Archief - Het 100 push-ups programma

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
N

NotoriousP

Legacy Member
Dan is het nog steeds afhankelijk van lichaamsgewicht & kracht op het huidige moment.

Bovendien blijft je uitspraak fout dat je geen massa krijgt maar wel kracht...
C

Cpt. Kablammo

Legacy Member
Sev-O zei:
Ik train al langer dan dat, geen fitness weliswaar, en push ups en sit ups helpen wel degelijk :)
Klik om te vergroten...

Helpen, dat wel zeker en vast maar nu ook niet overdrijven he. :p
C

Cpt. Kablammo

Legacy Member
6 maand later was die wel beast mode. Zeker naturel gedaan (not srs)
m

mojojojo

Legacy Member
stop met zagen en doe het gewoon om indruk te maken op de chickies :cool:
M

MrBrightside

Legacy Member
Wat mij opvalt bij het situp programma is dat de illustraties op de websites beiden tonen hoe je eigenlijk situps op geen correcte manier doet.

two hundred sit-ups
M

Mexter

Legacy Member
MrBrightside zei:
Zeker niet met je handen in je nek!
Klik om te vergroten...

zolang ge niet aan uw nek trekt is het ok.
uw vingers aan u nek houden.

btw, ik doe de push ups vanaf week 3 3e kolom :)
M

MrBrightside

Legacy Member
Trouwens zijn crunches niet beter dan situps?

Ik denk als iedereen zijn crunches zou doen ipv situps hier dat de getalletjes zeker een hoop lager zouden liggen! ;D

Ikzelf kan slechts 12 crunches doen en heb 4 jaar geen sport meer gedaan. Alleen feesten en vettig eten. Na 12 crunches moet ik echt wel ffkes bekomen want dan doen de buikspieren echt pijn!
C

ChunWai.

Legacy Member
Ga morgen aan het push-up programma beginnen. Vorige week test gedaan, 30 maar ga een rank omlaag nemen:) Doe er ook nog fitness bij dus dat zou misschien wat zwaar zijn. Ben benieuwd.
G

Gavin

Legacy Member
17 initial test, dus gewoon bij week 1/derde kolom begonnen. 10 - 12 - 7 - 7 - en losgaan.

Die 10 en 12 gingen nog, de volgende 7 was al plattekes en de laatste 7 waren de armen spaghetti. :unsure:

Pussy. :unsure:
J

J.Brown

Legacy Member
Vandaag ook gestart, Week 3 kolom 2. En voor de eerste keer ging het vrij vlot.
M

Mexter

Legacy Member
100 sit ups en 75 push ups, degelijke ochtendgymnastiek :)
ineens losgewerkt voor heel de dag.
a

a143290

Legacy Member
Ook is aan begonnen se. Zowel de sit ups als de push ups.

Initial test: 12 push ups / 27 sit ups

Feels VERY bad man :')
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan