Archief - Algemene loopthread

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
e

e.House

Legacy Member
Terug van la Bouilonante. 24km met 1200m hoogteverschil. Ondanks het loodzware parcours, de regen, hagel en de verschillende valpartijen toch zwaar genoten. Echte aanrader, op een bepaalde afdalingen moest je met touwen afdalen en stond er zelfs ne ladder, er was ook een stuk bij van 600m met 150m hoogteverschil. :p Op een stukske moesten ze met letterlijk omhoog trekken. Eindtijd van 3h25m (7km/h gemiddeld :p) aan de hand van de tijden van vorig jaar moet ik daar zelfs nog bij de eerste helft zitten.
s

slash

Legacy Member
Vandaag ook wedstrijd gelopen. Benen voelde nog niet 100% van de stage vorige week. Vooral bergaf bolde het niet goed.
Maar ben toch heel tevreden met de tijd op heuvelachtig open parcours met hagel en wind.
12km in 44min30s. De laatste km er toch nog een 3min26s uit gekregen.
e

e.House

Legacy Member
e.House zei:
de hand van de tijden van vorig jaar moet ik daar zelfs nog bij de eerste helft zitten.
Klik om te vergroten...

237/644 :woohoo: Eerste had een tijd van juist onder de 2h :wtf:, dan nog een meiske van 19 dat daar ff onder de 3h loopt, ik heb die nog gezien bij de start, die had als enigste geen eigen drank bij. ;)
e

enj0i^

Legacy Member
Gromme zei:
Vandaag de 10 miles lopen.... alé ja... de short run. :-)
Klik om te vergroten...

Sffs ook lopen :)

Zal een hel worden, 16km met praktisch niets van voorbereiding! Ik haat groepsdruk :)
M

MrKend54l

Legacy Member
enj0i^ zei:
Sffs ook lopen :)

Zal een hel worden, 16km met praktisch niets van voorbereiding! Ik haat groepsdruk :)
Klik om te vergroten...

Pas maar op dat ge u niet overzet. Anders zal het geen lachertje zijn.
s

silent785

Legacy Member
Mijn hartslag verhoogt te snel, ik zit na 25 seconden joggen(heel traag) al op een hartslag van ~155. :(
M

MrKend54l

Legacy Member
silent785 zei:
Mijn hartslag verhoogt te snel, ik zit na 25 seconden joggen(heel traag) al op een hartslag van ~155. :(
Klik om te vergroten...

Hartslag zegt weinig als je uw max niet kent.
s

silent785

Legacy Member
MrKend54l zei:
Hartslag zegt weinig als je uw max niet kent.
Klik om te vergroten...

Is er een manier om uw maximum te weten? Ik ben 21 jaar en loop al bijna een jaar.
Op internet vond ik de formule 220-leeftijd dus in mijn geval 199.

Ik zal in het vervolg proberen om tot 170 te gaan en zien of alles nog lukt.
M

MrKend54l

Legacy Member
silent785 zei:
Is er een manier om uw maximum te weten? Ik ben 21 jaar en loop al bijna een jaar.
Op internet vond ik de formule 220-leeftijd dus in mijn geval 199.

Ik zal in het vervolg proberen om tot 170 te gaan en zien of alles nog lukt.
Klik om te vergroten...

Je moet gewoon lopen op een hartslag die comfortabel is voor u.
het precieze getal maakt weinig uit. Als je echt op hs wilt trainen dan kan je u best laten testen.
M

Muismat

Legacy Member
Zware editie van de ten miles vond ik, veel trager gelopen dan ik had gehoopt. Tegenwind, regen en een vreemde strategie van de organisatie om de 1e km's bordjes te zetten met 1 - 2 km en dan opeens daarmee te stoppen, nogal moeilijk om dan een idee te hebben of uw tempo goed zit - maarja :)
t

tom1

Legacy Member
silent785 zei:
Is er een manier om uw maximum te weten? Ik ben 21 jaar en loop al bijna een jaar.
Op internet vond ik de formule 220-leeftijd dus in mijn geval 199.

Ik zal in het vervolg proberen om tot 170 te gaan en zien of alles nog lukt.
Klik om te vergroten...

Loop 20-30 min los en sprint dan en een paar honderd meter waar ge echt tot uw max gaat. De hartslag die je dan meet zal iets onder uw maximale liggen :).
X

Xylan

Legacy Member
Heb deze middag de 10 miles gelopen, zonder enige voorbereiding en een rotte knie van vorige week op survivalkamp tegen een rots te gaan waardoor ik half lig te manken :lol:

Zit wel in de richting Veiligheid, daar krijg ik wel enige sport en ik ben van nature al vrij sportief gebouwd en mijn conditie is vrij goed.

En ik rook, drink ook niks.

Dit was men eerste keer met de 10 miles en ik moet zeggen, wow! Enorm veel plezier gehad en het geeft zo een kick om met zoveel mensen hetzelfde doel te hebben.

Volgend jaar nog is!
a

antHraxx

Legacy Member
Ook Antwerp 10 miles gelopen en personal best gehaald. Ik had de laatste 5km wel last van een slapende voet, wtf? Schoenen waren nochtans niet strakker dan anders aangespannen, maar dat maakte het wel 5 zware kilometers nog en een beetje tijd verloren.

1u14min30sec ongeveer brutotijd. Zal nog een minuut, hooguit 2 afgaan.
M

MrKend54l

Legacy Member
Muismat zei:
Zware editie van de ten miles vond ik, veel trager gelopen dan ik had gehoopt. Tegenwind, regen en een vreemde strategie van de organisatie om de 1e km's bordjes te zetten met 1 - 2 km en dan opeens daarmee te stoppen, nogal moeilijk om dan een idee te hebben of uw tempo goed zit - maarja :)
Klik om te vergroten...

Heb jij dan geen hardloop horloge tot uw beschikking?

Heb voordat ik de 10miles liep de nummer 4 op de marathon over de meet zien strompelen. Man man die jongen was stikkapot... Het is nog maar eens duidelijk geworden dat die kenianen echt tot de dood lopen voor wat geld.
s

slash

Legacy Member
MrKend54l zei:
Heb jij dan geen hardloop horloge tot uw beschikking?
Klik om te vergroten...

Kunt ge toch ook geen km's mee zien? Of het moet een garmin of polar zijn met gps of footpod ofzo.
e

e.House

Legacy Member
Muismat zei:
Zware editie van de ten miles vond ik, veel trager gelopen dan ik had gehoopt. Tegenwind, regen en een vreemde strategie van de organisatie om de 1e km's bordjes te zetten met 1 - 2 km en dan opeens daarmee te stoppen, nogal moeilijk om dan een idee te hebben of uw tempo goed zit - maarja :)
Klik om te vergroten...

wa was uw tijd?
c

coap

Legacy Member
men eerste ten miles! nog ma 2 maand aant lope , iet van 1.50 denk ik! sfeer zat goed :D:woohoo:
M

MrKend54l

Legacy Member
slash zei:
Kunt ge toch ook geen km's mee zien? Of het moet een garmin of polar zijn met gps of footpod ofzo.
Klik om te vergroten...

Een horloge dat voorzien is van gps of footpod is een hardloophorloge he :P anders is het gewoon een horloge of hartslagmeter.
En mijn persoonlijke mening is dat elke iet of wat serieuze loper toch een hardloophorloge moet hebben. Anders heb je totaal geen benul van je snelheid of afgelegde afstand.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan