Archief - Algemene loopthread - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

MrKend54l

Legacy Member
makila zei:
Als loper begrijp ik dit maar al te goed sé. Maar had de wedstrijd 50km geweest dan had hij zich op 50km voorbereid hé.
Klik om te vergroten...
En legese niet dan?

Een marathon is een marathon en geen 50km. En de reden waarom Bashir inliep is omdat legese verkeerd had ingedeeld. Maar beide waren op en hebben alles gegeven wat erin zat, en deze uitslag is wat ze is, een perfecte afspiegeling van de concurrentie.
K

Karry98

Legacy Member
Abdi zegt in zijn post-race interview dat hij zijn laatste kilometers aanzienlijk sneller loopt en dat hij doelbewust zo traint/loopt. Is dus geen toeval of een teken van verzwakking van zijn concurrent, gewoon een verschillende aanpak.

Na mijn 100km training gisteren ben ik vandaag in de Ardennen een klein uurtje gaan loslopen en ik heb echt helemaal nergens last van. Geen stijve spieren, zere voeten, enz... De training werpt zijn vruchten af!

Ondertussen heb ik mijn schema in aanloop naar 02/05 licht gewijzigd. Het plan was eerst om op 28/03 de Crêtes de Spa (55km) en dan een week later op 04/04 la Tharée (42km). Omdat ik op de Cisterciens echt top wil zijn, vind ik back-to-back wedstrijden iets te veel, dat risico neem ik liever niet. Met pijn in het hart dus beslist om la Tharée te laten vallen en enkel de Crêtes te lopen, maar daar dan ook wel een echte test van te maken. La Tharée is in het dorp waar wij ons buitenverblijf hebben, dus geen gemakkelijke beslissing, maar dat is een parcours dat mij niet echt ligt, veel te veel steile hellingen en off-trail secties, prachtige trail, dat wel, maar de Crêtes liggen mij veel beter.
M

MichielD4

Legacy Member
Vandaag Natura Run Westmalle 21k gelopen.Er waren niet echt veel hoogtemeters maar het parcours lag er wel zwaar bij door de hevige regenval van de afgelopen weken. Derde snelste tijd op de halve marathon (1:44) voor mij en dat op een zware ondergrond.

Morgen komen m'n Hoka One One Carbon X binnen, die ga ik normaal gezien dragen voor mijn marathon. Ben eens benieuwd :)
K

Karry98

Legacy Member
MichielD4 zei:
Vandaag Natura Run Westmalle 21k gelopen.Er waren niet echt veel hoogtemeters maar het parcours lag er wel zwaar bij door de hevige regenval van de afgelopen weken. Derde snelste tijd op de halve marathon (1:44) voor mij en dat op een zware ondergrond.

Morgen komen m'n Hoka One One Carbon X binnen, die ga ik normaal gezien dragen voor mijn marathon. Ben eens benieuwd :)
Klik om te vergroten...

Top, mooie prestatie! Welke tijd ambieer je op de marathon en aan welke ga je deelnemen?

Ik heb die Carbon X ook, gekocht toen ik nog van plan was in het najaar een snelle marathon te lopen. Ik vind het een geweldige schoen, maar echt enkel bij (heel) snelle tempo’s, zodra je iets trager loopt, voelt dat echt verschrikkelijk aan. Uiteraard ook nog logisch omdat de schoen daar niet voor is gecreëerd.
M

MichielD4

Legacy Member
Door mijn auto-immuunziekte hangt het echt af van mijn energiepijl de dag zelf en hoe goed ik geslapen heb in de dagen voor de wedstrijd. Ik loop de marathon in Rotterdam en ik hoop in 3u30 te finishen. Volgens de running index van Polar Flow, zou ik door mijn afgelopen prestaties (halve marathon in 1u34), in 3u01 kunnen eindigen :p Daar geloof ik niet veel van. Maar zelfs al zitten ze er 15min naast, dan zou ik nog tevreden zijn.

Ik las/zag net dat de Carbon X een toegankelijke schoen voor de 'mid pack' lopers is, itt Nike Next%, Vaporfly en konsoorten. Mijn gem. tempo op de marathon zal dus rond de 4min30 - 4min40/km zijn. Ik land ook meer op mijn voorvoet/middenvoet, niet op de hiel.
K

Karry98

Legacy Member
MichielD4 zei:
Door mijn auto-immuunziekte hangt het echt af van mijn energiepijl de dag zelf en hoe goed ik geslapen heb in de dagen voor de wedstrijd. Ik loop de marathon in Rotterdam en ik hoop in 3u30 te finishen. Volgens de running index van Polar Flow, zou ik door mijn afgelopen prestaties (halve marathon in 1u34), in 3u01 kunnen eindigen :p Daar geloof ik niet veel van. Maar zelfs al zitten ze er 15min naast, dan zou ik nog tevreden zijn.

Ik las/zag net dat de Carbon X een toegankelijke schoen voor de 'mid pack' lopers is, itt Nike Next%, Vaporfly en konsoorten. Mijn gem. tempo op de marathon zal dus rond de 4min30 - 4min40/km zijn. Ik land ook meer op mijn voorvoet/middenvoet, niet op de hiel.
Klik om te vergroten...

Super, veel succes met de voorbereiding nog in ieder geval!
V

Vlitser

Legacy Member
MichielD4 zei:
Door mijn auto-immuunziekte hangt het echt af van mijn energiepijl de dag zelf en hoe goed ik geslapen heb in de dagen voor de wedstrijd. Ik loop de marathon in Rotterdam en ik hoop in 3u30 te finishen. Volgens de running index van Polar Flow, zou ik door mijn afgelopen prestaties (halve marathon in 1u34), in 3u01 kunnen eindigen :p Daar geloof ik niet veel van. Maar zelfs al zitten ze er 15min naast, dan zou ik nog tevreden zijn.

Ik las/zag net dat de Carbon X een toegankelijke schoen voor de 'mid pack' lopers is, itt Nike Next%, Vaporfly en konsoorten. Mijn gem. tempo op de marathon zal dus rond de 4min30 - 4min40/km zijn. Ik land ook meer op mijn voorvoet/middenvoet, niet op de hiel.
Klik om te vergroten...

mooie tijden
Veel succes! Benieuwd naar je verslag! :)
p

picasso123

Legacy Member
Succes nog MichielD4, al mooie tijden inderdaad! :)

Ondertussen is de marathon van Seoul, zoals verwacht, officieel gecanceld :(
Bonja, niet veel aan te doen, dus gewoon blijven verder trainen & mijn fysiek hier wat onderhouden om een bezigheid te hebben. Heb hier toch al twee KOM's op zak :D

Februari afgeklokt op 105km, nu beter proberen doen in maart. Vandaag al goed begonnen met 16 km in het park!
Ik hoop wel dat ik het hier niet te snel beu word, want buiten de twee grote parken in Songdo heb ik hier niet echt veel loopgelegenheden :p
Een nieuw loopdoel heb ik niet meteen voor ogen, dus ga gewoon de afstanden lopen waar ik zin in heb & toch genoeg kilometers per maand proberen afleggen.
Als ik deze zomer terugkeer naar België hoop ik fietsen weer wat te kunnen oppikken & met mijn vader in augustus de Ventoux te beklimmen :)
K

Koone

Legacy Member
E_wout zei:
zeg..."op maat laten maken" is misschien wel wat verkeerd verwoord? ze kijken daar daar idd wel naar uw loopstijl maar finaal beland je wel in de reguliere modellen he.
Klik om te vergroten...

My bad, ik dacht dat ze bepaalde vorm van zolen/steunzolen deels op maat maakten. Is dus niet het geval? :^)
Ik ga er vrijdag in ieder geval eens piepen, moet toch aan Ghelamco Arena zijn.
N

NemesisBE

Legacy Member
MichielD4 zei:
Vandaag Natura Run Westmalle 21k gelopen.Er waren niet echt veel hoogtemeters maar het parcours lag er wel zwaar bij door de hevige regenval van de afgelopen weken. Derde snelste tijd op de halve marathon (1:44) voor mij en dat op een zware ondergrond.

Morgen komen m'n Hoka One One Carbon X binnen, die ga ik normaal gezien dragen voor mijn marathon. Ben eens benieuwd :)
Klik om te vergroten...

Ik liep gisteren de 14k. Inderdaad een erg zwaar parcours. Vorig jaar was het weer kut, maar lag het er iets droger bij. Gisteren was het weer wel ok (behalve 2 lange stukken wind op), maar lag het er echt wel heel modderig bij. Voel ik vandaag toch in m'n knieën van te springen over stukken.
Wel tevreden over het ontwikkelde tempo, toch 10sec/km sneller dan vorig jaar.
R

Robin75

Legacy Member
Koone zei:
My bad, ik dacht dat ze bepaalde vorm van zolen/steunzolen deels op maat maakten. Is dus niet het geval? :^)
Ik ga er vrijdag in ieder geval eens piepen, moet toch aan Ghelamco Arena zijn.
Klik om te vergroten...

steunzolen maken ze idd op maat
L

Loser

Legacy Member
Koone zei:
My bad, ik dacht dat ze bepaalde vorm van zolen/steunzolen deels op maat maakten. Is dus niet het geval? :^)
Ik ga er vrijdag in ieder geval eens piepen, moet toch aan Ghelamco Arena zijn.
Klik om te vergroten...

Jawel, ze passen de zool een beetje aan waar nodig door er schuim onder te plakken en dan af te "vijlen"'.
Als er meer nodig is, maken ze steunzolen op maat, maar die zijn dan wel bovenop de prijs van de schoen.
M

MichielD4

Legacy Member
NemesisBE zei:
Ik liep gisteren de 14k. Inderdaad een erg zwaar parcours. Vorig jaar was het weer kut, maar lag het er iets droger bij. Gisteren was het weer wel ok (behalve 2 lange stukken wind op), maar lag het er echt wel heel modderig bij. Voel ik vandaag toch in m'n knieën van te springen over stukken.
Wel tevreden over het ontwikkelde tempo, toch 10sec/km sneller dan vorig jaar.
Klik om te vergroten...

In welke tijd ben je geëindigd? Ik heb momenteel vooral last aan mijn heupbuigers.

Ik snap ook niet dat de persoon die op de derde plaats gefinished is op de 21k, erin geslaagd is zijn witte Nike Pegasus of Next% zo wit te houden. En dat hij er überhaupt in geslaagd is met gewone loopschoenen overeind te blijven en een toptijd neer te zetten, vind ik ook heel vreemd.
M

MaximumOfBass

Legacy Member
Misschien direct na de wedstrijd gewisseld van schoenen?
Of een waterafstotende coating ofzo?
M

MichielD4

Legacy Member
Ik heb het meer over de zool die totaal geen grip geeft in modder. En ik heb hem zien opwarmen in die schoenen, net voor de start.
N

NemesisBE

Legacy Member
MichielD4 zei:
In welke tijd ben je geëindigd? Ik heb momenteel vooral last aan mijn heupbuigers.

Ik snap ook niet dat de persoon die op de derde plaats gefinished is op de 21k, erin geslaagd is zijn witte Nike Pegasus of Next% zo wit te houden. En dat hij er überhaupt in geslaagd is met gewone loopschoenen overeind te blijven en een toptijd neer te zetten, vind ik ook heel vreemd.
Klik om te vergroten...

1u02, maar het was geen 14k, eerder 13k :D
Gezien sommige plaatsen echt niet doorwaadbaar waren zonder door de modder te gaan, stel ik me daar ook wel vragen bij :D
Vooral dat stukje in drieboomkesberg waar je zo constant tussen de bomen slingerde, lag er echt ongelooflijk slecht bij.
En ik kan beamen dat met gewone wegschoenen het meermaals een dikke glibberpartij was :')
p

parabellum

Legacy Member
Rustige maand februari (het weer was er ook niet echt naar om veel te trainen, plus veel van thuis weggeweest) met 120 kilometer. Had graag 150 gehaald maar helaas. Deze maand weer proberen aankopen met 250. April met 300. En dan in mei nog is een marathon lopen. Ik ging gewoon meelopen omdat vrienden van mij meeliepen, maar nu zijn ze een voor een aan het afhaken. Straks ben ik nog de enige die hem loopt; hoewel ik eigenlijk diegene ben met het minste interesse in wegmarathons...
C

Castil

Legacy Member
Iemand van jullie die een loopband kan aanraden die prijs/kwaliteit goed is.
Zou ongeveer 4 keer per week 10 a 15 km moeten kunnen verduren.

Door het werk ben ik vaak laat thuis en om 22uur nog in de donker door weer en wind buitenlopen zie ik niet elke keer zitten.


Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk
R

Robin75

Legacy Member
Castil zei:
Iemand van jullie die een loopband kan aanraden die prijs/kwaliteit goed is.
Zou ongeveer 4 keer per week 10 a 15 km moeten kunnen verduren.

Door het werk ben ik vaak laat thuis en om 22uur nog in de donker door weer en wind buitenlopen zie ik niet elke keer zitten.


Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk
Klik om te vergroten...

heb drie jaar geleden een Lifefitness gekocht, 3,5pk voor semi professioneel gebruik.
Denk dat m'n vriendin en ik er samen zo'n 2500km op hebben gelopen tot dusver, zeer tevreden over. Kostte 1799 als ik het goed voorheb. (gekocht in Kuringen)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan