Archief - Het 100 push-ups programma

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
F

ForzaJuventus91

Legacy Member
Momenteel is de laatste week van het programma te zwaar :(
Vooral het feit dat k er nog geen 70 na elkaar kan doen vind k jammer, khad van de push-ups echt meer verwacht.

Ik ga niet opgeven, maar na de examens op de oldschool manier doordoen zoals vroeger, iedere keer gwn tot het uiterste gaan & opdrijven.

De set-ups ga k wel nog blijven volgen!
a

a143290

Legacy Member
Sit-ups: 200 get

Push-ups gaan echt te slecht :') Ben nog is opnieuw begonnen vanaf week 3 XD Maar nu elke push-up volledig met de neus tegen de grond :p
X

Xcessive-

Legacy Member
Beter van die steuntjes kopen die je vast neemt zodat je zeker diep genoeg kunt.
F

ForzaJuventus91

Legacy Member
a143290 zei:
Sit-ups: 200 get
Klik om te vergroten...

Wauw, das wel nice :p
Moet wel zichtbaar zijn dan??

Kan k idd eens voor kijken voor zo'n steuntjes ook. K wil ze zeker blijven doen, maar t zal gwn een ander schema worden.

Nu nog een week onderhouden tot dat het schoolwerk gedaan is & dan in de vakantie echt goed trainen erop ^^

Het windsurfen zal zeker ook meehelpen :)
A

Avondland

Legacy Member
Eens begonnen met dat 200 squatsprogramma. Eerste test aan 36 geraakt. Wat wellicht niet zo denderend is. :p

Voor de push-ups moet ik eens de goede positie zien te vinden, nooit echt goed gekunnen.
G

Gurdt

Legacy Member
Sit ups gaan hier vlot er door. Maar die push-ups he. Ik kan aan 1 stuk mss 60 halen, mss iets meer.

Ik gebruik nu die android app, loopt +- gelijk met het programma op de website. Zit nu aan 8 keer 25 en dat gaat voorlopig vlot. Maar ik zie me er nog niet meteen 100 na elkaar doen.
s

sneax

Legacy Member
Maja das afhankelijk van uw lichaam enzo ze, een once program fits all bestaat niet hoor.

Hoe meer ge weegt hoe zwaarder het is. Ik weeg nu 115kg en ik kan ne push up of 15. Vroeger toen ik meer sport deed en 85kg woog toen kon ik er 70.

Oh btw, dit programma claimed absoluut niet dat ge na 6 weken 100 push ups doet eh. De bedoeling is dat ge na elke week opnieuw een 'all out' test doet om te zien of ge in een hogere rank valt, pas dan gaat ge een 'week' verder. Tkan dus zijn dat ge 3 weken blijft steken per rank, tis wel confusing genaamd met die 'weeks' in de menu maar dit wordt toch zo uitgelegd in de text zelf.

Imo wat ge best doet is gewoon als ge eens goesting hebt wa push ups doen. Echt moe wordt ge er ni van eh. Gewoon elke keer voor ge een bad pakt bv. een paar setjes doen. Als ge er 50 kunt doe dan 3 keer 30 ofzo. Ge moet wa zoeken. En gradueel stijgen.
G

Gurdt

Legacy Member
Jaa beetje logisch he. Ik zeg gewoon dat het met push ups langzamer stijgt dan met sit ups. Bij mij.
G

Gurdt

Legacy Member
Ik gebruik de trap naar de living ^^ Dat zijn 2 trapjes naar onder. Ik ga dan vanboven en zet mijn handen op de rand. Kan je ook lekker diep gaan.
F

ForzaJuventus91

Legacy Member
Week 4 van de set-ups is gedaan (2de kolom)
T was tijd voor een testje & heb er 55 kunnen doen. K kon nog wel tt 60 gaan, maar kwil het mezelf niet te lastig maken in de volgende weken :p
D

Dragonix

Legacy Member
week 1 zit erop, maar ga toch deze week opnieuw week 1 doen, zeker zijn dat ik week 2 kan volhouden en niet moet opgeven, langzaam aan zal ik er wel geraken ^^
S

Shift

Legacy Member
week 3 kolom 3 haha, tuurlijk ...

niemand volgt het hier blijkbaar nog ? :p
P

Pieter3770

Legacy Member
Ik ben moeten stoppen ergens aan 't begin van de laatste week. Heb sindsdien een muisarm/tenniselleboog door de combinatie pompen, hard steunen op de flipperkast en de hele dag scrollen en klikken op 't werk.
Geraak daar niet meer vanaf, heel vervelend, omdat ik af en toe toch weer flipper of wat pomp, en dus nooit lang genoeg wacht. :-)
S

Shift

Legacy Member
kzit aan week 3 kolom 3 dag 2.

Die 3e kolom stijgt wel abnormaal rap zenne ...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan