr een dieet :p
drm da testaankoop oa pleit vr een wettelijke bepaling om de naam light te mogen gebruiken :)
G

Gentei

Legacy Member
ik woog vrijdag 107 nu weeg ik 103.5 zo snel afgevallen in 2 dagen kan dat? :oink:
D

Daedie

Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
ik woog vrijdag 107 nu weeg ik 103.5 zo snel afgevallen in 2 dagen kan dat? :oink:
Klik om te vergroten...

wss veel vocht verlies ofzo.

Hangt ook sterk af van wanneer ge u weegt ('s morgens vs 's avonds)
w

w00tw00t

Legacy Member
HC_Daedalus zei:
wss veel vocht verlies ofzo.

Hangt ook sterk af van wanneer ge u weegt ('s morgens vs 's avonds)
Klik om te vergroten...

hoemeer je weegt hoe sneller da ge afvalt maar idd hangt af wanneer ge u weegt
D

DogFacedGod

Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
ik woog vrijdag 107 nu weeg ik 103.5 zo snel afgevallen in 2 dagen kan dat? :oink:
Klik om te vergroten...

Das volstrekt normaal. Ik had dat ook in mijn eerste week. Onmiddelijk 2 kilo afgevallen in 5 dagen. in de volgende 2 weken was het ook meer dan normaal.
C

ComputerVISTA

Legacy Member
Grayfox zei:
want constant op een lege maag leven is ook ni echt leuk.
Klik om te vergroten...

Ik kan u garanderen als ge 3 dagen niet eet dat ge vanaf de derde dag het honger gevoel of lege-maag-gevoel niet meer voelt ;)

'k Heb regelmatig ganse weken en meer niks gegeten en heb ervaren dat na 3 dagen dat gevoel totaal weg is. Aan m'n arts gevraagd en die wist me te zeggen dat dat normaal en veel voorkomend is, dat wordt vooral veel gezien bij hongerstakers die dat ook melden.


Mijn record = +- 14 dagen niks eten, enkel zeer weinig drinken ^^ <- probeer dit niet ^^
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan